Dr. Jabir

20/10/2026

98 کلو سے 81 کلو — صرف 45 دن میں 17 کلو وزن کم!

ہمارے لو کارب ویٹ لاس پروگرام میں ایک اور شاندار کامیابی!
صرف 45 دن میں وزن 98 کلو سے کم ہو کر 81 کلو تک پہنچ گیا، یعنی مجموعی طور پر 17 کلو وزن کم ہوا۔
صحیح ڈائٹ پلان، مستقل مزاجی اور مناسب رہنمائی وزن کم کرنے کے سفر میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
آپ بھی اپنے وزن کو بہتر انداز میں مینیج کرنا چاہتے ہیں تو درست رہنمائی کے ساتھ اپنا سفر شروع کریں۔
ڈاکٹر جابر خان (MBBS)
جنرل فزیشن | ویٹ لاس اور میٹابولک ہیلتھ کنسلٹنٹ

15/10/2026

بغیر Statins کے کولیسٹرول کیسے کم کریں؟ قدرتی طریقہ جانیں!

14/10/2026

قبض سے ہمیشہ کے لیے نجات کیسے حاصل کریں؟

قبض بار بار ہوتی ہے؟ دوائیں لینے کے باوجود آرام نہیں آتا؟ جانیں قبض کی اصل وجوہات اور آنتوں کی صحت بہتر بنانے کے مؤثر طریقے۔

11/10/2026

السلام علیکم!

ان شاء اللہ، ہم اس ہفتے دوبارہ فیس بک پر لائیو آئیں گے اور صحت سے متعلق ایک اہم موضوع پر تفصیلی گفتگو کریں گے۔

آپ بتائیں کہ آپ کس ہیلتھ ٹاپک پر گفتگو سننا پسند کریں گے؟ براہِ کرم کمنٹس میں اپنی تجاویز اور سوالات ضرور شیئر کریں تاکہ ہم آپ کی دلچسپی کے مطابق موضوع کا انتخاب کر سکیں۔

آپ کی رائے ہمارے لیے اہم ہے۔ شکریہ!
Dr Jabir
MBBS(Khyber Medical University)

05/10/2026

2 ہفتوں میں 4 کلو وزن میں کمی

لو کارب ڈائٹ پر مستقل مزاجی سے عمل کرتے ہوئے میرے کلائنٹ نے صرف 14 دن میں 4 کلو وزن کم کیا۔

درست رہنمائی اور مستقل مزاجی سے صحت مند نتائج حاصل کیے جا سکتے ہیں۔

04/10/2026

01/10/2026

ہم اس اتوار 8:00PM ایک بار پھر آپ سب کے ساتھ LIVE آ رہے ہیں!

اگر آپ چاہتے ہیں کہ اس لائیو سیشن میں کسی خاص صحت کے موضوع پر بات کی جائے، یا آپ کے ذہن میں کوئی سوال ہے، تو نیچے کمنٹ سیکشن میں ضرور بتائیں۔

آپ کے دیے گئے موضوعات اور سوالات میں سے اہم موضوعات کو اس لائیو سیشن میں ڈسکس کریں گے۔

اپنا سوال ابھی کمنٹ کریں، اور اس اتوار LIVE میں ہمارے ساتھ شامل ہوں۔

30/09/2026

24 سے 36 گھنٹے… جسم کے اندر کیا راز کھلتا ہے؟

29/09/2026

24 - 36 گھنٹے… چربی کم، پٹھے محفوظ؟

27/09/2026

کانوں میں سیٹیوں کی آواز کیسے ختم کریں؟ 👂