Betula Vita

Hem
Sverige
Stockholm
Betula Vita

Webbplats Kontakta affären

As above, so below Jag har en nyfikenhet och vördnad för hela vårat jag. Det finns mycket lärdom för oss alla, i alla delar av vårt liv.

Intuitive Wisdom Guidance 1:1
inspired by ▽△̶△▽̶⎈
○Natures elements
○ Seasonal shifts
○ AstroHerbalism
○ThothTarot
○Intuitive work
○Arts and Crafts

⎈ Holistisk Hälsovägledning 1:1
[email protected]

⎈ As within, so without. Med alla lager vi har & bär i vår unikhet, i samspel med naturen,
med säsongens skiftningar. Jag har nyligen avslutat ett år med läran om Ayurveda. 2021
Jag är nu utbildad till Ayurvedisk livstilskonsult / hälsorådgivare
Ayurveda betyder läran om livet & är en flera tusen år gammal läkekonst med samlad visdom. Det kanske kan kännas övermäktigt,
men med några enkla förändringar i vår vardag
kan vi göra mycket för balans & välbefinnande.

03/11/2026

🍂🌞✨November Sun Soup ✨🌞🍂

Hokkaido pumpa, den är så fin tycker jag. En favorit bland pumporna, smaken, texturen och fröna inuti är väl värda att rosta. Ett gott snack eller topping på soppan.

✨Igår lagade jag Hokkaidosoppa
Tog av det som fanns hemma.
Rostade oskalade bitar av pumpan, där finns fibrer, smak, mer A-vitamin. Så skala inte. Skär vara bort om det är nåt på :)
Här under är ett ungefärligt recept, då jag sällan mäter..

✨Samma sak med smaksättning.
Gillar man hetta, ta mer chili, eller torkad, hetare.
Denna soppa har en mjukhet, lite syra som lyfter. Jag hade citron, men både lime, apelsin har jag använt och det är lika gott.

En Hokkaidopumpa
2 klyftor vitlök
1 gul lök
1 röd chili
2 morötter
olivolja
salt
Svartpeppar

✨Dessa bakas på plåg, i ugn, ca 180c,
till mjukt.

✨På spisen,
häll i detta i en kastrull:

250ml kokosgrädde
3-4 dl havremjölk
1 bit ingefära
gurkmeja
rökt paprika
1 grönskaksbuljongtärning
( gillar Kung markattas Umamibuljong bäst)
salt
svartpeppar

Mixas i blender, tillsätt kanske mer vätska.
Allt sväller när mixas.
Jag tillsatte lite vatten.
koka samman i kastrullen.

Smaksätt sista , kolla konsistens och efter rör ner lite syra, jag tog några squeeze av citron.

Jag serverade med
marinerade, bakade kikärtor,
smaksatta med shiracha, salt//peppar, tamari, sesamolja , sist strö på sesamfrön.
Samt smaksatta , rostade pumpafrön.

Låt november värma dig inifrån.
🧡

13/10/2026

🤍🌿🫖Nya Intuitiva Örtpotions för ceremoni meditation och drömmar . (Ganska lång video:)

Skapat nya Örtpotions🤍

🌸Venus In Pink
🌲I Drömmars Skogsbryn

💌Mitt Nyhetsbrev
~ Between Roots and Stars ~💫
skapas, har ännu ej startdatum klart, men så vill du skriva upp dig där är du så varmt välkommen att skicka meddelande eller mejl med din mejladdress.
🤍 Anna

25/09/2026

En sån fin tid vi är i nu. . .

Här om dagen var höstens equinox och samtidigt nu är vi i Vågens tid.
Skördefullmånen som är väduren imorgon.

Vid Equinox och vågens tid är vi nu vid ett skifte i årscykeln.
Inte bara till hösten och vinterns tid.

Efter de 6 första stjärntecken, som börjar med väduren och vårens equinox.

Så nu är vi i en överskridning av tröskeln,
från det inre till det yttre inom oss,
i olika områden,
genom de nästkommande månaderna.

Vi har nu zodiaken mittemot där vi kan ta lärdom av varann.

Med vågen så kan vi även ta ett steg, välja vad som känns rätt i relationer på olika sätt, en riktning vidare, få en tydligare, öppnare vy…

Väduren kan ge en fin puff här, av att påminna oss om vad vi behöver, om vad vårat hjärta vill.

Vågen visar oss vikten av att ha vårat hjärta och sinne kopplat.
Kardinalt luft tecken, vårat sinne
och till Venus, våra känslor, vatten.

Vågen ~ ”Jag balanserar”
& sin andra axel
Väduren ~ ” Jag är”
som vi kan få hjälp av att sedan ta det där steget.

Först nu bara vara, se att allt har både ljus och mörker, två sidor samtidigt.
Att se till pendeln inte svingar för långt åt vardera håll.

Överväga, observera, om så behövs justera. Som gitarrens strängar behöver sin toning.
Vår jämnvikt kan lättare ge klarheten som är så värdefull nu.

Jag önskar en fin start på hösten i skördemånens sken & den andra skörden som naturen bjuder in oss i.
🌾🌕

10/09/2026

Här är vi, nästan mitt i september.
Naturen tar små steg mot hösten.
Jungfru energin känns verkligen och med den inkommande nymånen i Jungfrun så blir det än mer tydligare.

Snart går vi in över vågens tröskel,
in i hösten.
Med mer mörker än ljus,
höstens equinox som är mitten på vågskålen för dagens ljus och nattens mörker.
Men vi är fortfarande på den andra sidan vågskålen.

Här har vi om vi väljer,
en fin uppgift.
Vad behöver fullbordas, vårdas, finns något som behöver släppas…
Att ta tag i det som är det viktigt på riktigt, att sakta in och känna jungfruns budskap, i oss.

Tarotkortet Eremiten är kopplad till Jungfrun.
Jag tycker den mycket fint visar vikten av tiden vi är i nu.

Eremiten innefattar mycket,
men jag skriver bara några ord valda ord här..
✨Att gå inåt, lyssna till sin inre vishet, att finna sitt egna ljus, att fullborda och skörda det som efter eftertänksamheten, försiktigheten blir till klarhet.

Vikten av att vara sin egen vägvisare, och genom vishet, kärlek och kreativitet forma vägen fram mot nästa säsong.
Något nytt vill ta form.

Naturen, som alltid visar det som är, är den tydligaste vägvisaren.
Hon släpper sakta sommarens skrud dag för dag.
Naturen som gett oss gåvor och fortfarande gör det.

Hon som sakta släpper det som inte längre behövs.
För naturen följer bara flödet som årscykeln är.
Sakta steg in mot hösten,
med sin fokus nu på det som är viktigt…livskraften , överlevnad och till sin egen livscykel och reproduktion längre fram i nästa årscykel.

Här är jag nu och jag följer med försiktighet, klarhet och tydlighet.

Det som är viktigt på den här sidan av vågskålen och framåt.
Det som sen vill ta form,
välkomnar jag.

10/08/2026

🌞Augustitider… Vad visar årstidsrytmerna oss?
För några dagar sen så var vi astronomiskt sett i halvvägspunkten mellan sommarsolstånd och höstdagjämning.

Så även om det inte kanske uppmärksammas eller medvetet reflekteras över bland oss,
tiden vi är i nu , i början av augusti.

Jag skulle ändå vilja påminna om den transformativa tiden som vi ändå är i,
här mellan sommarens ingång och övergången till hösten.

Se hur växtligheten, naturen har förändrats från denna övergång, blommor blir till frukt, frön bildas redan till nästa vår.

Förr levde vi närmare årstidernas rytm, men i våra moderna samhällen är detta en tid i årets cykel som lätt förbises.

Den första skördens tid.
Från naturen och det vi odlat har börjat ge frukt.

Det kan även ses som det vi har med oss från sommaren – i minnen, lärdomar, insikter.

Här kan vi blir vackert påminda i denna första skörd som sommaren gett oss,
i allt från det vi nu kan äta,
men även förkroppsligar på andra sett i vår liv.

Genom i egen reflektion och att ödmjukt stanna upp för en stund,
och bjuda in oss själva i detta.

Här är några frågor som jag själv svarar på.
🦋Är vägen jag började gå på i våras fortfarande rätt?
🦋Vad vill jag tacka sommaren för, och är det något jag lärt mig?
🦋Vilket /vilka steg behöver jag ta för att gå mot det jag behöver i höst och vinter?
🦋Är det något i mitt liv som behöver lämnas här för att jag ska må bra?

Att stegvis och i tidiga skeden börja med det vi behöver och vill förändra vet vi, men det gör det inte för den skull lättare ..
🦁Inte heller att sommarens övergång är i det intensiva lekfulla lejonet/ eldens element som är kraftfullt i sig.

Vi går sakta går mot jungfrun,
med sin ordning, fokus på arbete ta lärdom av det redan nu, i steg för steg mot rätt riktning.
Så man inte bara i full sommarfart fortsätter framåt utan att reflektera inåt, utifrån där man är just nu…

Men, att göra det innan en ny säsong börjar är lättare.

🦋Var är jag på väg?
🦋Är jag på rätt väg?
🦋Vilken väg vill jag ta framåt?

Jag finns här om du önskar spegling kring där du är.
💌[email protected] för mer info.

❓🙋‍♀️Vill du få mitt nyhetsbrev, skicka då din mejladdress i DM eller mejla mig.✨ Jag håller på att skapa ett nyhetsbrev med det jag delar med mig utav …( mer info kommer🌱)

Vänligen
Anna Magnusson

06/06/2026

🌿Naturen har något nytt att plockas av nästan varje dag. Älskar den fina kontakt och inbjuden jag får vid varje möte. 🤍

Jag skördar, torkar och bereder läkeväxter till örtinfusioner, tinkturer och annat härligt.
Jag kommer fortsätta och utöka mina örtblandingar, som kommer kunna beställas av mig längre fram i säsongen.

De är främst komponerade till olika behov vårt inre önskar som ex. vi behöver få en tydligare kommunikation till på något sätt.
Även om de alla har läkande egenskaper även fysiskt etc…

Jag vill med det även starta upp igen med örtmeditationer i grupp och även 1:1.
Där vi möter en ört eller blandning som jag skapat.
Kort beskrivet ungefär så här:

Genom en örtceremoni
sippas örterna in och
tillsammans med en meditation
kommer vi i närmare kontakt med örtens budskap som vill förmedlas. Kommer även använda andra metoder som tarot..

Jag ser fram emot det här, och hoppas du som är nyfiken hittar dig fram till detta:)

Än så länge ingen fysisk mötes plats, men välkomnar tips och frågor kring allt via meddelande här eller mejl till [email protected]

🌿Är det någon växt i naturen som du känner dig speciellt dragen till?

Njut av allt det sköna gröna nu✨💫🌿
// Anna

31/05/2026

Månvatten med Gråbo ~
Idag har vi den intressanta fullmånen i skytten. Jag hade gärna förberett detta redan igår, men det blev inte möjligt.
Gråbo🌿 ville vara med här så det får sippas in imorgon. Månens kort har jag valt ut med, det här är inte skyttens kort, men samtidigt, med en måne som denna så finns val som passar in. Det är var med i läsning och jag känner att eftersom den även är kopplad till gråbon ~ fiskarna~ månen, så får vi se vad som vill komma igenom.

För dig som behöver en inre spegling i något , så finns jag här för en läsning.
Det är bara att mejla eller skicka ett DM här, för bokning, det kan ske online men vid möjlighet helst i ett personligt möte.
🤍🦋💫✨

27/05/2026

Tiden för gröna blad💚 Fyll på med klorofyll, mineralerna, livskraft, känn hur blodet får en skjuts, det pirrar till :) 💫🌿

Har dragits till ananas ett tag, kanske för att den innehåller tryptofan (en essentiell aminosyra som omvandlas till serotonin
i kroppen:)

🌿Innehållet:
Färska blad av
•Spenat
•Nässla
•Gråbo
•Oregano
+
en stor bit ananas
en banan
ingefära
& vatten

😌Sippas sakta

26/05/2026

🌞En variant av en Nordisk sommar Kitchari.
Jag ändrar, anpassar och vrider med råvaror när jag lagar mat:)
Ni som ätit min mat eller vet hur jag rör mig i köket, vet.
För dig som vill göra en variant av denna balanserade rätt, här kommer dagens variant av denna enkla, goda , lugnande, närande risgryta.
Det var det jag kände att jag behövde för min mage som var både uppblåst och lite orolig.

Jag gör olika variationer av Kitchari, beroende på vad jag dras till,
hur jag mår, vad jag har hemma och vilken säsong det är.
Den här fick en nordisk touch.

Älskar att ha dill i med,
men så här blev det när jag ville göra en snabb, lättupptaglig och lättsmält lunch, som jag vet att kroppen blir glad av. 😌

🌿Innehåll:

Väl sköljt basmatiris
& bovete
morot
gräslök
färsk fänkål
riven färsk ingefära + gurkmeja( ganska mycket:)
liten bit chilifrukt
bergssalt
svartpeppar
smulade, torkade groblad
(maskrosblad skulle passa underbart här, hade inga:)
och nässla
umamibuljong (kung markatta)
mortlad fänkål och korianderfrö
spiskummin
olivolja, (men rekommenderar ghee om du har det)
vatten

Koka mjukt
avslutade med pressad citron

💛Avnjutes med små tuggor i lugn och ro

22/05/2026

Den var så god och precis vad min kropp behövde imorse. Så tänkte att jag delar den för den nyfikne:)

Vaknade med tyngd, värk, ordentligt svullen under mina ögon. Visste direkt att gårdagens lite försena middag som innehöll en soja som förmodligen hade dåliga salter och annat som jag är känslig mot.

Förutom aktivering och flödesövningar för både lymf & fascia, i ansikte och hela kroppen , så var gröna blad en viktig del i processen.

🌿Wild Vibrant lemony Greeny

En hand var av:
*brännässleblad
*maskrosblad
*våtarv
-1/2 eko citron med skal
-1 banan
-en stor skiva ananas
-tumme ingefära
-2 blad rosengeranium
- några nypor citronmeliss
- några dl vatten till bra konsistens

Mycket mineralrik, klorofyll, C-vitamin, värmande flöde med ingefäran, njurar för stöd, blod och vätskor får skjuts, med en tydlig citruston från citron, rosengeranium, citronmeliss, ett mjukt lugn från ananas och örter .

Alltid med grönisar så är det en dryck som ska sippas sakta.

Efter det här gick jag stärkt, lätt och den nästan helt återställd från mina puffiga ögon till ett träningspass. 💚

Adress

Stockholm

Webbplats

https://substack.com/@amraeven?r=1cmmic&utm_medium=ios&utm_source=profile

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Betula Vita publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.