05/09/2026
🏃♂️⚽ بچوں کی صحت مند نشوونما کے لیے جسمانی سرگرمیاں انتہائی ضروری ہیں!
آج کے دور میں موبائل، ٹی وی اور ویڈیو گیمز نے بچوں کی جسمانی سرگرمیوں کو محدود کر دیا ہے۔ کھیل کود، دوڑنا، سائیکل چلانا اور دیگر جسمانی سرگرمیاں نہ صرف بچے کے جسم کو مضبوط بناتی ہیں بلکہ دماغی نشوونما، بہتر نیند، خوشگوار موڈ اور اعتماد میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہیں۔
🌟 روزانہ کھیلنے والا بچہ، زیادہ صحت مند اور زیادہ پُراعتماد ہوتا ہے
والدین اپنے بچوں کو روزانہ مناسب وقت کے لیے کھیل کود اور جسمانی سرگرمیوں کی ترغیب دیں اور اسکرین ٹائم کو محدود رکھیں
👨⚕️ صحت مند جسم، صحت مند ذہن اور روشن مستقبل کی بنیاد ہے!
❤️ آج کی حرکت، کل کی صحت