Veronica Miona

Call Website

Veronica Miona Buna, eu sunt Veronica si sunt profesoara de Yoga, antreprenor si antrenor personal.

În pauza asta nu „profit” de timp. Îl las să curgă, în ritmul meu — cu pași lenți, aer cald și zero lucruri făcute din o...
17/10/2026

În pauza asta nu „profit” de timp.
Îl las să curgă, în ritmul meu — cu pași lenți, aer cald și zero lucruri făcute din obligație 🕊️🕊️🕊️

16/10/2026

Viața noastră e deja suficient de „on” — yoga nu e încă un task pe listă, ci locul în care sistemul nervos își amintește că poate să respire. 🤍

Practica nu ne scoate din viața agitată; ne ajută să rămânem în ea cu mai multă prezență, claritate și puțin mai puțină reacție la orice.

La final de octombrie începe noul curs de Yin Yoga : doar două weekend-uri prelungite, la , iar eu și vă vom fi ghizi — încă te mai poți înscrie 🫶

Krishna probabil nu s-a gândit la algoritmul Instagram când i-a vorbit lui Arjuna despre detașare 😂Dar după atâția ani î...
14/10/2026

Krishna probabil nu s-a gândit la algoritmul Instagram când i-a vorbit lui Arjuna despre detașare 😂

Dar după atâția ani în lumea yoga, cred că exact aici începe adevărata provocare: să trăim ceea ce predăm, nu doar să explicăm frumos la clasă.

Și da, mă includ în toate exemplele de mai sus. Pentru că între filosofia yoga și realitatea de a conduce un business, un studio, a preda și a plăti facturi există uneori o conversație foarte interesantă. 😅

Bhagavad Gita ne oferă principii, nu scuze pentru a evita responsabilitatea.

Tu la care slide ai zâmbit puțin vinovat? 🙏

Azi dimineață n-a fost deloc o dimineață bună. Genul acela în care nu ai energie, nu ai chef, nu ai motivație și parcă n...
13/10/2026

Azi dimineață n-a fost deloc o dimineață bună. Genul acela în care nu ai energie, nu ai chef, nu ai motivație și parcă nimic nu curge în direcția în care ți-ai dori.

Și totuși, am ieșit din casă. M-am dus să mă antrenez, mi-am schimbat rutina, am lucrat dintr-o cafenea, m-am văzut cu o prietenă dragă. Am primit un cadou de la o altă prietenă, pe care am îmbrățișat-o cu tristețe, pentru că pleacă din țară.

Am avut și conversațiile alea dificile. Am trimis mesajele pe care nu prea voiam să le trimit. Am făcut piața, curățenie și toate lucrurile acelea absolut banale dintr-o zi obișnuită.

Și undeva, pe parcursul zilei, m-am întors la mine.

Nu s-a întâmplat nimic spectaculos. Nu am rezolvat toate problemele. Nu mi-a dispărut ca prin magie tot ce mă apăsa dimineață.

Dar am ales să nu rămân acolo.

Și mi-am dat seama cât de rar ne felicităm pentru lucrurile astea. Pentru eforturile invizibile. Pentru limitele puse. Pentru zilele în care ne este greu, dar facem totuși câțiva pași înainte.

Așa că astăzi chiar vreau să-mi spun:
Bravo, Veronica. I’m proud of you. ❤️

Și dacă și tu ai avut o zi din asta, poate ar fi bine să-ți spui același lucru.

Nu trebuie să faci ceva extraordinar ca să meriți să fii mândră de tine!

Am învățat să fim puternice, independente, să ne descurcăm cu toate. Dar cine ne învață să ne oprim fără să ne simțim vi...
12/10/2026

Am învățat să fim puternice, independente, să ne descurcăm cu toate. Dar cine ne învață să ne oprim fără să ne simțim vinovate?

Poate că adevărata putere nu e să mai duci încă puțin, ci să știi când să lași jos. 🤍

Pe 30 octombrie începem un nou curs de Yin Yoga. Dacă simți că această practică te cheamă, scrie-mi. ✨

Cred că am ajuns să consumăm atât de mult wellness, încât uneori nu ne mai rămâne timp să-l practicăm. Știm totul despre...
08/10/2026

Cred că am ajuns să consumăm atât de mult wellness, încât uneori nu ne mai rămâne timp să-l practicăm.

Știm totul despre respirație, meditație, reglarea sistemului nervos și ritualuri, dar oare cât din toate astea trăim cu adevărat?

Eu cred că avem nevoie de mai puțin content despre cm să ne simțim bine și de mai multe experiențe reale. 🤍

Sâmbătă, 10 octombrie, de Lună Nouă, te invit la SOFTEN – A Somatic Movement & Sound Experience, la Shanti Loft, de la 18:30.

Nu pentru încă un ritual bifat. Ci pentru câteva ore în care să nu mai fie nevoie să bifezi nimic.

Sunt curioasă: și tu ai început să te simți obosită de tot acest wellness de pe social media?

N-am timp să fac content din weekendul ăsta, așa că vă las weekendul. 😂Mișcare, o prietenă, copil, teme, soare și proast...
04/10/2026

N-am timp să fac content din weekendul ăsta, așa că vă las weekendul. 😂
Mișcare, o prietenă, copil, teme, soare și proasta inspirație de a începe o reorganizare generală a garderobei.

În acest moment casa arată mai rău decât înainte.
10/10, recomand. 😌

Vii pentru postură. Rămâi pentru relația complicată cu arcurile. 😂Ne vedem pe Reformer la Shanti Loft Yoga Studio 🤍
02/10/2026

Vii pentru postură. Rămâi pentru relația complicată cu arcurile. 😂

Ne vedem pe Reformer la Shanti Loft Yoga Studio 🤍

Yoga nu are nevoie să fie în trend ca să rămână relevantă.Cursurile se termină, trendurile se schimbă, dar practica adev...
01/10/2026

Yoga nu are nevoie să fie în trend ca să rămână relevantă.

Cursurile se termină, trendurile se schimbă, dar practica adevărată continuă — cu studiu, curiozitate și multă explorare.

Săptămâna viitoare începem o nouă generație de Yoga Teacher Training 200h și, dacă simți că yoga a devenit pentru tine mai mult decât o clasă la care mergi, mi-ar plăcea să faci parte din ea. 🤍

Scrie-mi YOGA in privat si stam la o poveste sa vedem daca este pentru tine🙏🏼

Address

Bucharest

Telephone

+40733591129

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Veronica Miona posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share