Zary’s Nutrition

10/02/2026

Con Herbalife – ¡Estoy en racha! Van 6 meses seguidos que soy fan destacado. 🎉

18/01/2026

19/10/2025

21/09/2025

07/09/2025

También tenemos creatina 🩷💖
Cuídate tu también!!

🧩 Investigadores exploran el potencial de la creatina como suplemento para mantener el cerebro ágil y proteger la memoria con el paso de los años.

🧠 Estudios preliminares sugieren que este compuesto, conocido por potenciar los músculos, también podría beneficiar la cognición y reducir el impacto de lesiones o el desgaste por envejecimiento.

🥩 Aunque se obtiene de alimentos como carne y pescado, la suplementación ofrece dosis más altas que podrían atravesar la barrera hematoencefálica y llegar al cerebro.

⚕️ Expertos advierten que aún faltan ensayos clínicos a gran escala para confirmar los beneficios y definir las dosis seguras a largo plazo.

🔬 Por ahora, la creatina se perfila como un complemento prometedor en la lucha contra la ansiedad, el deterioro cognitivo y hasta enfermedades neurodegenerativas.

¿Conocías sobre los beneficios de la creatina para los músculos y el cerebro?

Fuente: Time