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USF Besteiros

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Unidade de Saúde Familiar
ULS Viseu Dão-Lafões

21/10/2026

💉🍂 A vacinação é uma das formas mais eficazes de proteger a saúde durante o outono e o inverno.

As vacinas contra a gripe, a COVID-19 e a doença pneumocócica ajudam a reduzir o risco de doença grave, complicações e internamentos, especialmente nas pessoas mais vulneráveis.

Se pertence a um grupo de risco ou tem dúvidas sobre as vacinas recomendadas para si, fale com a sua equipa de saúde.

✅ Vacinar é um gesto simples que protege a sua saúde e ajuda a proteger toda a comunidade.

19/10/2026

AVISO | Falha informática nacional
Devido a uma falha informática total e de âmbito nacional, os sistemas clínicos encontram-se indisponíveis.
Neste período, apenas conseguimos garantir o atendimento de situações urgentes ou em que o profissional avalie existir segurança clínica para o atendimento.
Agradecemos a compreensão de todos.

19/10/2026

Dia Mundial da Luta Contra o Cancro da Mama | 19 de outubro

Outubro é o mês da sensibilização para o cancro da mama, o tipo de cancro mais frequente na mulher. O conhecimento, a vigilância e o diagnóstico precoce continuam a ser fundamentais para aumentar as probabilidades de sucesso do tratamento.

💗 Conheça o seu corpo e esteja atenta a alterações como:

• Nódulo na mama ou axila
• Alterações da pele da mama
• Mudanças na forma ou dimensão da mama
• Retração do mamilo
• Corrimento pelo mamilo

A realização dos rastreios recomendados e a procura de avaliação médica perante sinais suspeitos podem fazer a diferença.

Hoje lembramos todas as pessoas que enfrentam ou enfrentaram esta doença, bem como os seus familiares, cuidadores e profissionais de saúde que as acompanham ao longo do caminho.

🎀 Cuidar de si também é um ato de amor.

16/10/2026

🍎 Dia Mundial da Alimentação | 16 de outubro

Este ano, o tema do Dia Mundial da Alimentação convida-nos a refletir sobre a importância da inovação, da sustentabilidade e das nossas escolhas alimentares no dia a dia.

Cada refeição é uma oportunidade para cuidar da saúde e do planeta. Planear as compras, reduzir o desperdício alimentar, aproveitar as sobras e privilegiar alimentos locais e sazonais são gestos simples que fazem a diferença.

💚 Porque cada escolha de hoje alimenta o futuro de amanhã.

10/10/2026

🧠💚 Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental

A saúde mental é parte integrante da nossa saúde e influencia a forma como pensamos, sentimos, nos relacionamos e enfrentamos os desafios do dia a dia.

Todos podemos passar por períodos mais difíceis. Nestes momentos, falar sobre o que sentimos, pedir ajuda e procurar apoio são passos importantes para o nosso bem-estar.

Neste Dia Mundial da Saúde Mental, deixamos um lembrete simples: cuidar de si é uma prioridade, não um luxo.

Se sentir necessidade, fale com alguém em quem confia ou procure apoio junto dos profissionais de saúde.

💚 Cuidar da mente é cuidar da saúde.

01/10/2026

Ontem assinalamos o Dia Nacional do Cancro do Intestino.
A prevenção começa pelo rastreio: o teste de sangue oculto nas fezes permite detetar alterações antes de surgirem sintomas.
Utentes dos 50 aos 74 anos podem realizar o rastreio na USF Besteiros.

26/09/2026

💜 Dia Mundial da Contraceção

Informação de qualidade, acesso aos cuidados e acompanhamento profissional são essenciais para escolhas informadas.

21/09/2026

💜 Neste Dia Mundial da Doença de Alzheimer, lembramos:

Por detrás de cada diagnóstico existe uma pessoa, uma família e uma história.

Mais informação. Mais compreensão. Menos estigma.

USF Besteiros

18/09/2026

🍂 O regresso às rotinas é uma oportunidade para adotar hábitos saudáveis que beneficiam toda a família.

Organizar horários, garantir uma alimentação equilibrada, praticar atividade física, dormir bem e encontrar um equilíbrio saudável no uso dos ecrãs são passos importantes para promover o bem-estar físico e mental.

Na USF Besteiros, incentivamos pequenas mudanças que podem fazer uma grande diferença na sua saúde.

💬 Qual o hábito que gostaria de melhorar neste regresso às rotinas?

17/09/2026

Doenças crónicas: cuidar com segurança e continuidade

Na USF Besteiros, acompanhamos cada pessoa com atenção e proximidade, porque viver com uma doença crónica exige cuidados seguros, comunicação clara e trabalho em equipa.
Cada consulta é uma oportunidade para reforçar a confiança, prevenir riscos e promover saúde com qualidade. 💙🧡

Endereço

Rua Bernardino Pereira Ribeiro, N° 89
Campo De Besteiros
3465-053

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Website

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