ms__rabbit_

20/07/2025

Aktywny tydzień ! 800min aktywności 🌞🔥🔥🔥

17/04/2025

🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️

27/02/2025

I need sun ☀️

24/11/2024

Czesc!

Z bólem serca ale postanowiłam pozbyć się sprzętu do treningów w zaciszu domowym 😃Od roku leży nieużywany więc myślę że warto aby trafił do kogoś 😊i poszedł w ruch 🥵🦿🦾

Na każdym zdjęciu info o cenie + kupujący pokrywa kw. Odbiór osobisty jak najbardziej możliwy również.

Ceny do negocjacji 🙂

Pozdrawiam

ms__rabbit_

16/11/2024

04/11/2024

MAKARON W KREMOWYM SOSIE DYNIOWYM Z KURCZAKIEM 🍝

Pyszny i mega syty!

SKŁADNIKI

🥄 dynia piżmowa 250g
🥄 mięso z piersi kurczaka 100g
🥄 oliwa w oliwek 5g
🥄 makaron ryżowy 50g
🥄 mleczko kokosowe 100ml
🥄 ząbek czosnku
🥄 cebula czerwona 50g
Parmezan/sezam/pietruszka
S/P/czosnek suszony/czerwona papryka słodka /chilli/kminek

PRZYGOTOWANIE 👩🏻‍🍳

👉czosne i cebulkę posiekaj i podsmaż na oliwie. Dynie obierz i pokrój na kawałki i dodaj na patelnię. Duś pod przykryciem
👉 w międzyczasie przygotuj mięso (pokrój i dopraw), po ok 10 min wrzuć na patelnię, duś kolejne 5min.
Po tym czasie dodaj mleczko kokosowe i wrzuć surowy makaron. Jeśli za bardzo odparuje , dodaj wody na tyle aby konsystencja nadal była kremowa. Duś tak długo aż makaron uzyska odpowiednią twardość
👉dopraw do smaku, posyp natką i parmezanem

Całość ma ok 655 kcal

B/32,49
W/80,43
T/24,64

Smacznego 😋 👩🏻‍🍳

PLANY DIETETYCZNE-> DM 📩

01/05/2024

📝📝📝

01/03/2024

https://www.instagram.com/p/C3-nEOToiQ-/?igsh=eDk2Nm93dW0yc3Q4

17/02/2024

https://www.instagram.com/p/C3dWOYoINSM/?igsh=cjIwaXo1b2hhZ2F1

27/01/2024

https://www.instagram.com/p/C2msmN-o_sH/?igsh=NDJlZ2J4dnhyaGNp

21/01/2024

https://www.instagram.com/p/C2Wx4kYopZq/?igsh=MTN0NGVkamNoZGNkcQ==

19/12/2023

https://www.instagram.com/p/C1Cg0z0IcvH/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==