https://www.facebook.com/1071758932686477/

Bam Health Studio

Home
Pakistan
Chichawatni
Bam Health Studio

Welcome to BAM Health Studio — your trusted space for health and wellness awareness. It does not replace professional medical advice, diagnosis, or treatment.

We share easy-to-understand medical information, lifestyle guidance, and natural health insights to help you live a healthier and more balanced life. Registered Complementary & Natural Health Practitioner
Affiliated with National Research Council of Alternative Medicines (Pakistan)

Our mission is to spread awareness about common health issues, preventive care, and daily habits in a clear and practical way.

⚠️ Disclaimer:
This page is for educational and awareness purposes only. Individual health needs may vary. Always consult a qualified healthcare professional for personal medical concerns. Tiktok Account: https://www.tiktok.com/?lang=en
Youtube Account : https://www.youtube.com/
page : https://www.facebook.com/bamhealthstudio/

04/11/2026

خراٹے معمولی ہیں یا کسی طبی مسئلے کی علامت؟
ہر خراٹا بیماری نہیں، لیکن خراٹوں کے ساتھ سانس رکنا، ہانپ کر جاگنا اور دن بھر تھکن محسوس ہونا توجہ طلب علامات ہیں۔
#خراٹے

03/11/2026

ڈیٹاکس واٹر اور جگر — حقیقت کیا ہے؟
ہر مشہور صحت کا مشورہ سائنسی طور پر درست نہیں ہوتا۔ ڈیٹاکس واٹر کا اصل فائدہ اور اس کی حدود جانیں۔

02/11/2026

لیموں پانی اور پیٹ کی چربی — حقیقت کیا ہے؟
لیموں پانی اچھی عادت ہو سکتی ہے، مگر کیا یہ واقعی چربی پگھلاتا ہے؟ 🍋
سائنس کیا کہتی ہے؟ اس مختصر ویڈیو میں جانیں۔

01/11/2026

بلڈ پریشر کے لیے اپنی پلیٹ کیسے بہتر بنائیں؟
صحت مند غذا کا مطلب اپنے روایتی کھانے چھوڑنا نہیں۔ دال، سبزی، سلاد اور مناسب مقدار میں روٹی بھی بہتر غذائی انتخاب کا حصہ بن سکتے ہیں۔
#بلڈپریشر #صحت

31/10/2026

روٹی، چاول اور گردے؟ حقیقت جان لیجیے!
کیا گردوں کی حفاظت کے لیے روٹی اور چاول چھوڑنا ضروری ہے؟
نہیں! ہر کاربوہائیڈریٹ نقصان دہ نہیں۔ اصل توجہ متوازن غذا، مناسب مقدار اور شوگر و بلڈ پریشر کے کنٹرول پر ہونی چاہیے۔
#صحت #شوگر

30/10/2026

پروٹین زیادہ کھانا ضروری ہے یا درست مقدار؟
انڈے، دودھ، دال اور گوشت سب پروٹین کے ذرائع ہیں، لیکن روزانہ کی مجموعی مقدار سمجھنا زیادہ اہم ہے۔

29/10/2026

طبیعت ٹھیک ہے، تو کیا شوگر بھی نارمل ہے؟
ہر بیماری اپنی موجودگی کا احساس فوراً نہیں دلاتی۔ ٹائپ 2 ذیابیطس میں اسکریننگ کی اہمیت سمجھیں اور اپنی صحت کے بارے میں درست فیصلہ کریں۔
#صحت

28/10/2026

پرہیز کے باوجود شوگر بڑھ رہی ہے؟
شوگر کنٹرول کرنے کے لیے غذا کے ساتھ نیند، بیماری اور علاج کو بھی سمجھنا ضروری ہے۔ بار بار شوگر زیادہ آئے تو اپنی ریڈنگ نوٹ کریں اور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
#شوگر #صحت

25/10/2026

مچھلی کے بعد دودھ؟ برسوں پرانی بات کی حقیقت
ہر مشہور بات سائنسی حقیقت نہیں ہوتی۔ جانیے مچھلی اور دودھ کے بارے میں سائنس کیا کہتی ہے۔
#صحت #پھلبہری

24/10/2026

بچے کی گروتھ میں زنک کا کیا کردار ہے؟
ہر بچے کی نشوونما کی رفتار مختلف ہو سکتی ہے۔ اگر قد یا وزن مسلسل توقع کے مطابق نہ بڑھ رہا ہو تو صرف سپلیمنٹ پر انحصار نہ کریں۔
بچوں_کی_صحت

Address

39/12-L Road
Chichawatni
57200

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bam Health Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.