เว็บไซต์ ติดต่อ ธุรกิจของเรา

Ma-Jusmin " For Better Well-being "
เพื่อสุขภาวะที่ดีของทุกคนในครอบครัว

24/09/2026

ตั้งใจซื้อของแพงให้กิน แต่ทำไมผู้สูงอายุยังไม่ดีขึ้น❓
เพราะ “ของดี” อาจไม่ใช่คำตอบ ถ้าท่าน กินได้น้อยทั้งวัน หรืออาหารที่เลือก ไม่เหมาะกับภาวะโรค
ก่อนซื้อของบำรุงเพิ่ม ลองย้อนกลับมาดูสิ่งที่ท่านกินในแต่ละวันก่อน 👀

บางทีสิ่งที่ต้องแก้ อาจไม่ใช่ “ซื้ออะไรเพิ่ม”
แต่คือ “กินอะไรได้จริง และกินได้เพียงพอแค่ไหน”

เปิดตู้เย็นบ้านคุณ แล้วเจออะไรบ้าง👀ถ้าวันนี้ต้องทำอาหารให้ผู้สูงอายุ 1 วันจากของที่มีอยู่ในตู้เย็นนี้คุณจะเลือกอะไรมาเป็...
23/09/2026

เปิดตู้เย็นบ้านคุณ แล้วเจออะไรบ้าง👀

ถ้าวันนี้ต้องทำอาหารให้ผู้สูงอายุ 1 วัน
จากของที่มีอยู่ในตู้เย็นนี้
คุณจะเลือกอะไรมาเป็นมื้ออาหาร?

🥛 นม
🥚 ไข่
🍚 ข้าวกล่อง
🥬 ผักสด
🥤 น้ำหวาน

ไม่มีคำตอบที่ต้องเป๊ะตั้งแต่แรก
เพราะการดูแลผู้สูงอายุในแต่ละบ้านไม่เหมือนกัน

ลองเลือกเมนูในใจ แล้วคอมเมนต์บอกเราหน่อยว่า
“ถ้าเป็นคุณ จะทำเมนูอะไร?”

มาดูกันว่า จากของในตู้เย็นนี้ เราควรเลือกอะไรให้เหมาะกับผู้สูงอายุ

เพราะบางครั้ง การดูแลที่ดี
เริ่มต้นจาก ของที่มีอยู่ในตู้เย็นของเราเอง 🩵

💡ยินดีให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ "ฟรี"
เพียงกดติดตามเพจ Ma-Jusmin แล้วทักเลย
หรือมาร่วมเป็น Ma-Care ด้วยกัน 🩵
เพื่อได้รับสิทธิพิเศษก่อนใคร
ที่ LINE :
(https://line.me/ti/p/~)

ฝากติดตาม มา-จัสมิน
และดูผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เพิ่มเติมได้ที่
FB : Ma-Jusmin และ Mabeedee by Ma-Jusmin
TT :
IG : majusminofficial

#อาหารทางการแพทย์ #อาหารสูตรครบถ้วน #โภชนาการผู้สูงอายุ #ดูแลสุขภาพง่ายๆ #มาจัสมิน #เพื่อสุขภาวะที่ดีของทุกคนในครอบครัว #โภชนาการครบจบในแก้วเดียว #โภชนาการอาหาร #มาบีดี #ผู้สูงอายุ #เบื่ออาหาร #กลืนลําบาก #ทดแทนมื้ออาหาร #อาหารผู้ป่วย #ผู้ป่วยติดเตียง #กล้ามเนื้อ

เพราะทุกมื้อของผู้สูงอายุ คือความห่วงใยของคนดูแล🩵เมื่ออายุเพิ่มขึ้น การกินอาหารให้ครบถ้วนและได้รับสารอาหารเพียงพอ ยิ่งเป...
21/09/2026

เพราะทุกมื้อของผู้สูงอายุ คือความห่วงใยของคนดูแล🩵

เมื่ออายุเพิ่มขึ้น การกินอาหารให้ครบถ้วนและได้รับสารอาหารเพียงพอ ยิ่งเป็นเรื่องสำคัญ เพราะร่างกายต้องการพลังงานและโปรตีนเพื่อช่วยรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และสนับสนุนการใช้ชีวิตในแต่ละวัน

อาหารอ่อนจึงไม่จำเป็นต้องมีแค่โจ๊ก 🍲

ลองเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหารด้วย
🥚 ไข่ตุ๋น แหล่งโปรตีนคุณภาพ
🐟 ปลาเนื้อนุ่ม โปรตีนสูง
🥣 เต้าหู้ เพิ่มโปรตีนจากพืช
🥦 ผักนิ่ม เพิ่มวิตามินและแร่ธาตุ
🍲 ซุปหรือแกง ช่วยเพิ่มความหลากหลายให้มื้ออาหาร

เพราะการดูแลที่ดี ไม่ใช่แค่ทำให้ผู้สูงอายุกินอิ่ม
แต่คือการใส่ใจว่า ในแต่ละมื้อ เขาได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพียงพอหรือยัง 🩵

มา-จัสมิน ขอเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้ทุกมื้อของคนที่คุณรัก เต็มไปด้วยคุณค่าและความใส่ใจ

💡ยินดีให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ "ฟรี"
เพียงกดติดตามเพจ Ma-Jusmin แล้วทักเลย
หรือมาร่วมเป็น Ma-Care ด้วยกัน 🩵
เพื่อได้รับสิทธิพิเศษก่อนใคร
ที่ LINE :
(https://line.me/ti/p/~)

ฝากติดตาม มา-จัสมิน
และดูผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เพิ่มเติมได้ที่
FB : Ma-Jusmin และ Mabeedee by Ma-Jusmin
TT :
IG : majusminofficial

#อาหารทางการแพทย์ #อาหารสูตรครบถ้วน #โภชนาการผู้สูงอายุ #ดูแลสุขภาพง่ายๆ #มาจัสมิน #เพื่อสุขภาวะที่ดีของทุกคนในครอบครัว #โภชนาการครบจบในแก้วเดียว #โภชนาการอาหาร #มาบีดี #ผู้สูงอายุ #เบื่ออาหาร #กลืนลําบาก #ทดแทนมื้ออาหาร #อาหารผู้ป่วย #ผู้ป่วยติดเตียง #กล้ามเนื้อ

20/09/2026

🚨 ผู้ป่วยติดเตียง “กินโจ๊กทุกวัน” ได้ไหม?
กินได้…แต่ไม่ได้แปลว่า “กินทุกวันแล้วจะดี” ⚠️
โจ๊กอาจเป็นอาหารที่กลืนง่าย แต่ถ้ากินซ้ำ ๆ
โดยไม่ปรับให้ครบสารอาหาร อาจทำให้ผู้ป่วย
ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอได้

👉 แล้วควรจัดโจ๊กยังไงให้เหมาะกับผู้ป่วยติดเตียง?
ดูให้จบ มีคำตอบ 👇

ก่อนถวาย "ลองคิดอีกนิด "อาหารที่เรามองว่า “ดีต่อสุขภาพ”อาจไม่ได้เหมาะกับพระทุกรูปเสมอไปเพราะสุขภาพและความต้องการทางโภชนา...
18/09/2026

ก่อนถวาย "ลองคิดอีกนิด "

อาหารที่เรามองว่า “ดีต่อสุขภาพ”
อาจไม่ได้เหมาะกับพระทุกรูปเสมอไป

เพราะสุขภาพและความต้องการทางโภชนาการของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
ทั้ง อายุ มวลกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหว โรคประจำตัว ยาบางชนิด รวมถึง ปัญหาการเคี้ยวและการกลืน ล้วนมีส่วนต่อภาวะโภชนาการ

ดังนั้น การทำบุญด้วยอาหาร
อาจไม่ใช่แค่การเลือกของที่ดีที่สุดสำหรับเรา
แต่คือการใส่ใจว่า “สิ่งที่เราถวาย เหมาะกับผู้รับหรือไม่”

เพราะ อาหารที่ดี ไม่ได้แปลว่าเหมาะกับทุกคน
เมื่อความต้องการของร่างกายไม่เท่ากัน 🩵

ก่อนถวายครั้งต่อไป ลองคิดอีกนิด
เพื่อให้ความตั้งใจดีของเรา ดีต่อสุขภาพของผู้รับด้วย

💡ยินดีให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ "ฟรี"
เพียงกดติดตามเพจ Ma-Jusmin แล้วทักเลย
หรือมาร่วมเป็น Ma-Care ด้วยกัน 🩵
เพื่อได้รับสิทธิพิเศษก่อนใคร
ที่ LINE :
(https://line.me/ti/p/~)

ฝากติดตาม มา-จัสมิน
และดูผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เพิ่มเติมได้ที่
FB : Ma-Jusmin และ Mabeedee by Ma-Jusmin
TT :
IG : majusminofficial

#อาหารทางการแพทย์ #อาหารสูตรครบถ้วน #โภชนาการผู้สูงอายุ #ดูแลสุขภาพง่ายๆ #มาจัสมิน #เพื่อสุขภาวะที่ดีของทุกคนในครอบครัว #โภชนาการครบจบในแก้วเดียว #โภชนาการอาหาร #มาบีดี #ผู้สูงอายุ #เบื่ออาหาร #กลืนลําบาก #ทดแทนมื้ออาหาร #อาหารผู้ป่วย #ผู้ป่วยติดเตียง #กล้ามเนื้อ #วันพระ

17/09/2026

ยิ่งรีบป้อน ยิ่งกินได้น้อย❗️
คนดูแลหลายคนทำสิ่งนี้ตอนป้อนอาหาร เพราะอยากให้ผู้สูงอายุกินได้เยอะ ๆ
แต่รู้ไหมว่า “ความรีบ” อาจทำให้ท่านเหนื่อย อิ่มเร็ว หรือไม่อยากกินต่อ
4 พฤติกรรมที่ควรระวัง มีอะไรบ้าง?
ดูให้จบ แล้วเช็กตัวเองกันเลย 👇

ข้าวต้มที่เราตั้งใจทำให้  อาจไม่ใช่อาหารที่เหมาะกับเขาเสมอไป❗️สำหรับคนที่ดูแลผู้สูงอายุ ทุกมื้ออาหารอาจมีความหมายมากกว่า...
16/09/2026

ข้าวต้มที่เราตั้งใจทำให้ อาจไม่ใช่อาหารที่เหมาะกับเขาเสมอไป❗️

สำหรับคนที่ดูแลผู้สูงอายุ ทุกมื้ออาหารอาจมีความหมายมากกว่าการทำให้อิ่ม

คือความตั้งใจอยากให้เขาแข็งแรงขึ้น
อยากให้ได้รับสารอาหารครบ
และอยากเห็นคนที่เรารักมีความสุขกับการกินอีกครั้ง

แต่เคยสงสัยไหมว่า
คนติดเตียงต้องกินเหมือนคนทั่วไปหรือเปล่า?
คำตอบคือ “ไม่เสมอไป”

เพราะคำว่า ผู้ป่วยติดเตียง ไม่ได้บอกว่าเขาควรกินอาหารแบบไหน

ผู้ป่วยแต่ละคนอาจมีความต้องการแตกต่างกัน ทั้งโรคประจำตัว ความสามารถในการกิน และความต้องการทางโภชนาการ

🩵 ก่อนเตรียมอาหารให้คนที่เรารัก ลองใส่ใจ 4 เรื่องนี้

🩺 1. โรคประจำตัว
เบาหวาน โรคไต หรือโรคหัวใจ อาจมีข้อจำกัดด้านอาหารที่แตกต่างกัน อาหารที่ดีสำหรับคนหนึ่ง จึงอาจไม่เหมาะกับอีกคน

👄 2. การกลืน
ถ้ามีอาการไอหรือสำลักขณะกิน เสียงเปลี่ยนหลังกลืน หรือกลืนลำบาก อย่ามองว่าเป็นเรื่องเล็ก เพราะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาการกลืนที่ควรได้รับการประเมิน

🍴 3. ความสามารถในการกิน
เขาเคี้ยวและกลืนเองได้ไหม? นั่งกินได้หรือไม่? ต้องมีคนช่วยป้อนหรือเปล่า? สิ่งเหล่านี้มีผลต่อวิธีเตรียมอาหารและการดูแลระหว่างมื้อ

💪 4. พลังงาน โปรตีน และน้ำที่ร่างกายต้องการ
ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการนอนติดเตียงเพียงอย่างเดียว แต่ต้องพิจารณาภาวะโภชนาการ โรคประจำตัว และเป้าหมายในการดูแลของแต่ละคน

เพราะอาหารที่เหมาะสม ไม่ใช่อาหารที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน
แต่คืออาหารที่เหมาะกับร่างกายและความต้องการของ “คนที่เราดูแล” ในเวลานั้น

และบางครั้ง สิ่งที่ผู้ดูแลทำได้ดีที่สุด อาจไม่ใช่การเลือกเมนูให้เก่งที่สุด

แต่อาจเป็นการสังเกตให้มากขึ้น
ถามให้ละเอียดขึ้น
และไม่ลังเลที่จะขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเมื่อไม่แน่ใจ 🩵

เพราะการดูแลที่ดี
ไม่ใช่แค่การป้อนให้อิ่ม

แต่คือการใส่ใจว่า ทุกคำที่ป้อนเข้าไป เหมาะกับเขาจริง ๆ หรือยัง?

💡ยินดีให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ "ฟรี"
เพียงกดติดตามเพจ Ma-Jusmin แล้วทักเลย
หรือมาร่วมเป็น Ma-Care ด้วยกัน 🩵
เพื่อได้รับสิทธิพิเศษก่อนใคร
ที่ LINE :
(https://line.me/ti/p/~)
ฝากติดตาม มา-จัสมิน
และดูผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เพิ่มเติมได้ที่
FB : Ma-Jusmin และ Mabeedee by Ma-Jusmin
TT :
IG : majusminofficial

#อาหารทางการแพทย์ #อาหารสูตรครบถ้วน #โภชนาการผู้สูงอายุ #ดูแลสุขภาพง่ายๆ #มาจัสมิน #เพื่อสุขภาวะที่ดีของทุกคนในครอบครัว #โภชนาการครบจบในแก้วเดียว #โภชนาการอาหาร #มาบีดี #ผู้สูงอายุ #เบื่ออาหาร #กลืนลําบาก #ทดแทนมื้ออาหาร #อาหารผู้ป่วย #ผู้ป่วยติดเตียง #กล้ามเนื้อ

14/09/2026

มา-จัสมิน ขอขอบคุณสำหรับการสนับสนุนและการช่วยเหลือจากทาง NSTDA - สวทช. ในโครงการ Foodserp แพลตฟอร์มบริการผลิตอาหารและส่วนผสมฟังก์ชัน เป็นอย่างสูงนะคะ และจะมุ่งมั่นตั้งใจพัฒนาผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาวะที่ดีของคนไทยต่อไปค่ะ 😊🙏🩵🇹🇭

#อาหารทางการแพทย์ #อาหารสูตรครบถ้วน #โภชนาการผู้สูงอายุ #ดูแลสุขภาพง่ายๆ #มาจัสมิน #เพื่อสุขภาวะที่ดีของทุกคนในครอบครัว #โภชนาการครบจบในแก้วเดียว #โภชนาการอาหาร #มาบีดี #ผู้สูงอายุ #เบื่ออาหาร #กลืนลําบาก #ทดแทนมื้ออาหาร #อาหารผู้ป่วย #ผู้ป่วยติดเตียง #กล้ามเนื้อ

“กินอีกคำได้ไหม?”ประโยคสั้น ๆ ที่คนดูแลพูดด้วยความเป็นห่วงแต่บางครั้ง คนที่นั่งอยู่ตรงหน้าเราอาจพยายามกินจนหมดแรงแล้วก็ไ...
10/09/2026

“กินอีกคำได้ไหม?”

ประโยคสั้น ๆ ที่คนดูแลพูดด้วยความเป็นห่วง
แต่บางครั้ง คนที่นั่งอยู่ตรงหน้าเรา
อาจพยายามกินจนหมดแรงแล้วก็ได้

บางครั้ง…มื้อที่ดีที่สุดของผู้สูงอายุ
อาจไม่ใช่มื้อที่ “ครบที่สุด”
แต่คือมื้อที่เขา “กินได้จริง” 🤍

เราอาจตั้งใจจัดอาหารให้ครบ 5 หมู่
ตักให้เต็มจาน และพยายามบอกว่า “กินอีกนิดนะ”

แต่สำหรับผู้สูงอายุบางคน
อาหารเต็มจาน ไม่ได้แปลว่าจะได้รับสารอาหารเพียงพอ

เพราะเมื่ออายุมากขึ้น ปัญหาที่ผู้ดูแลต้องเจออาจไม่ใช่แค่ “ไม่อยากกิน”
แต่อาจเป็น เคี้ยวยาก กลืนลำบาก อิ่มเร็ว หรือกินได้ครั้งละไม่มาก

และนี่คือเหตุผลที่การดูแลเรื่องอาหาร
อาจต้องเปลี่ยนจากคำถามว่า

“วันนี้กินครบหรือยัง?”
เป็น
“วันนี้เขากินได้แค่ไหน และสิ่งที่กินเข้าไป มีคุณค่าพอหรือยัง?”

🩵 กินได้น้อย → ไม่จำเป็นต้องฝืนมื้อใหญ่
กรมอนามัยแนะนำให้แบ่งอาหารเป็นมื้อเล็ก ๆ แต่บ่อยขึ้น โดยอาจแบ่งเป็น 5–6 มื้อต่อวัน หากกินมื้อหลักได้ไม่เพียงพอ
🩵 เคี้ยวหรือกลืนลำบาก → อาหารต้อง “กินง่าย” ก่อน
การหั่นให้เล็ก ต้ม หรือนึ่งให้นุ่ม เป็นหนึ่งในวิธีที่กรมอนามัยแนะนำ ขณะที่ ESPEN แนะนำให้พิจารณาปรับเนื้อสัมผัสและเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการในผู้สูงอายุที่มีปัญหาการเคี้ยวหรือกลืน
🩵 กินได้น้อย → ทุกคำจึงมีความหมายมากขึ้น
ESPEN แนะนำอาหารที่เพิ่มความหนาแน่นของพลังงานและสารอาหารสำหรับผู้สูงอายุที่ขาดสารอาหารหรือมีความเสี่ยง เพื่อช่วยให้ได้รับสารอาหารเพียงพอโดยไม่จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณอาหารมากเกินไป

เพราะสุดท้ายแล้ว

เราไม่ได้อยากให้ผู้สูงอายุ “กินให้หมดจาน”
แต่อยากให้ทุกคำที่เขากิน
ช่วยให้เขามีแรงใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างดีที่สุด

และสำหรับคนดูแล
บางทีการได้รู้ว่า “ควรปรับตรงไหน”
ก็อาจช่วยให้มื้ออาหารที่เคยเต็มไปด้วยความกังวล
กลายเป็นมื้อที่ทั้งคนกินและคนดูแลสบายใจขึ้น

มา-จัสมิน เชื่อว่าการดูแลที่ดี เริ่มจากการเข้าใจในเรื่องเล็ก ๆ ของทุกวัน

💡ยินดีให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ "ฟรี"
เพียงกดติดตามเพจ Ma-Jusmin แล้วทักเลย
หรือมาร่วมเป็น Ma-Care ด้วยกัน 🩵
เพื่อได้รับสิทธิพิเศษก่อนใคร
ที่ LINE :
(https://line.me/ti/p/~)

ฝากติดตาม มา-จัสมิน
และดูผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เพิ่มเติมได้ที่
FB : Ma-Jusmin และ Mabeedee by Ma-Jusmin
TT :
IG : majusminofficial

#อาหารทางการแพทย์ #อาหารสูตรครบถ้วน #โภชนาการผู้สูงอายุ #ดูแลสุขภาพง่ายๆ #มาจัสมิน #เพื่อสุขภาวะที่ดีของทุกคนในครอบครัว #โภชนาการครบจบในแก้วเดียว #โภชนาการอาหาร #มาบีดี #ผู้สูงอายุ #เบื่ออาหาร #กลืนลําบาก #ทดแทนมื้ออาหาร #อาหารผู้ป่วย #ผู้ป่วยติดเตียง #กล้ามเนื้อ

“ไม่หิวข้าว แล้วทำไมขนมกินได้ ?”“หรือจริง ๆ แม่กำลังเลือกกิน ?”แต่อย่าเพิ่งรีบสรุปแบบนั้น❗️เพราะเมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่...
08/09/2026

“ไม่หิวข้าว แล้วทำไมขนมกินได้ ?”
“หรือจริง ๆ แม่กำลังเลือกกิน ?”

แต่อย่าเพิ่งรีบสรุปแบบนั้น❗️
เพราะเมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่เปลี่ยนไปอาจไม่ใช่แค่ “ความอยากอาหาร” แต่เป็นความรู้สึกที่มีต่ออาหารด้วย

รสชาติและกลิ่นอาจไม่เหมือนเดิม
ฟันหรือฟันปลอมอาจทำให้เคี้ยวไม่สบาย
ปากแห้งจากยาบางชนิดอาจทำให้เคี้ยวหรือกลืนลำบาก
หรือยาบางตัวอาจทำให้รสชาติอาหารเปลี่ยนและความอยากอาหารลดลงได้

ดังนั้น อาหารที่เราเห็นว่า “กินปกติ”
อาจไม่ได้รู้สึก “ปกติ” สำหรับแม่อีกต่อไป

และถ้าเริ่มเห็นว่าแม่
🔎 ใช้เวลาเคี้ยวหรือกลืนนานขึ้น
🔎 เลี่ยงอาหารบางชนิด
🔎 มีอาหารเหลือค้างในปาก
🔎 ไอหรือกระแอมระหว่าง/หลังรับประทานอาหาร
🔎 เสียงเปลี่ยนหรือฟังดูเปียกหลังกลืน
🔎 กินได้น้อยลงหรือน้ำหนักลดโดยไม่ตั้งใจ

สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณที่ควร สังเกตและหาสาเหตุเพิ่มเติม ไม่ใช่รีบตีความว่าแม่ “เลือกกิน” หรือ “ไม่ยอมกิน”

💡ยินดีให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ "ฟรี"
เพียงกดติดตามเพจ Ma-Jusmin แล้วทักเลย
หรือมาร่วมเป็น Ma-Care ด้วยกัน 🩵
เพื่อได้รับสิทธิพิเศษก่อนใคร
ที่ LINE :
(https://line.me/ti/p/~)

ฝากติดตาม มา-จัสมิน
และดูผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ เพิ่มเติมได้ที่
FB : Ma-Jusmin และ Mabeedee by Ma-Jusmin
TT :
IG : majusminofficial

#อาหารทางการแพทย์ #อาหารสูตรครบถ้วน #โภชนาการผู้สูงอายุ #ดูแลสุขภาพง่ายๆ #มาจัสมิน #เพื่อสุขภาวะที่ดีของทุกคนในครอบครัว #โภชนาการครบจบในแก้วเดียว #โภชนาการอาหาร #มาบีดี #ผู้สูงอายุ #เบื่ออาหาร #กลืนลําบาก #ทดแทนมื้ออาหาร #อาหารผู้ป่วย #ผู้ป่วยติดเตียง #กล้ามเนื้อ

ที่อยู่

Bangkok

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Ma-Jusmin โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Ma-Jusmin:

ทางลัด

แชร์