Ploylada Massage & Spa

26/07/2026

คลายความรู้สึกปวดเมื่ิอยล้าลงสัก1-2ชม.

26/05/2026

“ปวดสะโพกร้าวลงขา…
บางครั้งต้นเหตุอาจไม่ได้อยู่ที่กล้ามเนื้ออย่างเดียวครับ”

เมื่อหมอนรองกระดูกหรือกล้ามเนื้อรอบสะโพก
ไปกดหรือรั้งเส้นประสาท
อาการปวดจะไม่ได้อยู่แค่ตรงจุดนั้น

แต่มันสามารถ “ร้าว”
ลงก้น ต้นขา น่อง
หรือชาลงไปถึงปลายเท้าได้เลย ⚡️

หลายคนคิดว่าแค่ปวดเมื่อยธรรมดา
แต่ถ้าปล่อยไว้นาน
ร่างกายจะเริ่มชดเชยการเดิน การยืน
จนเกิดอาการเรื้อรังตามมา

ยิ่งนั่งนาน ขับรถนาน
หรือยกของผิดท่า
อาการมักกำเริบง่ายครับ

ดูแลตั้งแต่เริ่มมีอาการ
ดีกว่าปล่อยให้เส้นประสาทอักเสบสะสม 🤍

#ปวดสะโพก #ปวดหลังร้าวลงขา #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #สลักเพชรจม #ปวดก้นร้าวลงขา #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด #นวดแก้อาการ #เส้นประสาทอักเสบ #ปวดหลัง #สุขภาพร่างกาย

22/02/2026

18/02/2026

ผ่อนคลายความเมื่อยล้า

09/01/2026

ขอเป็นอีกหนึ่งเสียงที่ยืนยันว่า "ใต้พับเข่า" หรือ "popliteal fossa" นวดได้นะครับ และปลอดภัย

จุดใต้ขับเข่า เป็นหนึ่งในจุดสัญญาณสำคัญในการรักษาโรคเข่าครับ
อย่างไรก็ตาม #ต้องเป็นการนวดตามหลักการแพทย์แผนไทย หลักวิชาหัตถเวชฯ ไม่มีหมอแผนไทยคนไหนไปบี้ๆ ให้เกิด injury แน่นอนครับ

ตามหลักหัตถเวชฯ คือ "หน่วง เน้น นิ่ง"
คือ โหย่งแรงในจุดที่แม่นยำ ค่อยๆเพิ่มแรงจนถึงน้ำหนักที่ต้องการไม่กระแทก และนิ่งตามระยะเวลาของจุด ประมาณ 15 วินาที

และในปัจจุบัน ทุกหลักสูตรมีเนื้อหาวิชาวิทยาศาสตร์การแพทย์เข้ามาหมดแล้วครับ
กายวิภาคบริเวณนั้น รวมถึงการตรวจเข่า เชื่อว่าแพทย์แผนไทยเรามีความรู้มากพอ ที่จะดูแลประชาชนอย่างปลอดภัย

30/03/2025

10/03/2025