Dr umair Ishaq RPH

Call

Dr umair Ishaq RPH About health and medicine good information

08/10/2026

اگر دل کو صحت مند اور مضبوط رکھنا چاہتے ہیں ❤️ تو آج سے یہ 4 آسان احتیاطیں اپنی زندگی کا حصہ بنائیں۔ صحت مند خوراک، مناسب سرگرمی اور بہتر عادات دل کی صحت کے لیے بہت اہم ہیں۔ ویڈیو دیکھیں، پسند آئے تو کسی اپنے کے ساتھ ضرور شیئر کریں۔ 🫀

08/10/2026

کیا آپ کے خون میں کولیسٹرول زیادہ ہے؟ 🩸⚠️ دل کو محفوظ رکھنے کے لیے روزمرہ زندگی میں یہ 4 اہم احتیاطیں ضرور اپنائیں۔ چکنائی، خوراک اور طرزِ زندگی میں چھوٹی تبدیلیاں بڑا فرق ڈال سکتی ہیں۔ ویڈیو آخر تک دیکھیں اور دوسروں تک بھی پہنچائیں۔ ❤️

07/10/2026

شوگر کو کنٹرول کرنے کے لیے صرف دوا ہی کافی نہیں، روزمرہ کی عادتیں بھی بہت اہم کردار ادا کرتی ہیں۔ 🩸 یہ 4 اہم طریقے اپنی زندگی میں شامل کریں اور بلڈ شوگر کو بہتر انداز میں مینج کرنے کی کوشش کریں۔ ویڈیو مکمل دیکھیں اور کسی شوگر کے مریض تک ضرور شیئر کریں۔ ❤️


Dr umair Ishaq RPH

07/10/2026

:
کیا آپ رات کو دیر تک جاگتے رہتے ہیں یا نیند بار بار ٹوٹ جاتی ہے؟ 😴 یہ 4 آسان عادتیں اپنی روزمرہ زندگی میں شامل کریں اور اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنائیں۔ ویڈیو آخر تک دیکھیں اور یہ معلومات کسی ایسے شخص تک ضرور پہنچائیں جسے نیند کا مسئلہ رہتا ہے۔ ❤️


Dr umair Ishaq RPH

06/10/2026

اگر آپ کو بار بار مائیگرین یا آدھے سر کا درد رہتا ہے تو روزمرہ کی یہ 4 عادتیں بہت اہم ہو سکتی ہیں۔ 🧠
اپنی routine میں چند سادہ تبدیلیاں لا کر بعض لوگوں میں migraine کی شدت اور frequency کو manage کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ویڈیو ضرور دیکھیں۔ 👇

06/10/2026

IBS سے بار بار پیٹ درد، گیس، اپھارہ یا قبض/دست کی شکایت رہتی ہے؟ 😟
یہ 4 روزمرہ عادتیں آپ کی علامات کو بہتر کرنے میں مدد دے سکتی ہیں۔ ویڈیو آخر تک دیکھیں اور جانیں وہ عادتیں کون سی ہیں۔ 👇

04/10/2026

🧠 دماغی سٹریس بہت زیادہ رہتا ہے؟ 😣
یہ 4 آسان طریقے اپنی روزمرہ زندگی میں شامل کریں، سٹریس کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ❤️
ویڈیو آخر تک دیکھیں اور یہ معلومات کسی ایسے شخص تک ضرور پہنچائیں جو سٹریس کا شکار ہے۔ 🔥

03/10/2026

سینے میں جلن 🔥، تیزابیت یا بار بار کھٹے ڈکار؟
یہ 4 چیزیں آپ کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہیں! 😮
ویڈیو آخر تک ضرور دیکھیں۔ 👇
#تیزابیت

03/10/2026

بار بار قبض رہتی ہے؟ 🚨
یہ 4 عادتیں بدلیں اور قبض سے نجات کی طرف قدم بڑھائیں! 💯
آپ ان میں سے کون سی عادت کرتے ہیں؟ 👇
#قبض

01/10/2026

🍎 فیٹی لیور کو نظر انداز نہ کریں! یہ 4 آسان عادتیں آپ کی جگر کی صحت کو سپورٹ کر سکتی ہیں: متوازن غذا 🥗، روزانہ ورزش 🚶‍♂️، وزن پر توجہ ⚖️ اور میٹھے مشروبات کم کرنا 💧✨ آج سے آغاز کریں!






Dr umair Ishaq RPH

Address

Liquat Chowk Jahaz Ground Sahiwal
Sahiwal
5700

Telephone

+92 302 6985873

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr umair Ishaq RPH posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category