Brigada do Reumático

19/10/2026

De vez em quando lembro-me de coisas que tenho e me ajudam, e que podem ser úteis para outras pessoas. Custa-me muito limpar a base do d***e/ banheira e o lava-louça (fico com muitas dores, mesmo) e vi isto há uns tempos à venda e comprei. Ajuda bastante!!! Há esta semana no ☺️

12/10/2026

Hoje é o Dia Mundial das Doenças Reumáticas, e assinalo-o com este trabalho dos alunos finalistas da , desenvolvido no passado ano letivo, no âmbito da disciplina de Fisioterapia na Comunidade. Estes alunos, agora fisioterapeutas, estiveram em Cascais a perceber o que sabem as pessoas sobre doenças reumáticas, e a desmistificar algumas crenças. Vamos promovendo a literacia, uma pessoa de cada vez, para que as doenças reumáticas sejam reconhecidas e valorizadas. Happy World Arthritis Day 🤍 (sim, feliz, porque se estão a ver isto significa que encontraram um sítio onde são compreendidos e valorizados)

04/10/2026

A campanha de vacinação sazonal começou no dia 30 de setembro. A vacinação é uma escolha; mas façam uma escolha informada e baseada em evidência científica, e não em opiniões. Protejam-se, e aos que vos rodeiam 🤍

03/10/2026

🤍 obrigada, Yusra

Aos 24 anos chegou o diagnóstico da doença que a levou à cama durante um ano e meio. Yusra Momade vive constantemente com dor e teve de adaptar a casa para poder fazer sozinha tarefas simples.

Dor é uma secção do Observador dedicada exclusivamente a temas relacionados com a dor e respetivo acompanhamento clínico e impacto na sociedade. Resulta de uma parceria com a FAI Therapeutics, um projeto da Ferraz Lynce (Grupo Iberfar), e tem a colaboração da Associação Portuguesa para o Estudo da Dor e da SIP-Portugal. É um conteúdo editorial completamente independente.

19/09/2026

Dica de um produto que pode ser útil. Foi a Terapeuta Ocupacional que me recomendou e tem-me ajudado muito! Há em vários formatos (só experimentei este) e também podem usar para fazer calor. Não cura (infelizmente 🥲) mas (para mim) é uma grande ajuda em momentos de crise. Comprei na e chegou rápido! Espero que ajude 🤍

12/09/2026

O ano passado foi assim 🥰 Este ano temos pessoas incríveis a falar de temas importantes para quem tem doença reumática, amigos, familiares e profissionais de saúde. Espreitem o programa! Conto convosco dia 27 de setembro, às 14h, no Espaço CriArte ❤️

01/09/2026

Aderi à moda, só porque gosto da palavra “chique”. Não sendo tudo perfeito, tenho noção de que tive alguma sorte no processo. Mas não devia isto ser o normal, em vez de sorte? Também sempre me ensinaram que a sorte se constrói… é trabalho continuamente para a continuar a ter 🤍 que encontrem a vossa sorte 🫶🏼

15/08/2026

Quando incentivo as pessoas a juntarem-se a associações de doentes, faço-o pelo impacto que teve em mim e por quanto me enche o coração. Eu sei que não funciona para toda a gente; mas também sei que muitas (a maioria?) das pessoas se sente sozinha e incompreendida, mesmo que esteja rodeada de pessoas. Este é um espaço seguro onde ninguém julga o cansaço, a dor, a ausência; onde não me dizem para experimentar ioga nem a cura milagrosa do tiktok; onde aceitam, validam, e apoiam o que sentimos.
Olhando para trás… que bom que me inscrevi na Liga e na EULAR. Que bom que me envolvi e que BOM ter conhecido pessoas fantásticas e inspiradoras, e que alinham nos projetos malucos. Obrigada 🥹❤️

23/07/2026

As palavras importam. Para uns é um pormenor, mas para muitos é a valorização de uma doença muitas vezes pouco explorada. Por isso…sim, as palavras importam 🩵

Ramos-Casals, M., Baer, A.N., Brito-Zerón, M.d.P. et al. 2023 International Rome consensus for the nomenclature of Sjögren disease. Nat Rev Rheumatol 21, 426–437 (2025). https://doi.org/10.1038/s41584-025-01268-z