Sound Therapy by Kukse

06/10/2026

Keď sa joga stretne so zvukmi tibetských misiek a gongov… ✨
šavásana dostáva úplne nový rozmer. 🤗

Hlboké uvoľnenie pre telo aj myseľ. 😌💫

31/07/2026

Dnes som ostala úplne zaskočená a dojatá zároveň. 🥹🩷

Jeden z mojich klientov v DSS mi priniesol bonboniéru k meninám. Meniny, na ktoré som si úprimne ani ja sama nespomenula. 🙈

On si ich však zapamätal, a pritom moje meno sa v slovenskom kalendári ani nenachádza. O to viac ma dojalo, že si na moje meniny spomenul a čakal na moju dnešnú návštevu, aby mi ju mohol odovzdať.

Nie je to o tej bonboniére. Je to o tom, že niekto venuje svoj čas, svoju pozornosť a myslí na vás. Takéto gestá majú pre mňa obrovskú hodnotu. 🫶🏻🤗

Dnes som si opäť uvedomila, že ľudia si nezapamätajú len to, čo pre nich robíme. Zapamätajú si najmä to, ako sa pri nás cítili. 🩷☺️

Za takéto chvíle som z celého srdca vďačná. 🤗🫶🏻

14/07/2026

Predstav si, že na pár minút nemusíš robiť vôbec nič. Len ležíš na hladine vody…

Je teplý letný deň. Zavrieš oči a necháš vodu, aby ťa jemne kolísala.

Okolo teba sa postupne rozozvučia gongy, tibetské misky a ďalšie harmonické nástroje. Ich vibrácie sa šíria priestorom a jemne prestupujú celým tvojím telom, zatiaľ čo ťa voda nežne nadnáša. Spolu vytvárajú pocit hlbokého pokoja a uvoľnenia.

Slnečné lúče ti príjemne zohrievajú pokožku a na chvíľu prestane existovať všetko ostatné. Zostane len prítomný okamih. Zvuk. Voda. Ty.

Takto vyzerala moja prvá zvuková relaxácia na vode. A verím, že určite nebola posledná. 🤗

Po dnešnej skúsenosti mám pocit, že spojenie vody a zvuku posúva relaxáciu na úplne novú úroveň.

Ak ťa táto forma relaxácie zaujala, pokojne sa mi ozvi. Rada prídem aj za tebou a vytvorím tento jedinečný zážitok priamo v tvojom bazéne. 🙂

Keď sa spoja vibrácie zvuku s jemným pohybom vody, vznikne relax, ktorý sa len veľmi ťažko opisuje slovami. Niektoré zážitky sa totiž nedajú opísať. Dajú sa iba precítiť. 🤗

26/06/2026

Sú objatia, na ktoré sa nezabúda. 😊

Keď prídem do zariadenia, tento úžasný pán ma vždy privíta objatím so slovami: „Moja teta.“ A presne také isté objatie dostanem aj na rozlúčku. 🥹

Práve tieto chvíle mi pripomínajú, prečo robím to, čo robím. Ľudia so špeciálnymi potrebami často dokážu prejaviť lásku a vďačnosť spôsobom, ktorý je úplne čistý, úprimný a bez akýchkoľvek pretvárok.

Odchádzam od nich vždy s pocitom, že hoci som prišla priniesť pokoj prostredníctvom zvukov, v skutočnosti som to ja, kto si odnáša ten najväčší dar. 🫶🏻

Ďakujem za každé objatie, každý úsmev a každé „moja teta“. 🤗To sú momenty, ktoré zostávajú v srdci.

Niekedy stačí jedno úprimné objatie, aby človek vedel, že je presne tam, kde má byť. 🙏🏼😊

24/06/2026

Tak je to vonku! 😊

Začalo to otázkou o tibetských miskách… a skončilo pri mojom súkromí, lyžovaní, životných príbehoch aj plánoch do budúcnosti. 😄

Rozprávali sme sa o tom, ako som sa dostala k zvukoterapii, s kým pracujem, aké neuveriteľné momenty zažívam s klientmi a prečo verím, že niekedy stačí na chvíľu zastaviť a počúvať.

A áno… tieto dve dámy zo mňa vytiahli viac, než som pôvodne plánovala. 🙈😅 Ale tak príjemne, že som si celý rozhovor neskutočne užila.

Bez scenára, bez naučených odpovedí, len spontánny rozhovor, veľa smiechu a množstvo tém, ktoré prirodzene prišli samy.

Ak vás zaujíma, čo sa skrýva za zvukmi tibetských misiek, ale aj kto som mimo nich, pozývam vás nahliadnuť na chvíľu do môjho sveta. 🤗

Ak si podcast pozriete, budem veľmi rada, ak mi napíšete, ktorá myšlienka vás oslovila najviac. Každý komentár, spätná väzba či zdieľanie ma úprimne poteší. 🫶🏻

Príjemné pozeranie! 😊

www.youtube.com/

12/06/2026

12/06/2026

Táto malá princezná zobrala zvukoterapiu naozaj vážne… Počas terapie si spokojne pospinkala. 😊

Aj takto môže vyzerať hlboké uvoľnenie nervového systému. Jemné zvuky a vibrácie pomáhajú telu spomaliť, uvoľniť napätie a vytvoriť pocit bezpečia a pokoja. Deti často reagujú úplne prirodzene – keď sa cítia dobre a uvoľnene, jednoducho sa odovzdajú oddychu.

Každé dieťa prežíva zvukoterapiu po svojom. Niekto sa usmieva, niekto zvedavo objavuje nové zvuky, niekto sa potrebuje hýbať a objavovať priestor… a niekto si dopraje ten najkrajší relax v podobe sladkého spánku. 🤗

**Spánok počas zvukoterapie nie je cieľom ani pravidlom. Môže však byť jedným z prejavov hlbokého uvoľnenia a pocitu bezpečia, keď si telo dovolí na chvíľu úplne vypnúť a oddýchnuť. **

11/06/2026

Môj seniorský “fanclub” v Senci. 🤗

Niektoré z týchto úžasných dám sú so mnou už viac ako 3 a pol roka. Stále sa vracajú, stále sa tešia na naše spoločné stretnutia a ja si ich dôveru nesmierne vážim. Je pre mňa veľkou cťou byť malou súčasťou ich životov. 😊

A pravdu povediac, myslím, že sa na naše stretnutia teším rovnako ako ony. Vždy od nich odchádzam s úsmevom na tvári, plná energie a radosti. Táto skupina má v sebe niečo výnimočné – toľko srdečnosti, pokory, humoru a krásnej energie, že každý spoločný čas je pre mňa darom.

Ďakujem za vašu dôveru, vernosť a za to, že môžem byť súčasťou vašich dní. 🫶🏻🤗

A veľké ďakujem patrí aj Komunitné centrum v Senci, vďaka ktorému som sa k týmto úžasným seniorkám dostala. Veľmi si vážim, že môžem robiť niečo, čo má zmysel a zároveň prináša toľko radosti – nielen im, ale aj mne. Ďakujem. 🩵

09/05/2026

Zvukoterapiu už poznáte… 💫
…ale mnohí ste si možno všimli, že mojou druhou veľkou vášňou sú hory a lyžovanie. 🤗🩵

A keďže som si nedávno splnila jeden veľký sen a úspešne absolvovala kurz inštruktora lyžovania, vznikol aj nový profil, kde budem zdieľať oba tieto svety — pohyb aj spomalenie.

Dnes som mala navyše možnosť podporiť super bežeckú akciu organizovanú a ešte si ju aj sama užiť ako bežec. 🏃🏼‍♀️🥵🙂

Ak vás tento môj druhý svet zaujíma, budem rada za follow. ☺️
👉 .szalayova

21/01/2026

Tento post mal vzniknúť ešte v septembri… ale asi si len pokojne čakal na ten správny moment. 🙂

Opäť sa mi potvrdilo, že žiadne stretnutie v živote nie je náhodné. Lucku som stretla úplnou „náhodou“ v jednom štúdiu, kde ona cvičila jogu a ja mávam zvukoterapie. Vlastne sme sa stretli len preto, že som tam prišla skôr, než som mala. Keby som prišla načas, tento príbeh by možno vôbec neexistoval. 🙂

Začali sme sa rozprávať – o tom, čo robím, prečo to robím a kam smerujem. Lucka bola nadšená hneď od prvej chvíle. Po asi dvoch našich stretnutiach, kde som u nej robila zvukoterapiu počas jogy, ma oslovila s niečím, čo ma úprimne dojalo. 🥹

Poprosila ma o spoluprácu na jej knihe, ktorá sa venuje úzkostným stavom, panickým atakom, nervozite a cestám, ako sa z nich dostať von. Konkrétne ma oslovila s tým, že by chcela, aby som robila odborný dozor k téme zvukovej terapie – teda aby som jej hotový text len prešla, skontrolovala z odborného hľadiska a vyjadrila sa k nemu.

Napriek tomu, že si myslím, že existujú aj väčšie odborníčky než ja, s pokorou som túto dôveru prijala. Za takmer päť rokov praxe a vďaka rôznorodosti mojej klientely si však dovolím povedať, že som nazbierala dostatok skúseností na to, aby som sa k téme vedela odborne vyjadriť.

Je pre mňa neskutočnou poctou, že mi za tak krátky čas, čo sa poznáme, dala takúto dôveru a umožnila mi byť súčasťou jej knihy práve v tejto roli. Veľmi si to vážim a som za to úprimne vďačná. 🤗

Jednoducho milujem, ako nám život privádza do cesty ľudí. A naozaj to nie je náhoda. Každý jeden človek, ktorého v živote stretneme, tu má svoj význam – niekto je lekciou, aby nás niečo naučil či posunul, niekto nám má priniesť radosť… a niekto nám len potichu ukáže niečo o nás samých.

Som vďačná za každé stretnutie, za každú skúsenosť a za každého človeka, ktorý prešiel mojím životom – nech už je výsledok toho stretnutia akýkoľvek. 🙂
Milujem tento život so všetkým, čo prináša. Ďakujem 💜

Ak by vás téma zaujala, kniha je stále dostupná a nájdete ju na stránke luciaspot.eu 🫶🏻