LightSwitch.ro by Denisia

16/10/2026

Azi, pentru a treia oară în ultimele câteva săptămâni, mă trezesc devreme, ca de obicei, iar între vis și realitate un gând își găsește calea spre mine: „Mai stai puțin. Relaxează-te. Azi chiar nu ai ceva anume de făcut decât să fii.” Senzația este foarte clară și, pentru mine, cu totul nouă. Momentele acestea au fost răzlețe. Între ele, am intrat direct în obișnuitul „to do”. Cât era tata, de exemplu, nu exista zi fără telefonul de la 6:30. De cm deschideam ochii, ceva mă aștepta deja.

Pe parcursul zilei îmi găsesc momentele în care aleg să mă întorc în prezent. Mă consider norocoasă că am la mine această cheie magică. Faptul că am remarcat cele trei momente m-a făcut să văd câtă presiune punem pe noi să facem, să dregem, să rezolvăm… câte bagaje emoționale purtăm și cm trec zilele una după alta, în timp ce noi suntem mereu ocupați să ajungem la următorul lucru.

Plecarea tatei, deși firească și parte din cursul vieții, a adus cu ea și un alt fel de a-mi privi viața, alegerile și prioritățile. Iar gândul acesta nou pare să vină exact de acolo: din nevoia de a trăi puțin mai mult și de a face puțin mai puțin. De a-mi aminti că sunt aici. Și că, înainte de toate, pot pur și simplu să fiu.

15/10/2026

În ultima perioadă, Ho’oponopono apare tot mai des în ceea ce scriu. Se apropie întâlnirea din decembrie cu Mabel Katz, iar eu trăiesc pregătirea ei dintr-un loc foarte personal. Am ales să mă implic din recunoștință pentru tot ce această practică a adus în viața mea și din bucuria de a o face cunoscută mai departe. Recunosc, organizarea mă scoate din zona de confort și mă pune aproape zilnic față în față cu acel „let go & trust”.

În același timp, continui să ofer sesiuni individuale de HLT®, cu același drag. Se pare că am o relație specială cu litera H: Ho’oponopono și Holistic Light Therapy® sunt amândouă parte din viața mea.

Oricât de pline ar fi zilele, îmi găsesc timp pentru terapii și ele nu mă obosesc niciodată, dimpotrivă. Fiecare persoană ajunge la mine cu povestea și trăirile sale, iar întâlnirea noastră își are rostul ei. În fiecare sesiune aplic Ho’oponopono: curăț, revin la prezență și, din această stare, aleg combinația de esențe potrivită persoanei din fața mea.

Două H-uri care au intrat firesc în viața mea și care mă învață, fiecare în felul său, să fiu prezentă, să am încredere și să ofer din acel loc. Mulțumesc.

14/10/2026

Sunt în drum spre muncă, într-un tramvai în care se aude muzică frumoasă. Cred că e prima dată când aud muzică într-un tramvai și mă bucur de surpriza asta. E miercuri dimineață, Bucureștiul e grăbit, oamenii par încruntați, iar pe geam se văd culorile frumoase ale lui octombrie. Muzica asta e ca o oază de lumină în mijlocul forfotei.

O ascult și simt cm mi se schimbă starea. Muzica ne poate readuce în prezent, iar când suntem bine parcă vedem mai limpede ce e frumos în jur, ce contează și pentru ce putem fi recunoscători.

Să ne fie miercurea frumoasă și să ne găsim, fiecare, un moment să ne oprim și să spunem un simplu „Mulțumesc”.

13/10/2026

De ce ar alege cineva participarea la un seminar Ho’oponopono? Pentru că e cea mai ușoară cale cãtre liniște interioară.

Înregistrarea la seminarul fizic din perioada 5-6 Decembrie, este încă deschisă (link in Bio). Iar dacă vrei mai multe detalii despre cm se va desfășura sau pur și simplu perspectiva mea mai amplă decât o gãsești aici, îni poți scrie un mesaj. 😊

12/10/2026

Am petrecut un weekend frumos de octombrie acasă. Acasă e foarte diferit acum și, în același timp, e bine. Când mă gândesc că acum 28 de ani nu știam cm să plec mai repede de acasă, iar acum mă întorc cu atâta drag, nu pot să nu zâmbesc.

Cred că avem nevoie de experiențe și de puțină distanță față de anumite lucruri, ca să ajungem să ne cunoaștem și să ne înțelegem mai bine și să fim la pace cu noi înșine.

Mulțumesc.

10/10/2026

„What is our life? Our life is this moment.”

În clipa de acum se adună tot ce trăim și purtăm cu noi: amintiri, planuri, griji, regrete, doruri și speranțe.

Iar acum, într-o dimineață de sâmbătă, sunt acasă, la Hațeg. Tata nu mai e fizic să mă aștepte, dar e atât de prezent în viața mea! Mi-e dor de el și, în același timp, mă bucur că sunt acasă. Și da, în clipa asta încap amândouă.

Mulțumesc !❤️

09/10/2026

Mi-a făcut plăcere să răspund întrebărilor revistei Psychologies. Las aici interviul.

1.Ce te-a motivat să alegi această profesie și să lucrezi în mod direct cu oamenii? Denisia Jeldujer: Mi-au plăcut întotdeauna oamenii și am simțit că, dincolo de ceea ce vedem, fiecare poartă în el un univers întreg. Pregătirea mea în biologie și genetică umană mi-a oferit baza pe...

08/10/2026

Let go & trust este, înainte de toate, o alegere.

Să nu rămân în problemă și în îngrijorare, ci să fac loc încrederii.

Viața mi-a oferit nenumărate ocazii să înțeleg profunzimea acestei alegeri. Când am reușit să dau drumul controlului mental, soluția potrivită, informația potrivită sau contactul potrivit au apărut firesc, de cele mai multe ori în moduri cu totul neașteptate.

Poate că acesta este unul dintre motivele pentru care Ho’oponopono a rămas atât de important pentru mine. Pentru cã mi-a oferit o perspectivă diferită asupra vieții.

O perspectivă în care nu trebuie să am toate răspunsurile înainte să fac următorul pas sau să rezolv totul din minte.

Pentru că, de foarte multe ori, mintea poate construi doar pe baza a ceea ce deja cunoaște. Viața, în schimb, are capacitatea de a ne surprinde cu soluții pe care nici măcar nu le-am luat în calcul.

Despre această schimbare de perspectivă, despre responsabilitate, încredere, eliberare și multe dintre principiile care stau la baza practicii Ho’oponopono vom vorbi pe larg și în cadrul seminarului susținut de Mabel Katz, pe 5 și 6 decembrie, la București.

Dacă simți că rezonezi cu aceste idei și vrei să explorezi mai profund această abordare, găsești toate detaliile în link-ul din bio. 💛

08/10/2026

Cât din ceea ce trăim este al nostru și cât vine din tipare pe care le repetăm?

Pe 5–6 decembrie, Mabel Katz vine la București pentru Zero Frequency® 2.0 – Fără interferențe, două zile dedicate Ho’oponopono® și lucrului interior.

📍 Hotel Caro, Sala Eminescu
📅 5–6 decembrie 2026

Detalii și înscrieri în link în primul comentariu.