reise.doula, Vila Nova de Milfontes, Odemira (2026)

Als ausgebildete Doula begleite ich deutschlandweit & weltweit bei Schwangerschaft, Geburt & im Wochenbett.

21/04/2026

Da bin ich wieder 🤗 Eigentlich bin ich schon eine ganze Weile wieder als Doula tätig. Aber ich war lange unsicher, ob/wie ich auf Insta weitermache. Ehrlich gesagt habe ich mich immer noch nicht ganz entschieden 😂

Mit 4 Kids ist Zeit echt das höchste Gut. Die größere Herausforderung war & ist für mich aber tatsächlich unser autarkes Leben hier in Portugal. Trotzdem möchte ich die ultimative Freiheit, die es mit sich bringt, nicht missen und man wächst ja bekanntlich mit seinen Herausforderungen 😉
Ab & an werde ich also wieder - gewohnt unprofessionell - von mir hören lassen 😁 Und auch ein bisschen erzählen, was ich neben Kids & Pampa-Leben die letzte Zeit so getrieben habe ✌️

Ich freu mich sehr, dass du weiter dabei bleibst 💞 Langweilig wird’s hier auf jeden Fall nicht. Versprochen 🤣😜

14/04/2026

🎬 Sneak Peek – Michèle Richlick

„Was, wenn das Leben, das du führst,
gar nicht das ist, für das du wirklich hier bist…?

Michèle Richlick hat ihr Leben komplett auf den Kopf gestellt –
raus aus Karriere, Sicherheit und Komfortzone…
rein in ein freies, selbstbestimmtes Leben.

Fünf Jahre reiste sie mit ihrer Familie um die Welt,
heute lebt sie autark in der Natur
und begleitet Frauen als Doula auf einem der kraftvollsten Wege des Lebens.

In unserem Interview spricht sie darüber,
wie echte Freiheit entsteht,
was Geburt wirklich bedeutet
und warum ein Leben jenseits der Norm oft näher an uns selbst liegt…“

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👉🏼 .doula .life

👉🏼 „Sichere dir jetzt deinen Platz über den Link und entdecke im Kongress, wie ein Leben in echter Freiheit aussehen kann.“

22/03/2023

Dieses Baby ist in jeglicher Hinsicht eine Überraschung: nicht mitten in der Nacht geboren, nicht in Deutschland, auch das Geschlecht war eine Überraschung, zumindest für mich 😉 Und die Geburt sowieso!! Die nächsten 2 Tage haben wir sie immer & immer wieder R***e passieren lassen: es war einfach so rasant, dass wir erstmal nicht begreifen konnten, dass das jetzt die Geburt war 😂

Außerdem war die Nabelschnur 3 Mal um unseren Schatz gewickelt: 1 Mal direkt um den Hals, 1 Mal mit der linken Hand um den Hals und um die rechte Schulter. Aber das, genauso wie das grüne Fruchtwasser, bedeutet nur selten eine Notsituation. Meistens gehört es einfach zu einer normalen Geburt dazu. Auch dass die Plazenta direkt mit rauskam, ist nicht so ungewöhnlich. Ich habe später festgestellt, dass die Nabelschnur – auch durch die Umschlingungen – recht kurz war. Die Plazenta MUSSTE also direkt mit rauskommen, weil es aufgrund der kurzen Nabelschnur gar nicht anders gegangen wäre ❤️

Und ja, es war nicht nur eine geplante Hausgeburt, sondern auch eine geplante Alleingeburt. Es fühlte sich einfach von Anfang an so richtig an: FÜR MICH! Ich möchte hiermit aber nicht Alleingeburten als das Nonplusultra darstellen! Mein größter Wunsch ist, dass Frauen wieder lernen in sich hinein zu horchen und zu erspüren, wie & wo SIE gebären wollen. Und ich wünsche mir mehr Bewusstsein dafür, dass Geburt nichts ist, was uns Angst machen oder zwangsläufig schmerzhaft sein muss. Meine 4. Geburt war intensiv, kraftvoll, intuitiv, magisch, aber nicht schmerzhaft.

Das Einzige, was ich ein bisschen bereue, ist, dass wir uns nicht um eine Wochenbett-Doula bemüht haben. Mit allen 4 Kids zu Hause, Tiere, die versorgt werden wollten, und noch ein paar zusätzlichen Herausforderungen am Haus des Housesits, wäre ein weiteres Paar helfende Hände Gold Wert gewesen. Zum Glück war unsere Große eine riesen Unterstützung: sie ist regelrecht über sich hinausgewachsen, obwohl es mit noch einem Geschwisterchen natürlich auch für sie eine neue Situation war. Ich bin so stolz auf sie 💕

Und unglaublich dankbar für die Erfahrung dieser magisch schönen Geburt 💖

09/03/2023

Geburtsbericht – 3. & letzter Teil

Mein Tönen wurde lauter, mein Mann kam nochmal vorbei und wir überlegten, ob es schon Zeit für die Badewanne ist. Ich war unsicher, aber weil es ja auch etwas dauert, entschieden wir uns dafür. Er ist also los, um das Badewasser einzulassen, als ich nochmal P**i musste. Auf dem Klo (hinter mir, siehe 2. Foto 😉) dachte ich noch „Ein bisschen riecht es auch nach Fruchtwasser.“, da rollte schon die nächste Wehe an. Ich wollte nicht sitzen bleiben, also habe ich mich aufgerichtet, an Wand & Waschtisch festgehalten, als mit einem „Flatsch!“ die Fruchtblase platzte und die Wehe zur Presswehe wurde.

Ich war so überrascht!! Nie im Leben hätte ich gedacht, dass ich schon so weit bin. Ich sah noch, dass das Fruchtwasser leicht grünlich war, aber hatte keine Zeit, darüber nachzudenken oder nach meinem Mann zu rufen. Denn die nächste Presswehe folgte auf dem Fuß und zwang mich vor dem Klo in den Vierfüßler. In dem Moment kam mein Mann angerast und es kam schon die nächste Presswehe, die mit der größtmöglichen Dehnung endete: „Oh wow, 'The ring of fire'!“ dachte ich und berührte das Köpfchen, wodurch es unmittelbar geboren wurde. Mein Mann: „Was war das? Nochmal Fruchtblase?“ und ich „Nein, das Köpfchen ist da.“ „Was?! Das Köpfchen ist da?“ Wir konnten es nicht fassen! Da kam auch schon die 4. & letzte Presswehe, mit der unser Schatz geboren war. Die Plazenta kam direkt mit rausgepurzelt!

Das war genau 6 min., nachdem ich auf’s Klo gegangen war und aufgehört hatte, Wehen zu tracken. Der absolute Wahnsinn! Ich hatte mich noch nicht mal richtig ausgezogen, nur die Hose runtergezogen. Ich nahm das Kleine hoch, wurschtelte die Plazenta aus der Hose und sagte immer wieder „Hallo Schatz!“ & „Oh Mausi!“ 💞 Beim Anblick des Gesichtchens war mein 1. Gedanke: „Oh, das sieht mir doch eher nach Mädchen aus!“ In dem Moment kamen die Kids dazu und später beim großen Familien-Kuscheln & Baby-Bestaunen im Bett schauten wir zusammen nach. Tatsächlich: noch ein Mädchen 💖

Wir sind alle sooo verliebt in dieses kleine Wesen 😍 Danke, dass du zu uns gekommen bist! Danke für diese Wahnsinns-Geburtsreise! Herzlich Willkommen, kleiner Schatz 💕🙏✨

10/12/2022

Geburtsvorbereitung - Blessingway

Letztes Wochenende hatte ich mein Blessingway - ein Segensfest, um der werdenden Mama nochmal ganz viel Kraft für die Geburt mitzugeben ✨ Für mich dazu noch eine kleine Pause von allem und mal nur Fokus auf Babylein & meine Kugel: das hat sooo gut getan ❤️

Wir haben zusammen gesungen & getanzt, gelacht & geweint (eigentlich nur ich: vor Rührung!!), es gab eine kleine Kakaozeremonie, den „Goddess Rinse“ und wir haben gebastelt - einen Traumfänger mit guten Wünschen fürs Baby, eine Geburtskerze, ein Perlenarmband mit guten Wünschen für die Geburt und jede hat sich als Zeichen unserer Verbindung ein rotes Band ums Handgelenk gebunden. Wenn die Geburt losgeht, sage ich Bescheid, dann schneiden alle das Band durch. Ein Symbol dafür, dass die physische Verbindung zwischen Mama & Baby jetzt gekappt wird ✨

Es war so ein wunderschöner, nährender & verbindender Nachmittag. Ich fühle mich nun nochmal ganz anders getragen & gestärkt für die Geburt 💞

Ein riesen Dankeschön an meine wunderbaren Frauen: Danke für eure Liebe, die in allem mitgeschwungen hat und die ich durch eure wundervollen Kreationen nun mit auf diese meine Geburtsreise nehmen darf 🙏 .sunny.sides.up Besonderen Dank auch nochmal an : du hast mein Blessingway so liebevoll vorbereitet & so wunderbar geleitet. Es hätte nicht schöner sein können 💖

Endereço

Vila Nova De Milfontes
Odemira
7645

Website

https://reisedoula.wordpress.com/

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