Medico Roots Hospital

17/10/2026

صبح اٹھنے پر منہ کا ذائقہ کڑوا یا عجیب محسوس ہونا کئی وجوہات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ رات کے دوران منہ خشک ہونا، دانتوں اور زبان کی صفائی کا مسئلہ یا معدے کی تیزابیت بعض افراد میں اس کیفیت کا سبب بن سکتی ہے۔

اگر معدے کا تیزاب اوپر آتا ہو تو منہ میں کھٹا یا کڑوا ذائقہ، سینے کی جلن اور گلے میں خراش بھی محسوس ہو سکتی ہے۔

رات کو سونے سے بالکل پہلے بہت زیادہ کھانا، چکنائی والی غذا اور بعض افراد میں چائے یا کافی اس مسئلے کو بڑھا سکتی ہے۔

اگر یہ کیفیت مسلسل رہتی ہو، نگلنے میں مشکل ہو یا سینے میں بار بار جلن ہوتی ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

17/10/2026

دانت صاف کرتے وقت مسوڑھوں سے خون آنا بہت سے لوگ معمولی بات سمجھ کر نظر انداز کر دیتے ہیں، لیکن بار بار خون آنا مسوڑھوں کی بیماری کی علامت ہو سکتا ہے۔

دانتوں پر جمع ہونے والی تہہ اور جراثیم مسوڑھوں میں سوزش پیدا کر سکتے ہیں، جس سے مسوڑھے سرخ، سوجے ہوئے اور چھونے یا برش کرنے پر خون دینے لگتے ہیں۔

اگر مسئلہ مسلسل بڑھتا رہے تو مسوڑھوں اور دانتوں کے اردگرد موجود حصوں کو زیادہ نقصان پہنچ سکتا ہے اور دانتوں کی مضبوطی بھی متاثر ہو سکتی ہے۔

دن میں دو مرتبہ نرم برش سے دانت صاف کریں اور دانتوں کے درمیان صفائی کا بھی خیال رکھیں۔ بہت زور سے برش کرنے سے گریز کریں، کیونکہ اس سے مسوڑھوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

⚠️ اگر مسوڑھوں سے خون بار بار آئے، سوجن یا درد ہو، منہ سے مسلسل بدبو آئے یا دانت ہلنے لگیں تو دانتوں کے ڈاکٹر سے معائنہ کروائیں۔ صرف برش کرنا بند کر دینا مسئلے کا حل نہیں۔

17/10/2026

اچانک ایسا محسوس ہونا کہ کمرہ گھوم رہا ہے یا جسم خود گھوم رہا ہے صرف عام کمزوری نہیں کہلاتا۔ یہ کیفیت چکر یا ورٹیگو کی ایک شکل ہو سکتی ہے، جس کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں۔

کان کے اندر موجود توازن کا نظام جسم کو یہ سمجھنے میں مدد دیتا ہے کہ ہم کس سمت حرکت کر رہے ہیں۔ اس نظام میں خرابی ہونے کی صورت میں گھومنے کا احساس، متلی، چلتے وقت عدم توازن یا سر ہلانے سے چکر بڑھنے جیسی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔

کبھی کان کے اندر موجود چھوٹے ذرات کی پوزیشن بدلنے سے بھی مخصوص حرکات پر اچانک چکر آ سکتا ہے۔ اس کے علاوہ کان کے بعض مسائل، دردِ شقیقہ اور دوسری طبی کیفیات بھی وجہ بن سکتی ہیں۔

چکر آنے کی صورت میں فوراً بیٹھ جائیں یا لیٹ جائیں تاکہ گرنے سے چوٹ نہ لگے۔ اچانک گاڑی چلانے یا سیڑھیاں چڑھنے سے گریز کریں۔

⚠️ اگر چکر کے ساتھ بولنے میں مشکل، جسم کے ایک حصے میں کمزوری یا سن پن، شدید سر درد، بے ہوشی، سینے میں درد یا چلنے میں شدید دشواری ہو تو اسے معمولی نہ سمجھیں اور فوری طبی مدد حاصل کریں۔

16/10/2026

کیا سارا دن دفتر میں بیٹھنے یا دکان پر کھڑے رہنے کے بعد آپ کے جوتے تنگ محسوس ہونے لگتے ہیں اور ٹخنے سوج جاتے ہیں؟
اس کی بنیادی وجہ خون کی گردش (Blood Circulation) کا سست ہو جانا ہے۔ جب ہم گھنٹوں ایک ہی پوزیشن میں رہتے ہیں، تو کشش ثقل کی وجہ سے خون اور فلوئڈ نچلے حصوں میں جمع ہونے لگتا ہے۔ عام طور پر یہ خطرناک نہیں ہوتا لیکن مسلسل ایسا ہونا دل یا گردے کے مسائل کی طرف اشارہ بھی ہو سکتا ہے۔

کام کے دوران تھوڑا وقفہ لیں، ٹانگوں کو تھوڑا اوپر اٹھا کر آرام کریں اور ہلکی پھلکی چہل قدمی کو معمول بنائیں۔

کیا آپ کو بھی شام کے وقت پاؤں سوجے ہوئے محسوس ہوتے ہیں؟ کمنٹس میں بتائیں! 👇

16/10/2026

کیا آپ کے ساتھ بھی ایسا ہوتا ہے کہ زیادہ دیر بیٹھنے یا لیٹنے کے بعد جب آپ اچانک کھڑے ہوتے ہیں، تو چند سیکنڈ کے لیے چکر آتے ہیں اور آنکھوں کے آگے اندھیرا آ جاتا ہے؟
اسے میڈیکل کی زبان میں 'Orthostatic Hypotension' کہا جاتا ہے۔ جب ہم اچانک کھڑے ہوتے ہیں تو کشش ثقل (Gravity) کی وجہ سے خون تیزی سے ٹانگوں کی طرف جاتا ہے اور دماغ کو چند لمحوں کے لیے خون اور آکسیجن پوری طرح نہیں مل پاتی۔ اس کی بڑی وجہ جسم میں پانی کی کمی (Dehydration) یا کمزوری ہو سکتی ہے۔

ہمیشہ آرام سے کھڑے ہوں اور دن بھر میں پانی کا استعمال زیادہ رکھیں۔ اگر یہ مسئلہ روزانہ ہو رہا ہو تو اپنا بلڈ پریشر ضرور چیک کروائیں۔

کیا آپ نے بھی کبھی اچانک اٹھنے پر اس کیفیت کا سامنا کیا ہے؟ ہاں یا ناں میں بتائیں! 👇

16/10/2026

ہمیں جب بھی تھکاوٹ یا آنکھوں میں خارش محسوس ہوتی ہے، تو ہم فوراً آنکھیں زور سے ملنا شروع کر دیتے ہیں۔
لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ بار بار ایسا کرنے سے آنکھ کی پتلی (Cornea) کمزور ہو کر اپنی شکل بدل سکتی ہے؟ اس بیماری کو میڈیکل کی زبان میں 'Keratoconus' کہتے ہیں، جو آپ کی بینائی کو مستقل نقصان پہنچا سکتی ہے اور نظر دھندلی ہو سکتی ہے۔

اگر آنکھوں میں خارش یا جلن ہو، تو انہیں رگڑنے کے بجائے ٹھنڈے پانی کے چھینٹے ماریں یا ڈاکٹر کے مشورے سے آئی ڈراپس استعمال کریں۔

کیا آپ کو بھی کام کے دوران بار بار آنکھیں ملنے کی عادت ہے؟ ہاں یا ناں میں جواب دیں! 👇

15/10/2026

🏥 اب پورے گجرات میں گھر بیٹھے لیب ٹیسٹ کی سہولت! 🏠

اب لیب ٹیسٹ کروانے کے لیے کہیں جانے کی ضرورت نہیں! MedicoRoots Hospital Labs آپ کے گھر فراہم کر رہا ہے بالکل مفت ہوم سیمپلنگ کی سہولت۔

✅ فری ہوم سیمپلنگ
✅ محفوظ اور معیاری سروس
✅ بروقت سیمپل کلیکشن
✅ درست اور قابلِ اعتماد نتائج

📍 ہماری برانچز:
لالہ موسیٰ، کھاریاں، دولت نگر، فتح پور اور جندالہ سمیت مختلف علاقوں میں ہماری خدمات دستیاب ہیں۔

📞 آج ہی رابطہ کریں اور اپنی ہوم سیمپلنگ بک کروائیں۔

📲 WhatsApp: 0340-7140616

MedicoRoots Hospital Labs
Your Health, Our Priority ❤️

We're promoting basic health in rural areas of Pakistan...

( Largest Chain of Hospital's in Gujrat )

15/10/2026

کئی بار ہمارے ہاتھوں کی انگلیوں کے پوروں یا ناخنوں کے پاس سے جلد خود بخود اترنے لگتی ہے یا سخت ہو کر پھٹ جاتی ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ صرف صابن یا کیمیکل کا اثر نہیں ہوتا؟ یہ وٹامن ای یا بی کی کمی، ہاتھوں میں خشکی (Eczema)، یا موسم کی تبدیلی کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ بار بار ہاتھ دھونے سے بھی جلد کی قدرتی نمی ختم ہو جاتی ہے۔

ہاتھ دھونے کے بعد ہمیشہ موئسچرائزر یا ہینڈ کریم کا استعمال کریں اور سخت کیمیکلز سے ہاتھوں کو بچائیں۔

کیا آپ نے کبھی اس مسئلے کا سامنا کیا ہے؟ ہمیں کمنٹس میں بتائیں! 👇

15/10/2026

بچپن میں ہمیں کہا جاتا تھا کہ ناخنوں پر سفید نشان کیلشیم کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ کیا یہ سچ ہے؟
حقیقت میں ایسا نہیں ہے! میڈیکل کی زبان میں اسے 'Leukonychia' کہتے ہیں۔ یہ عام طور پر کیلشیم کی کمی نہیں، بلکہ ناخن کے جڑ (Matrix) پر لگنے والی کسی معمولی چوٹ کا نتیجہ ہوتے ہیں (جیسے ناخن کسی چیز سے ٹکرا جانا یا دروازے میں آ جانا)۔ وقت کے ساتھ جیسے جیسے ناخن بڑھتا ہے، یہ نشان خود بخود غائب ہو جاتے ہیں۔

اپنے ناخنوں کو چبانے (Nail biting) کی عادت سے گریز کریں اور ناخن تراشتے وقت احتیاط برتیں تاکہ ناخن کی جڑ کو نقصان نہ پہنچے۔

کیا آپ کے ناخنوں پر بھی کبھی ایسے سفید نشان بنے ہیں؟ نیچے کمنٹس میں جواب دیں! 👇

15/10/2026

کیا آپ کے ساتھ بھی ایسا ہوتا ہے کہ پوری رات سونے کے بعد بھی صبح اٹھ کر جسم ٹوٹ رہا ہوتا ہے؟
اس کی سب سے بڑی وجہ صرف نیند کی کمی نہیں، بلکہ پانی کی کمی (Dehydration)، آئرن کی کمی، یا بہت زیادہ ذہنی تناؤ (Stress) ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ اگر آپ سونے سے فوراً پہلے موبائل سکرین کا استعمال کرتے ہیں، تو آپ کے دماغ کو گہری اور پرسکون نیند (Deep Sleep) نہیں مل پاتی۔

سونے سے کم از کم 1 گھنٹہ پہلے اپنا موبائل سائیڈ پر رکھ دیں اور دن بھر میں 8 سے 10 گلاس پانی لازمی پیئیں۔

آپ روزانہ رات کو کتنے گھنٹے سوتے ہیں؟ کمنٹس میں شیئر کریں! 👇