Enf.CresSer

Enf.CresSer Crescer com colo, cuidado e carinho. Enfermagem para bebés, crianças e adolescentes, com ternura, escuta e saber.

Online ou ao domicílio, com o coração sempre presente.

17/09/2026

Cada fase da parentalidade traz novas dúvidas.

No consultório, acompanho as famílias desde a preparação para a chegada do bebé até aos primeiros anos, com consultas de:

• Preparação para a chegada do recém-nascido
• Amamentação
• Vigilância do crescimento e desenvolvimento
• Saúde infantil e cuidados ao bebé

Um acompanhamento individualizado, baseado na evidência e adaptado às necessidades de cada família.

Consultas no consultório às segundas e sextas-feiras.
Faça a sua marcação.

💜 Curso de Massagem Infantil | 0 aos 12 mesesUm curso pensado para os pais que querem aprender a tocar, massajar e cuida...
15/09/2026

💜 Curso de Massagem Infantil | 0 aos 12 meses

Um curso pensado para os pais que querem aprender a tocar, massajar e cuidar do seu bebé com mais confiança.

Ao longo de 5 encontros, vamos aprender diferentes técnicas de massagem infantil, respeitando sempre o ritmo e os sinais de cada bebé.

O curso inclui:

Aula 1: Pernas
Aula 2: Barriga e alívio das cólicas
Aula 3: Peito e braços
Aula 4: Costas e rosto
Aula 5: Ginástica e integração dos movimentos

Em cada sessão haverá também um momento de conversa e partilha sobre as dúvidas, desafios e inquietações que fazem parte desta fase da parentalidade.

Porque cuidar de um bebé também passa pelo toque, pela presença e pelo tempo que dedicamos a estar verdadeiramente com ele.

Valor: 100€ por família

O curso realiza-se com um mínimo de 5 famílias inscritas.

3, 4, 5, 10 e 11 de outubro de 2026, às 10h
Diana Carvalho Pilates C. Clínico, Castro Daire | Viseu

Formadora: Enf. Mónica Lemos

Para informações e inscrições envie mensagem privada.

Será um gosto receber-vos e partilhar convosco estes momentos de aprendizagem e ligação com os vossos bebés.💜

14/09/2026

A amamentação começa antes de o bebé nascer.

Durante a gravidez, ter informação pode ajudar a chegar aos primeiros dias com mais confiança e menos dúvidas.

Na consulta de amamentação pré-parto, vamos falar sobre:

- Fisiologia da amamentação, para perceber como funciona a produção e a transferência de leite.

- Posição e pega do bebé, para compreender como facilitar uma ma**da confortável e eficaz.

- Possíveis dificuldades, para saber reconhecer alguns problemas frequentes e perceber o que pode ser feito.

- Suplementação, quando necessária, e as diferentes formas de a realizar, procurando proteger a amamentação.

- Extração e conservação do leite materno, incluindo os cuidados importantes quando for necessário extrair.

O objetivo não é dar-lhe uma lista de regras para seguir.

É prepará-la para compreender, tomar decisões informadas e saber onde procurar ajuda quando precisar.

A consulta pode ser realizada no consultório ou no domicílio, de acordo com a sua preferência e necessidade.

Se está grávida e quer preparar a sua amamentação, envie-me uma mensagem para saber mais sobre a consulta pré-parto.

13/09/2026

Hoje vivemos um encontro muito especial. 💜

Um momento para parar, respirar, mexer o corpo, aprender e, acima de tudo, preparar corpo e mente para uma das maiores mudanças da vida: a maternidade.

Foi uma manhã de partilha, movimento, conhecimento e muitas conversas importantes sobre esta fase tão bonita e desafiante.

Obrigada a todas as grávidas que estiveram connosco e confiaram neste momento. Foi muito especial fazer parte dele.

Um obrigada muito especial à Diana Carvalho e à Filipa Calçada, do Pilates C. Clínico, por se juntarem a nós e tornarem este encontro ainda mais completo.

Que este seja apenas o início de uma maternidade vivida com mais informação, confiança e tranquilidade.

Até ao próximo encontro! 💜

11/09/2026

O meu bebé chora muito. Como sei se é normal ou se devo preocupar-me?

O choro é a principal forma de comunicação do recém-nascido. Pode estar com fome, sono, desconforto, precisar de mudar a fralda ou simplesmente querer colo e proximidade.

Também é normal que alguns bebés tenham períodos do dia em que choram mais, especialmente ao final da tarde.

Mas há situações em que devemos estar atentos.

Procure ajuda se o bebé:
• tiver febre
• apresentar dificuldade em respirar
• recusar as ma**das
• tiver vómitos persistentes
• estiver muito sonolento ou difícil de acordar
• apresentar um choro muito diferente do habitual e inconsolável
• ou se sentir que algo não está bem.

E uma coisa importante para todos os pais: não tem de conseguir perceber sempre porque é que o seu bebé está a chorar.

Cuidar também é observar, acolher e pedir ajuda quando precisamos.

O choro do bebé foi uma das coisas que mais dúvidas lhe trouxe nos primeiros meses?

Guarde esta publicação para consultar quando precisar e envie-a a uma família que esteja a viver esta fase.

A Enfermeira Responde | Porque cuidar começa com a informação certa.

10/09/2026

A extração de leite materno não tem de ser igual para todas as mães. 🤱💜

Seja para regressar ao trabalho, criar uma reserva de leite ou manter a amamentação durante períodos de separação, existem diferentes estratégias e o mais importante é encontrar aquela que se adapta à mãe, ao bebé e à sua realidade.

O tipo de bomba, o tamanho do funil, a frequência das extrações e a forma de armazenar o leite são alguns dos aspetos que podem fazer diferença.

Mais do que seguir uma regra, é importante perceber o que funciona para si e para o seu bebé.

💜 Informação e acompanhamento individualizado podem fazer toda a diferença.

Está a fazer extração de leite?
Conte-me a sua experiência ou deixe a sua dúvida nos comentários. 👇

09/09/2026

Ei, psiu!
Grávida linda, feliz dia!

Já te inscreveste? Estás à espera de quê?

No dia 13 de setembro, às 10h30, temos um encontro gratuito, pensado para ti, para te movimentares, aprenderes e começares a preparar o corpo e a mente para a maternidade.

E há muitos mimos a serem preparados especialmente para ti! 💜

13 de setembro | 10h30
Com Mónica Lemos | Enfermeira do CresSer
Diana Carvalho e Filipa Calçada | Pilates Clínico

As vagas estão quase, quase a esgotar!

👉 Inscreve-te aqui:
https://forms.gle/8fip8GnAWFYxNFjS9

Tens alguma dúvida? Envia-nos uma mensagem privada.

Um enorme obrigada à , .pt , e por nos ajudarem a preparar este momento tão especial para as futuras mamãs. 💜

Estás grávida? E se começasses já a preparar o corpo e a mente para a maternidade?Um encontro gratuito para te movimenta...
06/09/2026

Estás grávida?
E se começasses já a preparar o corpo e a mente para a maternidade?

Um encontro gratuito para te movimentares, aprenderes e preparares este momento tão especial.

13 de setembro | 10h30
Com Mónica Lemos | Enfermeira do CresSer, Diana Carvalho e Filipa Calçada| Pilates C. Clínico

Vagas limitadas, por isso não percas a tua oportunidade!

Inscreve-te no link :
https://forms.gle/8fip8GnAWFYxNFjS9

Alguma dúvida manda mensagem privada!

E se pudesse descobrir no toque uma nova forma de estar ainda mais perto do seu bebé?Brevemente, vou partilhar consigo a...
05/09/2026

E se pudesse descobrir no toque uma nova forma de estar ainda mais perto do seu bebé?

Brevemente, vou partilhar consigo algo que me é muito especial: a data do próximo Curso de Massagem Infantil, pensado para mães, pais e bebés.

Um momento para parar, tocar, olhar e simplesmente estar juntos.

Porque cuidar também é isto: estar presente e criar memórias pelo caminho.

Gostava de viver este momento com o seu bebé? 💜

04/09/2026

💜 Precisa de ajuda com o seu bebé? Já estamos na Clínica Phisicare, em Vialonga.

Queremos estar perto de si, ouvir, esclarecer as suas dúvidas e acompanhar cada etapa com cuidado, atenção e carinho.

Já pode marcar a sua consulta connosco:

Segundas-feiras, das 16h às 20h
Sextas-feiras, das 8h às 12h

Faça a sua marcação e venha conhecer-nos. Será um gosto recebê-lo e cuidar de si.

(A clínica tem estacionamento nas proximidades e acesso fácil.)

Clínica Phisicare, Vialonga

Porque cuidar também é estar presente.💜

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Viseu

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