RE.DE

22/10/2026

“É só ter força de vontade.” Quantas vezes já ouviu esta frase?

Quando falamos de obesidade, há muito mais para compreender. A forma como o corpo regula a fome, as emoções, as experiências de vida e o acesso a uma alimentação saudável também fazem parte desta história.

A obesidade é uma doença crónica. Ter dificuldades em gerir o peso não é uma falha pessoal e merece mais do que conselhos simplistas. Merece escuta, respeito e acompanhamento.

Na RE.DE, a Carla Cardiga, psicóloga clínica com experiência no acompanhamento de pessoas com obesidade, e a Joana Margalho, nutricionista, trabalham em conjunto para apoiar cada pessoa, considerando as suas necessidades, os seus recursos e a sua realidade.

O primeiro passo pode ser uma conversa. Fale connosco.

21/10/2026

O que já não usa pode fazer falta a alguém.

Todas as semanas, continuamos a fazer chegar à Santa Casa da Misericórdia de Sintra roupa, livros, brinquedos, sapatos e outros bens, de adulto e de criança, dando continuidade a esta colaboração solidária.

Tem artigos em bom estado que já não utiliza? Pode entregá-los na RE.DE. Nós fazemos chegar a quem mais precisa.

Obrigada a todas as pessoas que ajudam a manter esta RE.DE de partilha. Cada gesto conta! 🤝

16/10/2026

08/10/2026

📚 8 de outubro
Dia Internacional da Dislexia

Mas… afinal, o que é a dislexia?

🧠 No DSM-5-TR, a dislexia enquadra-se na Perturbação da Aprendizagem Específica, com défice na leitura.

Pode envolver dificuldades na:
📖 precisão da leitura
⏱️ fluência e velocidade
🔤 descodificação
✏️ ortografia
📚 compreensão leitora

💡 E não… dislexia não significa falta de inteligência!

Uma criança pode ter muitas competências e, simultaneamente, precisar de estratégias específicas para aprender a ler e escrever.

🌱 Cada criança aprende de uma forma diferente.

Com:
💙 compreensão
🧩 estratégias adequadas
🤝 acompanhamento especializado
⏳ tempo e oportunidade para aprender

é possível fazer a diferença.

No RE.DE, acreditamos que:

uma dificuldade de aprendizagem não define uma criança.

Define apenas uma área em que pode precisar de mais apoio. 💛

🧠📚 Dislexia não é falta de esforço.
🧠📚 Não é preguiça.
🧠📚 Não é falta de inteligência.

É uma perturbação do neurodesenvolvimento que requer compreensão, avaliação e intervenção adequada.

02/10/2026

Tem dores? A Fisioterapia pode ajudar. 💙

Dor nas costas, pescoço ou articulações? Tensão muscular? Rigidez ou dificuldade em alguns movimentos? Está a recuperar de uma lesão?

Na RE.DE temos Fisioterapia, com acompanhamento individual e adaptado às necessidades de cada pessoa.

A Fisioterapia pode ajudar a aliviar a dor, melhorar a mobilidade e flexibilidade, prevenir e recuperar lesões, reduzir tensões e promover maior autonomia e qualidade de vida.

E não é apenas para quando aparece uma lesão.
A Fisioterapia pode acompanhar-nos em todas as fases da vida — da gravidez à idade sénior, incluindo bebés, crianças, jovens e adultos.

📌 Serviço particular, sem acordo com o SNS.

Não deixe que a dor condicione o seu dia a dia.
Marque a sua consulta de Fisioterapia no Centro RE.DE.
📩 [email protected]

26/09/2026

A REDE também se faz de aprendizagem, partilha e vontade de crescer.

Estivemos presentes no Congresso de Gestão e Empreendedorismo em Saúde, num espaço de reflexão, partilha de experiências e novas perspectivas sobre os desafios e as oportunidades que temos pela frente.

Porque gerir duas clínicas, uma equipa, um projeto e uma área tão importante como a saúde é, acima de tudo, cuidar de pessoas, tomar decisões com propósito e procurar fazer sempre melhor.

Foram dias para aprender, ouvir, questionar e trazer novas ideias para a REDE 💙

Continuamos a crescer, com os olhos postos no futuro e com a mesma missão de sempre: uma intervenção cada vez mais qualificada, inovadora e centrada nas pessoas.

REDE — um lugar de todos e para todos. 🌱