Fit Premena - Svit a okolie

26/10/2026

💚 KOĽKOKRÁT SI SI POVEDAL/LA: „OD PONDELKA ZAČÍNAM“? 🙈

A čo keby bol práve tento november konečne ten správny čas? 🍀

Nemusíš byť vo forme, aby si začala. Nemusíš vedieť cvičiť ani mať dokonalý jedálniček. Stačí chuť urobiť niečo pre seba! 💪

🔥 FIT PREMENA SVIT POKRAČUJE AJ V NOVEMBRI!

Čaká ťa:
☑️ Skupinový tréning 2× týždenne
☑️ Metabolická analýza tela
☑️ Vzorový jedálny plán
☑️ Proteínový nápoj
☑️ Podporná skupina, ktorá ťa podrží aj vtedy, keď sa ti nebude chcieť ❤️

📅 Začíname 2. 11. 2026
🕕 Pondelok a streda o 18:00
📍 ZŠ – Komenského, Svit

Nemusíš na to byť sama. Príď medzi nás, rozhýb sa, získaj novú energiu a urob prvý krok k lepšej verzii seba. 🌿
Prihlásiš sa TU
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇

Fit premena - Svit a okolie Ahoj! 👋 Tešíme sa, že máš záujem urobiť niečo pre seba! 🌿 Fit premena - Svit a okolie je miesto, kde spoločne pracujeme na lepšej kondícii, lepších stravovacích návykoch , energii a sebavedomí – krok po kroku, v priateľskej atmosfére a s podporou...

07/09/2026

Septembrovú Fit premenu sme odštartovali vo veľkom štýle, dievčatá aj počas letnej prestávky na sebe makali a bolo to na nich vidieť💪🏼🤩

Ak sa chceš k nám pridať tak ma kontaktuj prostredníctvom krátkeho dataznika a sprav niečo pre seba
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdRC4KIJ8QlweXMYWfyC2wIAS7M9lMReK82IDZLv0rDTmT5IA/viewform?usp=header

02/09/2026

Trénujeme aj v meste🔥 POPRAD🔥

ŠTARTUJEME Septembrovú LEVEL UP PREMENU! 🔥

Čakajú nás tréningy Pondelok / Streda o 18:00 plné pohybu, zábavy, spaľovania tukov a formovania postavy💪🔥

✨ 8x skupinový tréning
✨ podpora a motivácia v
skupine
✨ výživa a jedálny plán ako
súčasť celej premeny
✨ metabolická analýza – aby
sme lepšie spoznali tvoje telo

🟣LEVEL UP 🟣 Je o tom, aby si sa cítila lepšie, mala viac energie a postupne videla zmenu aj na svojom tele❤️

Kapacita skupiny je obmedzená a miesta sú len do jej naplnenia
Ak cítiš, že chceš od septembra LEVEL UPnúť svoju postavu, kondíciu aj energiu vyplň krátky dotazník 👉🏼

Tvoje nové ja začína tu ! Kde? Poprad - Západ - Dojo Fit

14/08/2026

✨ Nový Školský rok rok – nový Level Up ✨

Už 7.septembra 2026 spúšťame v Poprade novú vlnu ✨Level Up premeny✨
Ak chceš vstúpiť do školského roka s väčšou energiou, ľahkosťou v tele a zdravšími návykmi bez extrémov, toto je ideálna príležitosť pre teba🦋

Čaká ťa kompletný balík, ktorý ti pomôže postupne zlepšiť kondíciu, stravovanie aj celkový pocit zo seba – s podporou

Program obsahuje:
🔑wellness analýzu a nastavenie cieľov 🔍
🔑vyvážený systém stravovania 🍽️
🔑proteínovo vitamínový nápoj 🥤
🔑podporu a motiváciu 💬
🔑komunitu ľudí na rovnakej ceste 🤝

A ak hľadáš darček, ktorý má skutočnú hodnotu, Fit Balans Premena je skvelý tip🎁
Môžeš ju darovať niekomu blízkemu – alebo sebe – a začať školský rok 2026 zdravšie, spokojnejšie a s lepším vzťahom k svojmu telu✨

📍 Miesto: Poprad - západ
📅 Štart: 7.9. 2026

👉 Počet miest je obmedzený
📩 Prihlásenie a viac informácií v správe / cez dotazník ⬇️⬇️⬇️

https://forms.gle/4oDx5zU1RwyUDQJE6

Začni školský rok s rovnováhou – tvoja premena môže odštartovať už v septembri 🚀

Tvoje nové ja začína tu ! Kde? Poprad - Západ - Dojo Fit

14/08/2026

🌸 Pozor, MAMINY z POPRADU A OKOLIA! 🌸

Od 7.9 2026 štartuje v Poprade ranný koncept
Fit Premena pre maminy 💪👶

Ranné skupinové tréningy vytvorené pre Maminy , ktoré sa starajú o všetkých okolo seba, ale chcú sa cítiť lepšie, silnejšie a mať viac energie – bez tlaku, výčitiek a bez dokonalosti 🙌🏻

📅 Začíname: druhý septembrový týždeň 2026
☀️ Kedy: 2x do týždňa PON- STR ranný tréning o 8:00
🏢 Kde: Partizánska Poprad / Dojo Fit
🎁 dopraj si čas pre seba

✨ Čo ťa čaká v tvojej Fit premene pre maminy:

👊pravidelné skupinové cvičenia v príjemnej atmosfére
🥗 jednoduché a reálne stravovanie pre zaneprázdnené mamy
☀️ vyvážené raňajky na 21 dní pre viac energie počas dňa
📊 metabolická analýza tela – aby si lepšie spoznala svoje telo
💬 podporná Telegramová skupina len pre maminy
💚 motivácia, podpora a zdravšie návyky krok po kroku

⭐️ Fit Premena pre Maminy Poprad- Západ
Miesto, kde si mamina opäť nájde čas na seba 🌱

📣 Počet miest je obmedzený!
Miesta len do naplnenia kapacity.

📲 Prihlás sa ešte dnes:
➡️ Vyplň krátky formulár:
👉🏼

Ahoj! 👋 Tešíme sa, že máš záujem urobiť niečo pre seba! 🌿 Ranná Fit premena pre Maminy - Poprad- západ je miesto, kde sa zameriavame na lepšie stravovanie, pohyb, psychickú pohodu.. Mnohokrát maminy, ktoré sú celý deň s deťmi, sú izolované a zaneprázdnené . Tento projekt ...

10/08/2026

💚 Fit Premena Svit je späť! 💪

Po letnej prestávke opäť štartujeme a tešíme sa na novú spoločnú cestu za lepším zdravím a kondíciou.

📅 Začíname 7. septembra 2026

➡️ Čaká ťa:
🥗 Individuálny jedálniček
⚖️ Metabolická analýza tela
👥 Podporná skupina plná motivácie
🏋️ 8× skupinový tréning
🥤 Proteínovo-vitamínový nápoj

✨ Získaj správne návyky, energiu a sebavedomie!
✨ Tréningy vhodné aj pre začiatočníkov
✨ Spolu to zvládneme ľahšie!

👉 Vyplň krátky dotazník a zarezervuj si svoje miesto ešte dnes.

Fit premena - Svit a okolie Ahoj! 👋 Tešíme sa, že máš záujem urobiť niečo pre seba! 🌿 Fit premena - Svit a okolie je miesto, kde spoločne pracujeme na lepšej kondícii, lepších stravovacích návykoch , energii a sebavedomí – krok po kroku, v priateľskej atmosfére a s podporou...

24/07/2026

Zmeňte svoj život k lepšiemu:
Predstavujeme program FIT PREMENA: LEVEL UP

Hľadáte komplexný prístup k chudnutiu a formovaniu postavy?
👉🏼program, ktorý začína už 29. júla, spája všetko, čo potrebujete pre dosiahnutie trvalých výsledkov

📣Detailný obsah programu:

◽️1. Vzorový jedálny plán:
Získate inšpiratívne a pestré recepty, ktoré vám ukážu, že zdravá strava môže byť chutná

◽️2. Návody na zdravé jedlo:
Praktické rady a tipy, ako si vyskladať jedálniček aj v bežnom živote

◽️3. 8x Intenzívny tréning:
Osem riadených skupinových lekcií zameraných na efektívne spaľovanie tukov a spevnenie svalstva

◽️4. Metabolická analýza:
Hĺbkový pohľad na vaše telo, vďaka ktorému pochopíte, ako funguje váš metabolizmus

◽️5. Rozbor stravovania: Analýza vašich doterajších stravovacích návykov s cieľom odstrániť chyby

Pridajte sa k ženám, ktoré vďaka fit premene zmenili svoj život k lepšiemu

📢Ako sa prihlásiť?
Miesto si môžete rezervovať

https://forms.gle/GWQYY31uUwj3EN9R8

Tešíme sa na vás🤗

Level Up sú skupinové tréningy zamerané na pohyb, energiu, zdravší životný štýl a dobrý pocit zo seba. Čakajú nás kruhové tréningy, prvky crossfitu, tabata tréningy aj kondičné cvičenia, pri ktorých zapojíme celé telo. Nezáleží na tom, či si začiatočník alebo si už nie...

25/06/2026

☀️ LETO V POHYBE

📍 Poprad

🕕 Pondelok + Streda 18:00

napíš správu alebo vyplň dotazník
👉🏼

Level Up sú skupinové tréningy zamerané na pohyb, energiu, zdravší životný štýl a dobrý pocit zo seba. Čakajú nás kruhové tréningy, prvky crossfitu, tabata tréningy aj kondičné cvičenia, pri ktorých zapojíme celé telo. Nezáleží na tom, či si začiatočník alebo si už nie...

28/05/2026

✨ JÚNOVÁ PREMENA PRE FIT MAMINY ✨

Maminy, teraz je čas dopriať si chvíľu pre seba 💜
S láskou, podporou a energiou môžeš začať pracovať na svojom lepšom pocite v tele aj mysli — a to všetko popri bábätku 👶

Čaká ťa:
💪 skupinové tréningy
🥗 jednoduchý plán stravy
✨ podpora komunity
💜 motivácia nevzdať sa
🌸 čas pre seba bez tlaku a extrémov

Začíname už 1.6.2026 v Poprade 📍

Klikni na „Dozvedieť sa viac“ a vyplň krátky dotazník 💌

https://forms.gle/vgAbFdhRSYcAEaXw5

Teším sa na každú jednu z vás ✨

Ahoj! 👋 Tešíme sa, že máš záujem urobiť niečo pre seba! 🌿 Ranná Fit premena pre Maminy - Poprad- západ je miesto, kde sa zameriavame na lepšie stravovanie, pohyb, psychickú pohodu.. Mnohokrát maminy, ktoré sú celý deň s deťmi, sú izolované a zaneprázdnené . Tento projekt ...

16/05/2026

Trénujeme aj v Hozelci

✨ FIT PREMENA HOZELEC ✨

Každá žena si zaslúži chvíľu pre seba 💜

Predstav si ten pocit ,keď sa ráno zobudíš s energiou, úsmevom a pocitom, že robíš niečo pre svoje telo aj svoju pohodu 🌸

Predstav si miesto, kde:
✨ sa hýbeš vo svojom tempe
✨ cítiš podporu ďalších žien
✨ objavíš nové návyky
✨ dopraješ si čas pre seba bez výčitiek

Presne o tom je FIT PREMENA v Hozelci 💪🏼

Čakajú ťa:
🥗 jednoduché tipy k strave
💪 skupinové tréningy
💬 podporná komunita
✨ motivácia krok po kroku
🥤 proteínový nápoj
📊 metabolická analýza

📅 Začíname 4.6.2026
🎁 Prvý tréning zdarma

Možno práve tento jún bude začiatkom tvojej

Ahoj! 👋 Tešíme sa, že máš záujem urobiť niečo pre seba! 🌿 Fit premena - Hozelec a okolie je miesto, kde sa zameriavame na lepšie stravovanie, pohyb, psychickú pohodu.. Mnohokrát maminy, ktoré sú celý deň s deťmi, sú izolované, zaneprázdnené žienky ktoré sú celý deň v p...