Łagodnik

Strona internetowa

Łagodnik Pracuję z ciałem, emocjami, snami i układem nerwowym. Daję narzędzia do rozumienia napięcia, schematów i własnych decyzji. Sesje • warsztaty • treści

16/09/2026
15/09/2026

Pewność siebie może iść obok niepewności. Ważne, żeby mimo niej nadal iść swoją drogą.

14/09/2026

Na drodze do siebie bywa różnie. Raz czujesz siłę, raz zwątpienie, raz zachwyt, a raz zmęczenie. Pewność siebie zaczyna się wtedy, kiedy widzisz w sobie i światło, i cień, a mimo wszystko dalej depczesz swoją drogę.

24/08/2026

Myślisz, że nic dziś nie dźwigasz? Sprawdź, ile rzeczy wzięłaś na siebie. Ten ciężar zostaje. Słychać go w oddechu. Wydech pozwala mi odłożyć choć część z nich.

19/08/2026

Pomocne wzgórze to też moje miejsce.
Miejsce, w którym czuję się, że mogę być sobą.
Gdzie myśli nabierają innego kształtu, a świat zwalnia jak na najprzyjemniejszym urlopie 🥰 dlatego tam spotkamy się na kręgu oddechowym, w swobodzie i łagodności. Festiwal Kultury - Łąki Poezji Michalkowa

17/08/2026

Takich relacji, w których Twoja potrzeba ma swoje miejsce. W których możesz powiedzieć „potrzebuję” i nie czuć, że prosić o za dużo. Takich relacji Ci życzę.

04/08/2026

Przesuwasz palcem. Siedem sekund. Następna treść.

A ja chcę, żeby moje treści zrobiły coś konkretnego: zatrzymały Cię, podsunęły pytanie i skierowały uwagę tam, gdzie jej brakuje. Do ciała. Do emocji. Do tego, co właśnie próbujesz zagłuszyć.

Tak tworzę Łagodnik.
Z głębi. Z prawdy. Z łagodnością.

Bo nawet w szybkim scrollowaniu może trafić Cię treść, która zostaje na dłużej.

Cieszę się, że moja skóra nie umie dochowywać tajemnic.Kiedyś byłam na nią naprawdę 😤 (emotka będzie tutaj lepszym wyraz...
31/07/2026

Cieszę się, że moja skóra nie umie dochowywać tajemnic.

Kiedyś byłam na nią naprawdę 😤 (emotka będzie tutaj lepszym wyrazem niż słowa).

Patrzyłam tylko na twarz.
Twarz, twarz, twarz.

Chciałam, żeby była gładka, czysta, bez zmian. Żeby dobrze wyglądała i nie zwracała na siebie uwagi. Każdy trądzik, zaczerwienienie czy przesuszenie traktowałam jak coś, co trzeba jak najszybciej usunąć.

Nie interesowało mnie wtedy, co skóra próbuje mi pokazać. Chciałam tylko, żeby przestała to pokazywać.

Dopiero później, kiedy zaczęłam bardziej interesować się psychosomatyką i uważniej obserwować swoje ciało, zobaczyłam, że moja skóra często jako pierwsza daje mi znać, że coś się zmieniło.

Że coś mi nie służy.
Że czegoś jest za dużo.
Że gdzieś przestałam siebie zauważać.
Że warto poszukać przyczyny, zamiast skupiać się wyłącznie na tym, jak szybko zakryć objaw.

Dziś, kiedy widzę nową zmianę, zaczerwienienie albo przesuszenie, oczywiście nie skaczę z radości.

Ale już nie jestem na swoją skórę zła.

Patrzę na nią jak na pierwszy sygnał.

Jakby mówiła:

„Ania, ogarnij się. Chyba za daleko popłynęłaś.” No dobra to pierwsza myśl, ale potem przychodzi ta łagodniejsza:
„Ania. Sprawdź to. Przyjrzyj się sobie trochę uważniej.”

I właśnie dlatego dziś cieszę się, że moja skóra nie umie dochowywać tajemnic.
Jest jak sygnalizator, rycerz na białym koniu lub po prostu przypominajka w telefonie. Wiem jedno:
Kiedyś widziałam w tym wadę.
Dziś widzę informację.

31/07/2026

Ciało cały czas daje informacje.
Przez skórę, napięcie, zmęczenie, oddech, sposób, w jaki reagujemy.

Nie każda zmiana na twarzy musi oznaczać coś wielkiego. Warto jednak czasem zatrzymać się i sprawdzić, co jej służy, a co wyraźnie przestaje.

Na moim profilu właśnie tego uczę: patrzenia na ciało uważniej, bez odcinania objawu od całej reszty.

A Ty potrafisz zauważyć, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć?

29/07/2026

Treść dla pełnoletnich, bo dziś do akcji wchodzi wino. 🍷

Przygotowujemy wino daktylowe według Pięciu Przemian. W tej tradycji stosuje się je jako sezonową kurację wspierającą oczyszczanie krwi i poprawę jej jakości, szczególnie w okresach osłabienia, przemęczenia i spadku energii.

Potrzebujesz:

• dobrej jakości czerwonego, wytrawnego wina
• dobrej jakości suszonych daktyli

Daktyle wkładamy do butelki mniej więcej do 1/4 jej wysokości, zalewamy winem, zamykamy i odstawiamy na 10 dni w ciemne, chłodne miejsce.

Po tym czasie pijemy jeden mały kieliszek dziennie, najlepiej wieczorem.

Jeden, bo tutaj wygrywa regularność, nie fantazja. 😄

To tradycyjny przepis, a nie metoda leczenia anemii ani innych chorób krwi. To napój alkoholowy przeznaczony wyłącznie dla osób pełnoletnich. Nie stosujemy go w ciąży, podczas karmienia piersią, przed prowadzeniem pojazdu ani przy przeciwwskazaniach do spożywania alkoholu.

Adres

Estreichera 1
Bytom
41-902

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Łagodnik opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij