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👨‍⚕️LICENCIADO EM OSTEOPATIA
N°LICENÇA FUNCIONAMENTO ERS 26298/2025
N°registo ERS 43150
Cédula N°C-0032522

📍centro comercial de londres- senhora da hora

05/10/2026

Mais uma formação concluída: Técnicas de Mobilização Articular 👐

Continuar a aprender para oferecer uma abordagem cada vez mais completa.

Nesta formação aprofundámos técnicas de mobilização articular, tanto ativas como passivas, com um objetivo essencial: melhorar a função e a qualidade do movimento.

Porque uma abordagem completa não deve focar-se apenas em técnicas passivas, como a massagem ou as agulhas. Quando indicado, trabalhar também o movimento e a participação ativa da pessoa pode ser fundamental para uma melhor função.

Mais ferramentas. Mais movimento. Uma abordagem mais completa. 💪

Osteopata FormaçãoContínua Porto Matosinhos

04/09/2026

Dor lombar e espasmo muscular no quadrado lombar e multífidos.

Neste caso, na avaliação inicial, a pessoa apresentava dor lombar forte e limitação importante dos movimentos. Tinha dificuldade em fazer a flexão da lombar e em inclinar o tronco lateralmente devido à dor.

Após o tratamento, conseguimos recuperar significativamente a mobilidade da coluna lombar, permitindo novamente a flexão e a inclinação lateral sem dor.

Apesar da melhoria, ficou ainda algum receio de se mexer — algo bastante comum depois de uma experiência de dor intensa. O corpo pode recuperar o movimento antes de a confiança no movimento voltar completamente.

👉 Dor não significa necessariamente que exista uma lesão grave, e a avaliação deve considerar o conjunto dos sintomas, movimento e contexto de cada pessoa.

Se tens dor lombar, rigidez, espasmo muscular ou dificuldade em movimentar a coluna, uma avaliação individual pode ajudar a perceber o que está a limitar o teu movimento.

31/08/2026

Nem tudo começa pelas mãos. Muitas vezes, começa pela confiança.

Recebi este testemunho de um paciente e houve uma parte que me chamou particularmente a atenção:

“Explicou tudo com muita clareza e transmitiu uma enorme confiança durante todo o tratamento.”

Para mim, isto é fundamental.

Antes de qualquer técnica, gosto que o paciente saiba o que estamos a fazer, porquê estamos a fazer e o que pode esperar do tratamento.

O consentimento não deve ser apenas um “sim” antes de começarmos.
É uma conversa.

É esclarecer.
É ouvir.
É responder às dúvidas.
É dar espaço para o paciente decidir.
E é acompanhar o processo com transparência.

Porque quando uma pessoa percebe o que está a acontecer e sente que tem controlo sobre o seu tratamento, a relação terapêutica muda completamente.

A técnica é importante.
Mas a confiança também faz parte do tratamento.

Obrigado, Jorge, pela confiança e por teres partilhado a tua experiência. 🙏

29/08/2026

🦷 Tensão na ATM, associada a bruxismo crónico.

Este é um caso real de uma cliente que apresentava tensão e dor persistente na região da articulação temporomandibular (ATM).

Ao longo de 4 sessões, realizadas aproximadamente uma vez por mês, utilizei agulhas de acupuntura associadas à eletroestimulação, com o objetivo de modular a dor e diminuir a tensão muscular.

O resultado? 👇

✨ Uma redução muito significativa da dor
✨ Muito mais alívio no dia a dia
✨ Atualmente, encontra-se praticamente sem dor

Não existe uma técnica única que funcione da mesma forma para todas as pessoas. Cada caso precisa de uma avaliação individual e de uma abordagem adequada às características de cada pessoa.

Este caso mostra como, quando existe uma estratégia bem direcionada, é possível conseguir mudanças relevantes mesmo perante um quadro crónico.

📍 Se tens tensão na mandíbula, desconforto na ATM ou sintomas associados ao bruxismo, uma avaliação pode ajudar a perceber o que pode estar a contribuir para o problema.

13/08/2026

🌵😂 Quando faltam agulhas de acupuntura… temos de improvisar!

Brincadeiras à parte, este cacto dá-nos uma boa oportunidade para falar sobre dor e sistema nervoso.

Quando um espinho perfura a pele, ativa nociceptores — terminações nervosas especializadas em detetar estímulos potencialmente lesivos. A informação é transmitida pelo sistema nervoso e posteriormente processada pelo cérebro, contribuindo para a experiência de dor.

🧠 E aqui está a curiosidade: dor e lesão não são exatamente a mesma coisa. A dor é uma experiência complexa que resulta do processamento de diferentes informações pelo sistema nervoso.

🌵 Agulhas de acupuntura: sim.
🌵 Espinhos de cacto: definitivamente não. 😂

⚠️ Não tentem isto em casa. É apenas humor!

13/08/2026

Durante uma massagem terapêutica, podem surgir pequenas contrações involuntárias das fibras musculares. Este fenómeno é conhecido na literatura como Local Twitch Response (LTR) e pode acontecer quando determinadas zonas do músculo são estimuladas mecanicamente.

⚠️ Uma contração muscular, por si só, não significa necessariamente que exista uma lesão, um ponto-gatilho ou que o músculo esteja “preso”. É necessário interpretar essa resposta juntamente com os sintomas e a avaliação clínica.

Na terapia manual e massagem terapêutica, o objetivo não é simplesmente provocar uma contração, mas perceber como os tecidos respondem e adaptar a intervenção a cada pessoa.

👨‍⚕️ Osteopatia para adultos e Osteopatia Pediátrica
💆 Massagem terapêutica e terapia manual
🏠 Atendimento ao domicílio
📍 Consultas no Porto e em Sintra/Lisboa

Se tem dores musculares, rigidez, limitações de movimento ou simplesmente procura uma abordagem personalizada, pode enviar-me mensagem para esclarecer dúvidas ou marcar uma avaliação.

Osteopata Marco Dinis
📲 Marcação por mensagem ou telefone

05/08/2026

😀

05/08/2026

Uma consulta começa muito antes de qualquer técnica.

Hoje recebi uma pessoa que chegou muito ansiosa porque tinha medo de “ser estalada”. A primeira coisa que lhe expliquei foi simples:

“A manipulação não é obrigatória. Existem várias formas de tratamento e decidimos juntos o que faz sentido para si.”

Foi imediato. A ansiedade diminuiu e a consulta decorreu com muito mais tranquilidade.

Este é um dos motivos pelos quais o consentimento informado é tão importante.

✔️ Explicar o que foi encontrado na avaliação.
✔️ Informar quais as técnicas que podem ser utilizadas.
✔️ Esclarecer os benefícios, riscos e alternativas.
✔️ Responder às dúvidas.
✔️ Respeitar a decisão da pessoa, mesmo que não queira determinada técnica.

O tratamento deve ser uma decisão partilhada, nunca algo imposto.

Uma pessoa que compreende o que está a acontecer sente-se mais segura, participa mais no tratamento e cria uma relação de confiança com o profissional.

Além de ser uma boa prática clínica, o consentimento informado faz parte dos direitos da pessoa enquanto utente e é um dever ético e legal dos profissionais de saúde.

A melhor técnica é aquela que faz sentido para aquele caso e para aquela pessoa.

Já alguma vez teve receio de algum tratamento por não lhe explicarem o que iam fazer?
Partilhe a sua experiência nos comentários.

30/07/2026

A resposta do corpo à eletroestimulação pode surpreender. ⚡

Neste caso, as contrações musculares são mais intensas devido ao ponto tratado e à resposta individual do paciente. Isso é esperado em algumas situações e é continuamente monitorizado para garantir conforto e segurança.

Cada pessoa reage de forma diferente, por isso o tratamento é sempre adaptado às necessidades de cada paciente.

📍Osteopata Marco Dinis – Matosinhos

Endereço

Matosinhos

Telefone

+351914640127

Website

http://www.osteopatamarcodinis.com/

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