UCC Terras do Paiva

05/11/2026

05/11/2026

🫶 Dia Do Cuidador Informal - 05 de Novembro 🫶

✨ Sabemos bem que cuidar é um ato de profundo amor, mas que traz consigo desafios diários que exigem uma força imensa. É por isso que iniciar este caminho ao vosso lado nos enche de ânimo e de uma enorme satisfação. O nosso maior compromisso é garantir que encontra aqui um lugar de porto seguro e conforto, onde cada encontro feliz se transforme num momento de verdadeiro apoio e alívio ✨

Acreditamos genuinamente que a vossa caminhada se torna mais leve quando cuidamos de quem cuida. Queremos promover um espaço pautado pelo companheirismo, pela escuta ativa e por palavras carinhosas, onde o convívio junto e a partilha de experiências nos ajudem a crescer. Aqui, a nossa prioridade é que sinta o aconchego e a segurança de sentir que não estamos sós — partilhamos as dores, mas também celebramos as pequenas vitórias. 🙌🍀

29/10/2026

Todas as semanas, na UCC Terras do Paiva, acompanhamos grupos maravilhosos de grávidas nas aulas teóricas e práticas do Curso de Preparação para o Nascimento, ministradas com todo o cuidado e atenção pela Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia Marisa Couto.
E no pós-parto continuamos ao lado das mães, com acompanhamento e apoio à amamentação. Estar grávida ou ser mãe recente não tem de ser vivido sozinha. 🤱

O parto não começa no dia do nascimento. Começa na forma como cada mulher aprende a habitar o seu corpo e a confiar nele. 💛

Se tens interesse em participar, pede à tua equipa de saúde que faça o teu encaminhamento para este programa.

Obrigada a todas pela entrega, pela presença e pela partilha.

25/10/2026

💚 Cuidar também passa pela alimentação!

No dia 20 de outubro, a Equipa de Apoio e Capacitação ao Cuidador Informal da UCC Terras do Paiva, integrada na Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa, dinamizou mais uma sessão do módulo de Alimentação Saudável, no Mercado Municipal de Castelo de Paiva.

🥣 Sob o tema “Pequeno-almoço Saudável e Reforço Proteico”, a nutricionista destacou a importância de um pequeno-almoço equilibrado e nutritivo, reforçando o papel da proteína na manutenção da saúde e do bem-estar.

💪 A sessão terminou com uma aula de alongamentos e reforço muscular, dinamizada pelo Professor João Silva, promovendo a atividade física, a mobilidade e o bem-estar dos participantes.

Esta iniciativa conta com a parceria da Segurança Social de Castelo de Paiva e do Município de Castelo de Paiva.

25/10/2026

Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa
Diabetes em Movimento
Município de Castelo de Paiva

Diabetes em Movimento Castelo de Paiva 2026/2027
Celebração do Dia Mundial da Saúde Mental

Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa
UCC Terras do Paiva
Município de Castelo de Paiva

22/10/2026

18/10/2026

💚 Cuidar também passa pela alimentação!

No dia 6 de outubro, a Equipa de Apoio e Capacitação ao Cuidador Informal da UCC Terras do Paiva integrada na Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa dinamizou mais uma sessão do módulo de Alimentação Saudável, no Mercado Municipal de Castelo de Paiva.

🥤 Sob o tema “Bebidas Coloridas”, a nutricionista sensibilizou os participantes para escolhas saudáveis e para a importância de evitar o desperdício alimentar.

💃 A sessão terminou com muita energia e boa disposição, com uma aula de Zumba dinamizada por Bruno Falcão!

Esta iniciativa conta com a parceria da Segurança Social de Castelo de Paiva e do Município de Castelo de Paiva.

18/10/2026

Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa
Diabetes em Movimento
Município de Castelo de Paiva

Diabetes em Movimento Castelo de Paiva 2026/2027
1ª Sessão de Exercício Físico

Unidade Local de Saúde do Tâmega e Sousa
UCC Terras do Paiva
Município de Castelo de Paiva

10/10/2026