Dr. Ajda Pfifer

16/09/2026

🧠❤️Evo, Feldenkrais tudi letos v naši hiši ... Če bi se morala odločiti, da spoznam v živo enega genialca, ki me je prevzel s svojimi odkritji, bi bil to dr. Moshe Feldenkrais. Pred več kot 60 leti je govoril o konceptu, ki ga danes imenujemo nevroplastičnost in polni strani znanstvenih revij. To pomeni, da so se možganske povezave zmožne spreminjati in regenerirati veliko bolj kot smo mislili in to do konca življenja. Takrat so mu govorili, da je ku-ku. Poleg tega, da je bil doktor fizike, je bil tudi judo mojster s črnim pasom, Športnik in Znanstvenik z velikimi začetnicami. Ni veliko učiteljev njegovih lekcij, saj je šolanje zahtevno in dolgotrajno, zato sem res vesela, da se tudi v našo hišo Center plesa Maribor vozita dve učiteljici. ❤️🧠

03/09/2026

Verjetno ena najbolj pomembnih lekcij za vse, ki doživljajo različne fizične in psihične simptome kot posledico prolongiranega stresnega odziva 🧠❤️
Ključna je naša interpretacija simptomov, naša perspektiva, odnos in odzivanje na simptome. To so načini komuniciranja z našimi možgani. Ne z besedami, ampak z notranjimi odzivi. To je način, kako avtonomni živčni sistem prepričati, da je nevarnost minila ...

29/08/2026

Panični napadi & močna anksioznost - video 4 🧠❤️

V tem videu pojasnim, kako izvajati drugi korak desenzitizacije, torej dovoljevanje simptomov. Če prvi korak "sprejeti", pomeni odložiti orožje, kaj točno v praksi pomeni drugi korak "dovoliti"? 🧠❤️

25/08/2026

VIDEO 3 - Panični napadi & anksioznost 🧠❤️

V tem videu predstavim srčiko tehnike desenzitizacije. Kaj delati in česa ne, da z možgani komuniciramo varnost in desenzitiziramo živčni sistem, da ni več tako reaktiven in v konstantnem stresnem odzivu. 🧠❤️

23/08/2026

VIDEO 2 - Panični napadi & anksioznost ❤️🧠

Na poti zdravljenja ... V drugem videu razlagam o primarnih in sekundarnih simptomih, kako to ločiti, kako to razumeti in kako to razumevanje vnovčiti v procesu desenzitizacije našega živčnega sistema. 🧠

22/08/2026

VIDEO 1 - Panični napadi & anksioznost🧠❤️

Navdihnjeno po dr. Claire Weekes v seriji petih videov povem, kako desenzitizirati živčni sistem, kadar nam ta v zaščito pošilja paniko in anksioznost.

Prvi štirje videi so praksa, v petem pa povzamem, kaj na tak način komuniciramo z našimi možgani. 🧠

19/08/2026

Q&A FENIKS❤️ "Ne-skeniranje simptomov in učenje možganov, da je varno" 🧠
Še posebej v kombinaciji z osnovno somatsko tehniko "somatskega skeniranja", ki se danes uporablja tudi v raznih variacijah reprocesiranja bolečine, pretreniranja možganov itd., je zelo pomembno razumeti razliko med somatskim skeniranjem, ko je to namerno in kontrolirano ter neprestanim avtomatičnim skeniranjem, ki možgane ohranja v "modusu neupravičenega beleženja nevarnosti". Da se tega zavedamo in to kontroliramo, kolikor gre, ter da razumemo razliko med primarnimi in sekundarnimi simptomi, je pomemben del izvajanja "desenzitizacije". To je tehnika, ki jo opisuje kraljica zdravljenja anksioznosti dr. Claire Weekes (v 60ih in verjamem, da so bili pred njo mnogi, ki so to vedeli in učili, pardon vsem, ki jih tukaj ne navajam, to je samo v didaktične namene 🙂), danes je povzeta pod mnogimi različnimi imeni pristopov zdravljenja anksioznosti, kronične utrujenosti, kronične bolečine ...

18/08/2026

Q&A iz FENIKSa❤️ "Kdaj bom v redu??" ..... je vprašanje, ki si ga v izgorelosti zastavimo takoj za vprašanjem "Kaj za vraga se mi dogaja?!". Nanj vpliva toliko različnih dejavnikov, da je nemogoče podati odgovor. Bistveno je, da ob izvajanju različnih intervencij za okrevanje, ne "gledamo neprestano na uro", če že deluje ...

16/08/2026

14/08/2026

Q&A iz FENIKSa❤️ "Nespečnost"

V FENIKSu❤️ na dva tedna odgovarjam na vsa vprašanja udeležencev v zelo majhnih skupinah. Prednost spletnega načina dela se kaže tudi v tem, da si udeleženci večkrat vrtijo videe in vsakič slišijo še kaj novega ...