Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 18:00 Wtorek 09:00 - 18:00 Środa 09:00 - 18:00 Czwartek 09:00 - 18:00 Piątek 09:00 - 18:00

Jaka jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/526949424466400/

Daria Jeszka Naturopatia

Strona główna
Polska
Ostrzeszów
Daria Jeszka Naturopatia

Kontakt: firmę

Edukuję o mądrym trybie życia.
🍀Układam plany wsparcia organizmu:
👉Żywienie
👉Suplementacja
👉Styl życia

Prowadzę także biorezonans.
(2)

Umów się na konsultację naturoterapeutyczną w wiadomości prywatnej lub telefonicznie

07/11/2026

bez bułki 🤤😍
👉W ostatnim poście napisałam Wam o tym, że prowadzę aktualnie u siebie dietę antyzapalną.
A żywienie to wyklucza: pszenicę, nabiał i cukier.

Czy to oznacza, że nie mogę zjeść burgera?
Absolutnie nie!
Wołowina to wspaniałe źródło białka i żelaza! W otoczeniu warzyw? Petarda.

Dlatego burgery wołowe królują w naszym domu co najmniej raz w tygodniu. Po prostu jem go bez buły i sera. I wiecie co? W smaku nie robi mi to zbyt wielkiej różnicy. Właściwie jest to już mój trzeci, może czwarty burger w tej formie i mogę już śmiało powiedzieć, że w takiej wersji zostanie on ze mną już na zawsze.

Polecam ❤️

A Ty? Wyobrażasz sobie burgera bez buły?
Daj znać w komentarzu! Chętnie się dowiem!

P.S teraz czas wymyślić pizzę bez spodu i sera 😂😂😂 może jakieś pomysły?
__________

Uzyskaj indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący:
👉Żywienie
👉Suplementację
👉Zdrowy styl życia
na podstawie wnikliwego wywiadu i wyników badań krwi

Zapoznaj się z opiniami na temat współpracy ze mną.

Umów konsultację online lub stacjonarnie koło Mikstatu w wiadomości prywatnej lub tel 886840706

04/11/2026

Od kilku tygodni bazuję mocno na diecie z uwagi na cele zdrowotne, które chcę osiągnąć.

I choć ja z mojego żywienia od kilku lat jestem już zadowolona, to bywały momenty kiedy zjadłam coś słodkiego, albo coś na bazie pszenicy (pizza, czy burger wołowy z bułką). Jadłam też sporo nabiału.

👁️Intuicja naturopaty podpowiada mi, że nawet te sporadyczne sytuacje mogą być dla mnie problematyczne.

☝️I oprócz intuicji zrobiłam sobie też prosty rachunek sumienia pt: Czy naprawdę zrobiłam już wszystko co możliwe, aby osiągnąć swój cel zdrowotny?
Otóż nie. Nie zrobiłam wszystkiego co mogę. I właśnie zamierzam to zmienić.

Dieta antyzapalna wyklucza:
👉Cukier
👉Pszenicę
👉Nabiał

Wprowadzam ją sobie na 3 miesiące. Po upływie tego czasu włączę stopniowo najpierw nabiał, by obserwować reakcję organizmu.
Do pszenicy czy cukru zapewne już nie wrócę, choć nie będę też aż tak restrykcyjna jak zamierzam w ciągu tych 3 miesiący. Jak teściowa upiecze swoje ciasto, to zjem 😉

👉Zachęcam Cię do przyłączenia się, przede wszystkim do kwestii związanych z unikaniem cukru. Jestem przekonana, że przełoży się to na lepsze samopoczucie u każdego z Was. Czy potrzebujecie też wyłączyć pszenicę i nabiał? Tego nie wiem. To wymaga konsultacji.
Eliminacja cukru zdecydowanie konsultacji nie wymaga 😄

👉Wiele osób w takim momencie pyta mnie, czy jest mi ciężko?
Otóż nie. Już nie. Ale kilka lat temu, kiedy jadłam wszystko jak popadnie to było trudno. Pamiętaj, że to proces. Te produkty, a zwłaszcza cukier mocno uzależniają (nie boje się tego stwierdzenia)
Jednak patrząc z perspektywy czasu było warto przez to przejść.

‼️To co wkładasz do swojego układu pokarmowego naprawdę ma znaczenie. Jeśli jesz śmieci, robisz ze swojego żołądka i jelit śmietnik. I tak właśnie będziesz się czuł.

To na który powinno (psychicznie) stać każdego, kto chce od życia czegoś więcej niż ciągłego uczucia zmęczenia. Bo zaśmiecony organizm tak właśnie się objawia.

Nie chcę tego dla siebie.
Nie chcę tego dla Ciebie.
Zrób pierwszy krok. To od niego wszystko się zaczyna. Jeśli nie zrobisz nic, za 3 miesiące będziesz w najlepszym przypadku w tym samym miejscu, w jakim jesteś dziś.

_________
Uzyskaj indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący
👉Żywienie
👉Suplementację
👉Zdrowy styl życia
Na podstawie wnikliwego wywiadu i wyników badań krwi

Zapoznaj się z opiniami na temat współpracy ze mną i umów wizytę online lub stacjonarnie

02/11/2026

Kolorowo, lekko, odżywczo i sporo błonnika 😉

Kolacje zawsze są u mnie lekkie i prebiotyczne ❤️

A u Ciebie co aktualnie króluje na kolację? Daj znać w komentarzu 🥰

________
Uzyskaj indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący
Żywienie
Suplementację
Zdrowy styl życia
na podstawie wnikliwego wywiadu i wyników badań krwi

Zapoznaj się z opiniami na temat współpracy ze mną i umów konsultację online lub stacjonarnie

Zapraszam ❤️

31/10/2026

Kilka dni temu coś mi strzeliło w barku, promieniując od łopatki do ręki. tak mocny, że zakres ruchu spadł niemal do zera, tak samo jak sen, ponieważ każda próba przełożenia się na drugi bok w trakcie snu, powodowała ból, który mnie wybudzał.

Nie piszę tego, aby się pożalić 😂 tylko dać Wam znać jak się w tym czasie wspierałam, bo temat jest dość częsty - niech ktoś skorzysta w razie potrzeby.

👉A więc po pierwsze maść przeciwbólowa i przeciwzapalna. Jedyna, którą używam od 8 lat w takich sytuacjach to Mentholka Extra z marki Cannaderm. Kto zna mnie z mojej poprzedniej działalności gospodarczej (czyli z prowadzonego salonu k o n o p n e g o w Ostrowie Wlkp) ten z pewnością również jej próbował. To był mój bestseller, po który przychodziły do salonu wycieczki. A ja się nie dziwię - ta maść była i nadal jest skuteczna, dlatego pomimo że sklep zamknęłam 2 lata temu nadal ją kupuję i nie zamierzam zmieniać na jakąkolwiek inną. Nadal zresztą polecam ją moim klientom w gabinecie naturoterapii, który prowadzę aktualnie, jeśli doświadczają bólu. Jest też wersja Thermolka - rozgrzewająca.
☝️Do tego rodzaju bólu uznałam jednak, że lepiej sprawdzi się chłodzenie.

👉Druga rzecz, którą wprowadziłam i to było naprawdę wspaniałe - to leżenie na macie do akupresury co około godzinę. O macie tej wspominam Wam co jakiś czas w stories. Kosztuje ona niewiele ponad 100zł a ratuje życie w takich sytuacjach. Wspaniale rozluźniła mi bark. Ale w takiej sytuacji naprawdę starałam się kłaść na niej co około godzinę - w kontekście maty wystarczył jeden dzień, abym dziś praktycznie już nie czuła bólu.

👉Do tego wszystkiego dołożyłbym zapewne jeszcze suplementację nukleotydami, w wyższych dawkach, ale nie miałam ich akurat pod ręką, zanim dotarłaby przesyłka i tak byłoby już po bólu. Ale z pewnością w tym czasie dałam sobie większe ilości Omega 3 i witamin z grupy B. Zwiększyłam też podaż białka w diecie.

Mam nadzieję, że post będzie dla kogoś z Was pomocny. Tymczasem życzę Wam spokojnego weekendu ❤️

________
Uzyskaj indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący
👉Żywienie
👉Suplementację
👉Zdrowy styl życia
Na podstawie wnikliwego wywiadu i wyników badań krwi

Zapoznaj się z opiniami na temat współpracy ze mną.
Umów konsultację online lub stacjonarnie w wiadomości prywatnej lub telefonicznie 886840706

Do zobaczenia ❤️

18/10/2026

❤️Być w ruchu, zamiast leżeć na kanapie.
❤️Być na zewnątrz, zamiast w czterech ścianach.
❤️Patrzeć w blask ognia, zamiast w telefon.
❤️Oddychać świeżym powietrzem, być częścią czegoś większego od siebie. Czegoś prawdziwego, a nie sztucznego.

👉Nie mogę zrozumieć jak to możliwe, że istota ludzka w którymś momencie stwierdziła, że zacznie żyć wbrew swej naturze.

Wracajmy więc do niej.
Odzyskujmy zdrowie, energię i poczucie sensu dzięki temu.

Rusz się, zmieniaj otoczenie jak najczęściej - to wspaniale wpływa na neuroplastyczność mózgu. I tym samym na produkcję hormonów i neuroprzekaźników (m.in serotonina czy dopamina) oddalając Cię w ten sposób od smutnego wyrazu twarzy i chorowitej starości 😉

______
Zapraszam na holistyczne konsultacje podczas których uzyskasz indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący
Żywienie
Suplementację
Zdrowy styl życia
Na podstawie wnikliwego wywiadu i wyników badań krwi

Zapoznaj się z opiniami na temat współpracy ze mną i umów wizytę online lub stacjonarnie.

09/10/2026

Mój PLAN WSPARCIA ORGANIZMU w trakcie całkowicie !

Kochani sezon infekcyjny w pełni.
Jako naturopata opracowałam skuteczny plan wsparcia organizmu w trakcie przeziębienia, w oparciu o moją wiedzę i lata doświadczenia.

Tej wiedzy nie mogę zostawić tylko dla siebie i dla moich klientów z którymi pracuję indywidualnie.
👉Dlatego postanowiłam udostępnić ten protokół bezpłatnie, dla wszystkich.

Co zrobić?
Wystarczy, że skomentujesz ten post słowem INFEKCJA
Polub go i udostępnij dalej, aby wiadomość dotarła do większej ilości osób. Dziękuję ❤️

Odezwę się, aby przekazać Ci plan wsparcia np. mailem w ciągu max kilku dni

Zdrówka dla Was wszystkich 🥰

________
Uzyskaj indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący
👉Żywienie
👉Suplementację
👉Zdrowy styl życia
Na podstawie wnikliwego wywiadu i wyników badań krwi

Jestem dyplomowanym naturopatą, ukończyłam mnóstwo kursów z zakresu dietoterapii, suplementacji, analizy wyników badań krwi w oparciu o normy funkcjonalne

Zapoznaj się z opiniami na temat współpracy ze mną i umów konsultację online lub stacjonarnie koło Mikstatu

03/10/2026

4 lata temu postanowiłam na 3 miesiące przestać pić alkohol %. Eksperyment ten trwa do dziś 💚 i nie zamierzam wypić tej trucizny już nigdy więcej. Nawet w formie toastu.

Dlaczego? Bo to toksyna dla całego organizmu. A przede wszystkim dla wątroby, jelit i mózgu.

👉Jednakże dla mnie najważniejszy był czynnik psychologiczny. Po prostu alkohol jest czymś co sprawia, że odcinasz się od siebie. Od swoich emocji. I czucia. Odbiera wolność, która dla mnie jest najwyższą w życiu wartością.

I nie pomyliłam się w tym kontekście, bowiem okazało się chociażby to, że wcale nie jestem ekstrawertyczna. A wręcz przeciwnie. Moją naturą jest introwertyzm, chęć przebywania w samotności i ciszy.
A alkohol sztucznie wpływał na moją towarzyskość, rozmowność itd.

Korzyści mogę wymieniać w nieskończoność.
Jednakże wiem, że jeśli człowiek nie jest gotów na abstynencję, to żadne argumenty go nie przekonają. Niestety, mnie przez lata również żadne argumenty nie przekonywały. Po prostu musiałam do tego dojrzeć.

Jeśli jednak mój krótki wpis Cię przekonuje, to może spróbuj również takiego eksperymentu?
Może na początek po prostu ogranicz? Albo również spróbuj kilka tygodni, miesięcy nie pić wcale? Kto wie, może przedłuży się to do końca życia.

Podpowiedź numer 1: każde uzależnienie czy to od substancji, czy od zachowań jest naszym mechanizmem obronnym wobec cierpienia. To chęć ucieczki od bólu, nudy, samotności itd. Dlatego na początku, jeśli będziesz chciał sięgnąć po alkohol, zadaj sobie pytanie: przed czym w ten sposób uciekam?

Wzdrygasz się wobec słowa uzależnienie? Kojarzysz je tylko z upijaniem się codziennie do nieprzytomności, agresją czy bezdomnością?
Niestety muszę Cię wyprowadzić z błędu. Jeśli sięgasz po kieliszek wina, codziennie, co kilka dni (regularnie) po pracy by się zrelaksować i wysoko funkcjonujesz, osiągasz sukcesy w życiu prywatnym i zawodowym - również możesz być uzależnioną osobą.

Podpowiedź numer 2: na początku świetnie się sprawdza piwo bezalkoholowe (zwłaszcza podczas spotkań towarzyskich itd)

Podsumowując: polecam trzeźwość w 100%

____________
Zapraszam na holistyczne konsultacje.
Uzyskasz indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący: żywienie, suplementację, zdrowy styl życia na podstawie wnikliwego wywiadu i wyników badań krwi

Zapoznaj się z opiniami na temat współpracy ze mną i umów konsultację online lub stacjonarnie koło Mikstatu

01/10/2026

Do przykładam szczególną wagę. Cieszę się, że jest to docenione przez moich klientów, ponieważ nauka diagnostyki to ogrom poświęcenia czasu i energii. Jednakże bez tej wiedzy nie wyobrażam sobie skutecznej naturopatii.

Ukończyłam w tym celu sporo szkoleń dedykowanych diagnostyce i analizie wyników badań krwi (np. u Jakuba Mauricza czy Iwony Wierzbickiej), czytam mnóstwo książek z tej dziedziny, słucham innych, doświadczonych terapeutów jak np. Olga Grech, poświęcam na naukę mnóstwo czasu. Po to by potem podczas konsultacji edukować w tym zakresie także moich klientów.

Najwięcej jednak daje doświadczenie i praca gabinetowa. Analiza każdego przypadku, w połączeniu z dolegliwościami zgłaszanymi podczas wywiadu. A potem wdrażanie strategii, obserwowanie efektów i wyciąganie wniosków na przyszłość.

👉 Uważam, że takie podejście i ta wiedza oraz doświadczenie to moja przewaga.

Jako dyplomowany naturopata stawiam sobie bardzo wysoko poprzeczkę. Chcę pomagać skutecznie, dlatego muszę wciąż i wciąż się uczyć, doszkalać, ciągle wychodzi mnóstwo nowych publikacji naukowych. Trzeba być z nimi na bieżąco. Nie osiąść na laurach. Nie ograniczać się tylko jednej dziedziny. Np ziół. Dla mnie podejście do organizmu człowieka równa się patrzenie holistyczne, czyli szerokie.

👉Bo jak często mawiam - nie jesteśmy tylko kupą mięsa trzymaną w ryzach przez szkielet. Jesteśmy czymś więcej, i to więcej też wpływa na biochemię całego ciała (np. stres, emocje)

Dlatego też praca ze mną nie jest dla każdego. Bo jeśli oczekujesz prostych, szybkich rozwiązań i zapewnień że za miesiąc będzie z Tobą wszystko ok, tylko łyknij sobie tego supla - to nie jest dobra droga.

Jeśli jednak jesteś gotów ponieść pewien koszt, pewną niewygodę, wyjść poza swoją strefę komfortu - wtedy możesz naprawdę dużo zyskać na mojej zgromadzonej wiedzy i kilku latach doświadczenia w terapiach naturalnych.

Zapraszam serdecznie 💚

___________
Uzyskaj indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący:
👉Żywienie
👉Suplementację
👉Zdrowy styl życia
Na podstawie wnikliwego wywiadu i wyników badań krwi

Zapoznaj się z opiniami na temat współpracy ze mną i umów konsultację online lub stacjonarnie koło Mikstatu

27/09/2026

Masz dolegliwości lub chcesz o siebie zadbać?
Zapraszam na konsultację także Ciebie ❤️

Układam indywidualne plany wsparcia organizmu obejmujące:
👉Żywienie
👉Suplementację
👉Zdrowy styl życia
Na podstawie wnikliwego wywiadu, trwającego około godzinę i wyników badań krwi.

Pomagam w przypadku różnych dolegliwości. Ale przede wszystkim jest to przewlekłe zmęczenie, układ pokarmowy, gospodarka hormonalna, odporność i układ nerwowy.

Jestem dyplomowanym naturopatą, ukończyłam też mnóstwo kursów dietoterapii czy analizy wyników badań krwi.

Zapoznaj się również z innymi opiniami na temat współpracy ze i umów konsultację online lub stacjonarnie koło Mikstatu ❤️

Zapraszam 💚

25/09/2026

Plan na ❤️

Jeśli czujesz, że w Twojej głowie dzieje się za dużo - czas ją odbodźcować.

Jak?

Po pierwsze eliminując źródło przebodźcowania. To w każdym przypadku będzie co innego, ale zazwyczaj jest to m.in scrollowanie telefonu, zbyt długa lista zadań do wykonania, za dużo informacji, hałas.

Następnie włącz do codzienności ćwiczenia oddechowe. Regulują układ nerwowy, wyciszając go.

I teraz najważniejsze: naucz się nie robić nic. Oczywiście przez jakiś czas, bo w końcu chociażby zgłodniejesz i będziesz musiała przygotować i zjeść posiłek 😄 ale mam tu na myśli coś takiego:

👉Siadasz na tyłku i po prostu siedzisz, patrzysz przed siebie w ciszy. 5, 10, albo 15 minut dziennie.

Bez muzyki w tle.
Bez telewizji w tle.
Uuuu i bez telefonu również. Najlepiej wynieś go w tym czasie do innego pokoju.
Nawet książka w dłoni nie jest w tym czasie mile widziana. Poczytasz później.

A teraz po prostu siedź i oddychaj.
👉Potrafisz?

Jeśli tak to moje gratulacje. Jeśli nie, to wiedz że trening czyni mistrza. Za jakiś czas Twój mózg wytworzy takie szlaki neuronalne, że stanie się to dla Ciebie wręcz przyjemne.

Na początku będzie ciężko, mózg będzie chciał skłonić Cię do sięgnięcia po telefon. Bo taki masz dotychczasowy nawyk. Mogą się pojawić różne myśli, również na tyle trudne że będziesz chciała od nich uciec np. sięgając po telefon. Weź wdech u dłuuuugi wydech i po prostu obserwuj te myśli, nie oceniając ich. Po prostu obserwuj i nic więcej. Zaraz odejdą, pojawią się nowe i tak w kółko. Wszystko mija. Te trudne myśli również 😉 dobra informacja jest taka, że z czasem jest ich mniej, są mniej natarczywe.

Jeśli na początku będzie Ci naprawdę trudno wytrzymać, nie zniechęcaj się. Każdy startuje z innego momentu życia, więc możesz te 15 minut mieć w ręce kawę lub herbatę. I popijać. To też będzie ok.

Jednakże rób to. Rób to codziennie.

Sama byłam kiedyś bardzo przebodźcowaną osobą. Nie byłam w stanie wytrzymać chwili w tym ćwiczeniu. To przekładało się chociażby na moją koncentrację, pamięć, poziom energii. Ale wiedziałam, że będzie warto to robić. Neurobiologia to wszystko potwierdza badaniami naukowymi. Dlatego nie rezygnowałam.

Dziś nie wyobrażam sobie żyć inaczej. Nie czuję już przymusu robienia czegoś ciągle. Potrafię siedzieć w ciszy, bez bodźców. Po prostu być. Nawet godzinę, czy dwie. W naturze ten czas mogę przeciągnąć do wielu godzin. Bez potrzeby muzyki w tle, telefonu czy patrzenia w telewizor. To zmieniło moje życie. Dlatego dzielę się tym z Tobą.

Daj znać co o tym myślisz? Czy chcesz więcej treści i wskazówek w tym temacie?
_________
Uzyskaj indywidualny plan wsparcia organizmu obejmujący:
👉Żywienie
👉Suplementację
👉Zdrowy styl życia
Na podstawie wnikliwego wywiadu i wyników badań krwi

Zapoznaj się z opiniami na temat współpracy ze mną i umów konsultację online lub stacjonarnie

Adres

Ostrzeszów

Godziny otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 18:00
Wtorek	09:00 - 18:00
Środa	09:00 - 18:00
Czwartek	09:00 - 18:00
Piątek	09:00 - 18:00

Strona internetowa

facebook.com

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Daria Jeszka Naturopatia opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.