02/10/2026
Ce îmi fac dimineața, după cafea, când vreau ceva fresh și light în zilele când lucrez de acasă.
Văd ce fructe am pe acasă, dar acum am făcut dintr-o piersică, jumătate de grepfrut și suc de portocale stors pe loc. Le pun în blender și gata baza de smoothie.
De obicei pun și proteina lichidă de la Adozan. Nu se simte deloc și am o parte din proteină rezolvată. Acasă am sticla de jumătate de litru, iar cu mine iau flaconul de 60 ml.
Apoi pun apa minerală, direct în pahar, nu în blender. Altfel se duc bulele.
Iese puțin acrișor, cu bule, fix cm îmi place.
Găsiți proteina pe adozan.ro
