Nazdravie.sk

17/10/2026

https://www.nazdravie.sk/joga-8-vyhod-pre-zdravie/

16/10/2026

hChcete vyzerať opálene bez slnka? Pozor, toto by ste mali vedieť. 👀☀️

Samoopaľovací krém vám môže vykúzliť bronzovú pokožku za pár hodín. Ale viete, čo sa pri tom deje s pokožkou, ako si vybrať správny prípravok a čo určite nepodceniť? 🧴

A jedna vec je obzvlášť dôležitá: samoopaľovací prípravok vás pred UV žiarením automaticky neochráni. 🌞



ttps://www.nazdravie.sk/samoopalovacie-kremy-mlieka-a-spreje-vsetko-co-by-ste-mali-vediet/

Túžite po opálenej pokožke po celý rok? Riešením je samoopaľovací krém, mlieko alebo sprej. Čo je lepšie a čo dá vašej koži bronzový odtieň?

16/10/2026

Možno ich máte doma a ani netušíte, čo môžu robiť s vaším trávením. 👀

Kyslá kapusta, kefír, kimchi či kvalitný jogurt patria medzi fermentované potraviny. Práve proces fermentácie môže meniť ich vlastnosti a ovplyvniť aj to, čo sa deje vo vašich črevách. 🦠

Prečo sa o nich v poslednom čase toľko hovorí a ktoré sa oplatí zaradiť do jedálnička?

Fermentované potraviny ako kyslá kapusta a ďalšie, sú bohatým zdrojom živín, ktoré zlepšujú trávenie a podporujú imunitu.

15/10/2026

Nemusíte hneď siahať po liekoch. 🍂🌿

Jeseň ponúka množstvo byliniek, ktoré poznali už naše mamy a staré mamy. Niektoré možno rastú aj vo vašom okolí – len ich treba vedieť správne využiť.

Ktoré jesenné bylinky sa oplatí mať v domácej lekárničke a na čo môžu pomôcť?

Tymian, lipa, medovka, šípky… Jesenné bylinky, ktoré posilnia vaše zdravie v chladných mesiacoch. Praktické tipy na zber a použitie.

15/10/2026

Tampon je praktický pomocník počas menštruácie, no aj pri jeho používaní existujú pravidlá, ktoré sa oplatí poznať. Nesprávne návyky môžu zvýšiť riziko nepríjemností a v zriedkavých prípadoch aj vážnych komplikácií. ⚠️

👉 Viete, ako často treba tampón meniť, kedy ho radšej nepoužívať a na čo si dať pozor?

Ako správne používať tampóny? Zistite, ako často ich meniť, akú absorpciu zvoliť a ktoré príznaky nesmiete ignorovať.

14/10/2026

Tradičná medicína: čo je fakt a čo len rozšírený mýtus? 🩺🤔

O tradičnej medicíne koluje množstvo predstáv – od jej údajnej neškodnosti až po tvrdenia, že dokáže nahradiť modernú liečbu. Čomu môžete veriť a kde už treba spozornieť?

Pozrite sa na fakty a mýty o tradičnej medicíne. 👀

Tradičná medicína je známa už stáročia. Vďaka nej došlo k množstvu objavov liečiv. Liek na maláriu či vakcinu na kiahne poznali pred stovkami rokov.

14/10/2026

Naturopatia: prírodná liečba, alebo len dobre znejúci názov? 🌿🤔

Bylinky, výživa, životný štýl a „prirodzené“ postupy – naturopatia sľubuje návrat k prirodzenému zdraviu. Čo z jej tvrdení má reálny základ a čomu radšej neveriť?

Pozrite sa na fakty a mýty o naturopatii, ktoré vás možno prekvapia. 👀

Naturopatia je alternatívna medicína, ktorá využíva a kombinuje poznatky modernej a tradičnej medicíny. Aké mýty ste o nej počuli?

13/10/2026

Homeopatia lieči, alebo ide skôr o placebo? 🤔

Homeopatické prípravky pozná takmer každý, no okolo ich účinnosti sa stále vedú vášnivé diskusie. Čo o homeopatii hovoria fakty a prečo jej niektorí ľudia napriek tomu dôverujú? 🧐

Pozrite sa na fakty, ktoré by ste o homeopatii mali poznať.

Homeopatia, nová liečebná metóda, ktorá sa do popredia dostáva už aj u nás. Kedy táto metóda vznikla a ako homeopatiká účinkujú?

13/10/2026

🤧 Začalo vás bolieť celé telo? Možno to nie je len prechladnutie…

Chrípka môže prísť z ničoho nič a človeka vyradiť z bežného života v priebehu niekoľkých hodín. Prechladnutie sa naopak často rozbieha úplne inak.

🌡️ A práve v tom sa skrýva jeden z najväčších rozdielov.
Ako ich rozoznať? Týchto 7 rozdielov vám môže napovedať, čo sa s vami deje. 👀

Chrípka alebo prechladnutie? Spoznajte 7 rozdielov v príznakoch a zistite, čo môže napovedať náhly nástup, horúčka, nádcha či bolesť svalov.

12/10/2026

Robíte to aj vy? 😬 Kozmetiku si tým môžete zbytočne znehodnotiť.

Možno je to pre vás úplne bežný zvyk a ani nad ním nepremýšľate. Robíme ho však takmer všetci – a práve pri kozmetike môže narobiť viac škody, než by ste čakali. 🧴👀

Viete, o aký nechutný návyk ide?

Slnečné žiarenie a teplo nepôsobí dobre na kozmetické produkty. Môže ju ľahko znehodnotiť. Kozmetika by sa mala aj správne skladovať.