Mama w ruchu - Ostrołęka

Mama w ruchu - Ostrołęka Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Mama w ruchu - Ostrołęka, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Ostrołeka.
(1)

Mgr Fizjoterapii i Trener kobiet 🩷
🌸dbam o zdrowie kobiet
🌸zajęcia grupowe/indywidualne dla kobiet w ciąży
🌸zajęcia grupowe po porodzie = Mama + 👶
🌸trening indywidualny kobiet
🌸masaż/mobilizacja blizny
📩 Napisz do mnie w wiadomości prywatnej

🌸 STREFA ŚWIADOMEJ MAMY – POZNAJ NASZ HARMONOGRAM! 🌸Przed nami wyjątkowe spotkanie pełne wiedzy, wsparcia i rozmów o kob...
28/10/2026

🌸 STREFA ŚWIADOMEJ MAMY – POZNAJ NASZ HARMONOGRAM! 🌸

Przed nami wyjątkowe spotkanie pełne wiedzy, wsparcia i rozmów o kobiecości, ciąży, porodzie oraz macierzyństwie. 🤰🏻👩‍🍼💗

Przygotowałyśmy dla Was popołudnie pełne wartościowych prelekcji prowadzonych przez specjalistów, którzy pomogą Wam lepiej przygotować się do porodu, świadomie zadbać o swoje ciało i poczuć się pewniej na drodze macierzyństwa.

✨ Co na Was czeka?

🤍 Fakty i wybory dotyczące nacięcia oraz pęknięcia krocza
🤍 Świadome przygotowanie do porodu – ruch, oddech, łagodzenie bólu i bezpieczny powrót do aktywności
🤍 Położnicze aspekty połogu, aromaterapia i rebozo
🤍 Pierwsza pomoc dla niemowląt
🤍 Cięcie cesarskie okiem ginekologa
🤍 Jak zmienia się ciało w ciąży i po porodzie – pokochaj swoje blizny
🤍 Karmienie piersią i butelką – czerwone flagi, na które warto zwrócić uwagę

Nie zabraknie również przerw na jedzonko i napoje, odwiedzenia strefy wystawców, rozmów i poznania osób, które – tak jak Ty – chcą świadomie przeżywać ciążę, poród i macierzyństwo.

🎁 Na zakończenie czeka nas losowanie nagród i uroczyste zakończenie wydarzenia!

📅 Zapisz harmonogram i zaplanuj ten czas dla siebie!

Niech to będzie przestrzeń, w której wiedza spotyka się ze wsparciem, a każda kobieta może poczuć, że nie jest sama. 🩷

Zapisy i szczegóły w wiadomości prywatnej - zostały ostatnie miejsca ! 📩

Do zobaczenia w Strefie Świadomej Mamy! 🌷

27/10/2026

🤍 Mamo, to już ostatni moment, żeby do nas dołączyć! 🤍

Już niedługo spotkamy się na Strefie Świadomej Mamy – wyjątkowym wydarzeniu stworzonym z myślą o kobietach, mamach i przyszłych mamach. 🌸

Przygotowałyśmy dla Was przestrzeń pełną wiedzy, inspiracji, rozmów i kobiecej energii. Chcemy, żebyście mogły poczuć się swobodnie i komfortowo, dlatego pomyślałyśmy również o najmłodszych. 🥹💗

👶 Będzie na Was czekał specjalnie przygotowany pokój, w którym spokojnie nakarmicie maluszka i spędzicie z nim chwilę w kameralnej atmosferze.

📍Centrum Bankietowo- Konferencyjne
Warszawska 34, Ostrołęka

⏳ To już ostatni moment na zapisy! Nie odkładaj decyzji na później – dołącz do nas i spędź ten wyjątkowy czas w gronie wspaniałych kobiet. 🫶

💌 Zapisz się już teraz i widzimy się na Strefie Świadomej Mamy! Zapisy w wiadomości prywatnej🩷.📩

Partnerem wydarzenia jest:
Żłobek i Przedszkole Niepubliczne ,,Promyczki"
Bambi Przedszkole Montessori
Żłobek Montessori Bambi
🩷

✨ Poznaj ekspertów Strefy Świadomej Mamy! 🤍To właśnie tutaj będziecie mogli spotkać wyjątkowych specjalistów, porozmawia...
21/10/2026

✨ Poznaj ekspertów Strefy Świadomej Mamy! 🤍

To właśnie tutaj będziecie mogli spotkać wyjątkowych specjalistów, porozmawiać z nimi, skorzystać z ich wiedzy i doświadczenia, a także wysłuchać ciekawych i inspirujących wykładów. 🫶

W dzisiejszym poście przedstawiamy ekspertów, których będzie można spotkać podczas wydarzenia. To świetna okazja, by zdobyć nową wiedzę, zadać nurtujące Was pytania i spędzić czas w gronie osób, które wspierają mamy i ich rodziny. 💗

📅 Kiedy? 7 listopada 2026 r.
🕑 Godzina: 14:00–15:00
📍 Gdzie? Sala Bankietowo-Konferencyjna Warszawska 34 w Ostrołęce.

Chcecie dowiedzieć się więcej o nagrodach, zobaczyć, jak wyglądała poprzednia edycja Strefy Świadomej Mamy i poczuć atmosferę tego wydarzenia? Koniecznie zajrzyjcie do naszych wcześniejszych postów publikowanych wspólnie z Mamą w Ruchu – współorganizatorką wydarzenia. 🌸

📣 To już ostatni moment, żeby się zapisać! Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego nie zwlekajcie z decyzją. Będzie nam ogromnie miło spotkać się z Wami! 🩷

💌 Macie pytania lub chcecie uzyskać więcej informacji? Napiszcie do nas w wiadomości prywatnej – chętnie odpowiemy!

Do zobaczenia w Strefie Świadomej Mamy! 🤍

🎁✨ NAGRODY, NIESPODZIANKI I WYJĄTKOWY CZAS DLA MAM! ✨🎁Już 7 listopada zapraszamy Was na Strefę Świadomej Mamy – wyjątkow...
18/10/2026

🎁✨ NAGRODY, NIESPODZIANKI I WYJĄTKOWY CZAS DLA MAM! ✨🎁

Już 7 listopada zapraszamy Was na Strefę Świadomej Mamy – wyjątkowe wydarzenie stworzone z myślą o kobietach w ciąży oraz mamach po porodzie. 🤍

To będzie czas pełen inspiracji, wartościowych spotkań, rozmów, wsparcia i cudownych niespodzianek! 🥰 A to, co uwielbiacie najbardziej… przygotowałyśmy dla Was mnóstwo wspaniałych nagród do wygrania! 🎁🎉

Chcemy, aby ten dzień był nie tylko okazją do zdobycia nowej wiedzy i poznania fantastycznych osób, ale również pięknym wspomnieniem, do którego będziecie wracać z uśmiechem. 💗

👩‍🍼 Dla kogo jest Strefa Świadomej Mamy?

Dla kobiet w ciąży i mam po porodzie, które chcą spędzić wyjątkowy czas w atmosferze pełnej życzliwości, kobiecej energii i wsparcia. 🫶

📅 Kiedy? 7 listopada
🕑 Godzina: 14:00–20:00
📍Warszawska 34 - centrum konferencyjno-bankietowe

💞 Możecie przyjść z osobą towarzyszącą!

Zabierzcie ze sobą partnera, mamę lub przyjaciółkę i przeżyjcie ten wyjątkowy dzień razem z nami! ❤️ Co więcej, zarówno uczestniczki, jak i osoby towarzyszące biorą udział w losowaniach nagród! 🎁 Każda uczestniczka otrzyma także pakiety startowe !

📣 OTWORZYŁYŚMY OSTATNIĄ PULĘ ZAPISÓW! 📣

Nie czekajcie na ostatnią chwilę! Jeśli chcecie dołączyć do nas na Strefie Świadomej Mamy, napiszcie do nas wiadomość prywatną i zarezerwujcie swoje miejsce! 💌

Liczba miejsc jest ograniczona, napisz do nas i zapytaj o szczegóły ! 🥰

Do zobaczenia 7 listopada! 🤍

Partnerem wydarzenia są:
Żłobek Montessori Bambi
Bambi Przedszkole Montessori
Żłobek i Przedszkole Niepubliczne ,,Promyczki" ✨💚

✨ Strefa Świadomej Mamy ✨ Wyjątkowe wydarzenie stworzone z miłości do kobiet w ciąży i po porodzie, które chcą przygotow...
16/09/2026

✨ Strefa Świadomej Mamy ✨

Wyjątkowe wydarzenie stworzone z miłości do kobiet w ciąży i po porodzie, które chcą przygotować się do macierzyństwa w spokojnej, wspierającej atmosferze 🤍🤰

To już druga edycja tego wydarzenia w naszym miejsce ! 📍
Koniecznie sprawdź jak wyglądała pierwsza w poprzednich postach🩷

Czeka na Ciebie dzień pełen wiedzy, inspiracji i kobiecej energii:
• wykłady specjalistów (ginekolog, endokrynolog, położna, fizjoterapeuta, doradca laktacyjny, neurologopeda, ratownik medyczny, kosmetolog) 🧠
• praktyczne wskazówki dotyczące porodu, okresu po prodzie i opieki nad maluszkiem 👶
• darmowe konsultacje ze specjalistami i możliwość zadawania pytań ❓
• strefa lokalnych, sprawdzonych marek dla mam i dzieci 🏬
• prezenty dla każdej uczestniczki ✨
• losowanie wielu nagród, voucherów i niespodzianki 🎁
• aromaterapia, relaksacja i nauka oddechu do porodu 🧘‍♀️

A wszystko to w pięknej przestrzeni z napojami i przekąskami 🍶🥠🥗

🤍 7 listopada 2026 (sobota)
⏰14:00– 19:00
📍 Ostrołęka —> Centrum konferencyjno-bankietowe ✨

Zabierz ze sobą bliską osobę i spędź z nami dobry czas 🌿

Wejdź w macierzyństwo ze świadomością, spokojem i miłością do siebie.🩷

📩 Liczba miejsc ograniczona – zapisy w wiadomości prywatnej lub telefonicznie. Jeśli masz jakieś pytania zapraszamy na priv🩷

🌸Wstęp na wydarzenie płatny.

🩷Daj się otulić spokojem i wiedzą. Czekamy na Ciebie 🤰🙏🏽

02/09/2026

„Nie mam z kim zostawić dziecka” — ile razy właśnie dlatego odkładałaś trening na później? 🥹

Macierzyństwo nie musi oznaczać rezygnacji z ruchu i czasu dla siebie. 🤍 Powrót do aktywności fizycznej po porodzie bywa trudny, warto wrócić do niej w sposób bezpieczny i stopniowy. 🌸

Na zajęciach „Mama + Bobas” możesz zadbać o swoje ciało, naładować baterie, przyjść sama lub z dzieckiem. 👶🏼💪

Nie potrzebujesz opiekunki. Nie musisz czekać na „lepszy moment”. Możesz zacząć TERAZ, jeśli tylko czujesz się gotowa✨

⚠️ Liczba miejsc na zajęciach jest ograniczona!

Chcesz dowiedzieć się więcej?
Skomentuj „MAMA”, a wyślę Ci szczegóły dotyczące zajęć Mama + Bobas. 🩷

Ps. Na wszystkich moich ćwiczeniach dzieci są mile widziane 🩷 Chcesz dołączyć do grona Mam w ruchu ? 📩

Zajęcia dla kobiet po porodzie, powrót do aktywności fizycznej, zajęcia z bobasami, ćwiczenia z bobasem, aktywna mama po porodzie z dzieckiem.

27/08/2026

Wydarzenie 🌿 W rytmie natury 🌿

Chwile blisko natury, spotkania, rozmowy, dobre jedzenie i piękne emocje, które zostają z nami na dłużej. 🩷
Dziękujemy wszystkim, którzy byli częścią tego wyjątkowego wydarzenia i wspólnie z nami zatrzymali się na chwilę, by poczuć rytm natury. 🌱✨

Do zobaczenia przy kolejnej okazji!

📸 Ogromne podziękowania dla Pani fotograf za uchwycenie tych pięknych momentów. 🙏🏽🩷

Dziękuję również partnerom za ogromne wsparcie 🩷

Bosko Gotujemy
Parys Cafe
Nova Sushi Ostrołęka
Domek na skarpie •Narew•Relaks & SPA
ALLNUTRITION
Sklep SFD
Weleda
Sadvit
Instytut Zdrowia i Urody Yasumi Ostrołęka
Lovender studio Emilia Kaliszewska
Nombre D'or - medycyna estetyczna & kosmetologia
SjuArt Studio

Adres

Ostrołeka
07-410

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Mama w ruchu - Ostrołęka opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij