https://www.facebook.com/706023099262925/

USCARA.org

Home
Ukraine
Kyiv
USCARA.org

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from USCARA.org, Medical and health, http://uscara. org, Kyiv.

Ми об’єднануємо зусилля членів ГО для розвитку досліджень і консультування зі сну та суміжних галузей в Україні, сприянні професійному зростанню фахівців, формуванні національної спільноти експертів та її інтеграції в міжнародне середовище.

02/10/2026

✨ Ви працюєте з дітьми та їхніми родинами? Тема дитячого сну вам близька? Мрієте розвиватися в цьому напрямку?
🌟 Приєднуйтеся до USCARA
Ми створюємо більше, ніж просто спільноту. Наша мета — розвивати власні українські напрацювання, стандарти та доказові методики у сфері дитячого сну.

👩‍⚕️ Для вступу НЕ обов’язково бути консультантом зі сну або лікарем. USCARA відкрита для всіх, хто зацікавлений у розвитку сфери дитячого сну: мам, доул, спеціалістів з раннього розвитку та інших фахівців.
💫 Приєднуйтеся до нас і давайте разом будувати майбутнє дитячого сну в Україні!

Текст та дизайн: Консультантка з дитячого СНУ|ГВ|Педіатр💛💙
За редакції: Консультант ГВ, прикорм, сон
За підтримки: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н.

28/09/2026

🌍✨ Команда лікарів та консультантів з дитячого сну ГО USCARA взяла участь у масштабній міжнародній кампанії до World Sleep Day 2026. Разом із понад 320 делегатами з 60+ країн світу ми робили все можливе, щоб доказова інформація про сон була доступною для кожного!

💡 Що ми зробили за 5 днів кампанії:
10 прямих ефірів на найактуальніші теми від 10 експертів нашої асоціації.
11 освітніх дописів та десятки корисних сторіз.
Спростували найпоширеніші міфи про сон за участі близько 20 членів USCARA.
Зібрали понад 100 000 переглядів, сотні коментарів, запитань та репостів від вас!

📋 Серед ключових тем, які ми висвітлили:
💤 Зв’язок сну з алергіями, прорізуванням зубів, грудним вигодовуванням та вітамінами.
👶 Мікромонітори дихання та безпека сну.
🧠 Емоції дітей під час адаптації, особливості сну дітей із нейровідмінностями та розвінчання популярних нейроміфів.

🎁 Головна гарна новина: Усі матеріали та записи прямих ефірів збережено! Ви завжди можете переглянути їх у нашому профілі.
Щиро дякуємо кожному з вас за довіру, активність та прагнення знати більше про здоровий сон дітей! 💙🤍

Текст та оформлення: педіатриня,дерматовенерологиня,сон дітей|Світлана Шума
За підтримки та редагування: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. і Консультант ГВ, прикорм, сон

04/09/2026

Не встигли на наші онлайн-події? Забирайте записи зі знижкою -20%! 🌙✨

Ми підготували для вас можливість переглянути ключові навчальні матеріали від Української асоціації дослідників і консультантів зі сну (USCARA) у зручний для вас час.

🎁 Спеціальна пропозиція:
Отримайте -20% знижки на всі навчання у записі за промокодом VERESEN.

⏰ Акція діє лише до 12 вересня!

📩 Як придбати?
Переходьте за посиланнями на сторінки подій в сторіз (хайлайтс)

31/08/2026

⏲️ Як харчування та циркадні ритми пов’язані між собою?

Хронохарчування (хрононутриція) — це напрям, який вивчає взаємодію харчування та циркадних ритмів. Вона доводить, що їжа не лише залежить від нашого внутрішнього годинника, а й сама здатна впливати на нього.

Детальніше в каруселі посту 👉

Текст: 🇺🇦 Педіатр Любов Ткачук| Дитячий невролог| Харків
Оформлення: ОЛЬГА ОМЕЛЬЧУК - ПЕДІАТР ▫️ДИТЯЧИЙ АЛЕРГОЛОГ ▫️ СОН МАЛЕЧІ
За підтримки: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. і Консультант ГВ, прикорм, сон

28/08/2026

⏰ Перехід до навчання або повернення до школи після літніх канікул — це серйозне випробування для нервової системи дитини 6–10 років. У цьому віці якісний сон працює як основний інструмент для дозрівання префронтальної кори мозку, впливаючи на увагу, самоконтроль та пам’ять.

Підготували перелік практичних стратегій м’якої адаптації 👉

А як ваші молодші школярі адаптуються до нового графіку? О котрій годині зазвичай лягають спати? Діліться у коментарях! 🙌

Оформлення: консультантка зі сну та ГВ | магістр педагогіки | Кременчук
За підтримки: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. і Консультант ГВ, прикорм, сон

20/08/2026

В літаках перше правило безпеки завжди звучить однаково: «Спочатку надягніть кисневу маску на себе, а потім — на дитину». У житті це правило працює так само.

Ми не можемо бути опорою для інших, коли самі валимося з ніг або відчуваємо повну виснаженість. Тим паче, в тих умовах, в яких зараз перебуваємо.

Допомога собі — це не про егоїзм. Це про базове збереження ресурсу, щоб мати змогу вистояти самому та підтримати тих, хто поруч.

У каруселі зібрали прості, але дієві кроки від пані Наталья Мовчан

Гортайте слайди, зберігайте в закладки та діліться з тими, кому це зараз потрібно 💬

Текст: Наталья Мовчан
Оформлення: КОНСУЛЬТАНТ З ГВ та СНУ | БУЧА | ПРИКОРМ | МАТЕРИНСТВО
За підтримки: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. i Консультант ГВ, прикорм, сон

07/08/2026

«Та їй просто пощастило, в неї не було проблем!» — як часто ви чули це про успішне грудне вигодовування? 🤍

За кожною історією легкого та комфортного ГВ стоїть не міфічне везіння, а знання, чіткі алгоритми та своєчасна підтримка.

Консультант з ГВ — це фахівець, який розуміє фізіологічні механізми роботи молочної залози, постійно навчається та знаходить індивідуальний підхід до кожної пари «мама + малюк». Наш головний принцип: не рухати те, що працює, і не ремонтувати те, що не зламано. Але коли є труднощі — ми поруч, щоб допомогти та скоригувати процес.

з 1 по 8 серпня в різних містах колеги проводять Свято підтримки грудного вигодовування!

Якщо ж ви мрієте самі стати частиною цієї спільноти, здобути нову професію та допомагати мамусям — долучайтесь до курсу «Путівник консультанта ГВ» ✨

Гортайте карусель, щоб дізнатися більше, та діліться в коментарях: що допомогло у вашому досвіді ГВ більше — везіння чи правильні знання? 👇

Текст: Наталья Мовчан
Оформлення: КОНСУЛЬТАНТ З ГВ та СНУ | БУЧА | ПРИКОРМ | МАТЕРИНСТВО
Редакція: Консультант ГВ, прикорм, сон
За підтримки: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н.

06/08/2026

Бажання нарешті виспатися — абсолютно природне. Проте, якщо малюк прокидається вночі на груди, це не завжди означає, що час терміново прибирати нічні прикладання.

Нічні годування — це не лише про їжу, а й про зв’язок, фізіологічну норму та спокій вашої дитини. Гортайте карусель, щоб дізнатися 6 причин, чому не варто поспішати із завершенням нічних годувань ➡️

💡 Пам’ятайте: не існує універсального віку чи сценарію. Завершувати нічні прикладання варто тоді, коли до цього готові й мама, і малюк. Прислухайтеся до потреб своєї родини, а не до чужих очікувань.

Поділіться в коментарях, чи вдається вам зберігати ресурс у період нічних годувань? 👇

Текст: Наталья Мовчан
Оформлення: КОНСУЛЬТАНТ З ГВ та СНУ | БУЧА | ПРИКОРМ | МАТЕРИНСТВО
За підтримки: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. і Консультант ГВ, прикорм, сон

05/08/2026

«Дай кашу на ніч — і спатиме всю ніч!» 🥣🌙
Знайома порада від бабусь чи знайомих? Міф про те, що ситна вечеря або каша з пляшки — це чарівна пігулка від нічних пробуджень, досі залишається одним із найпопулярніших серед батьків. Але що про це каже наука?

Гортайте карусель, щоб дізнатися, що показують дослідження та рекомендації провідних організацій (CDC, AAP, ВООЗ, NHS) 👉🏼

Ситна вечеря — це чудово, якщо дитина вже їсть прикорм за віком. Проте чекати від каші чи суміші дива й магічного сну протягом усієї ночі точно не варто.
З якими міфами про дитячий сон ви зіштовхувалися найчастіше? Діліться в коментарях! 💬👇

Текст: Катерина Ненька • ГВ (IBCLC), прикорм, сон • коуч PCC ICF Оформлення: Karina Sosnytska
За підтримки: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. і Консультант ГВ, прикорм, сон

01/08/2026

🤱 Всесвітній тиждень грудного вигодовування з USCARA
З 1 по 7 серпня понад 120 країн світу об’єднуються заради важливої ініціативи — Всесвітнього тижня грудного вигодовування!

Вона була започаткована ще у 1991 році Всесвітнім альянсом із підтримки грудного вигодовування (WABA) за підтримки ВООЗ та ЮНІСЕФ.

✨ Українська асоціація дослідників і консультантів зі сну (USCARA) також долучається до Всесвітнього тижня грудного вигодовування!
Протягом цього тижня ми будемо ділитися доказовою та корисною інформацією про грудне вигодовування, особливості сну немовлят і дітей раннього віку, а також про те, як ці теми взаємопов’язані.

🔔 Не пропустіть наші наступні пости! Підписуйтесь та зберігайте, щоб не втратити корисне.

Оформлення Юлія | консультант з дитячого сну
За підтримки 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. і Консультант ГВ, прикорм, сон

Address

Http://uscara. Org
Kyiv

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when USCARA.org posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.