05/10/2026
Чи працює ударно-хвильова терапія при тендинопатіях?
Так, але не однаково для всіх сухожиль.Саме це показав великий систематичний огляд із мережевим метааналізом 2026 року. Дослідники проаналізували 65 публікацій і 3921 пацієнта з різними типами тендинопатій та побачили: ефективність УХТ залежить від того, яке саме сухожилля ми лікуємо.
Для латеральної тендинопатії ліктя, ахіллової тендинопатії та тендинопатії ротаторної манжети був позитивний сигнал щодо зменшення болю.А от при пателярній тендинопатії УХТ не показала статистично значущої переваги над плацебо за функціональною шкалою VISA-P.
Тому коректно буде сказати що УХТ може бути корисним додатковим методом, але її ефективність залежить від конкретного діагнозу, стадії проблеми, параметрів процедури та того, що ще входить у програму відновлення. Важливо й інше: навіть там, де УХТ допомагає зменшити біль, вона не замінює реабілітацію.
Сухожиллю недостатньо просто “менше боліти”. Щоб повернутися до нормальної функції, воно має знову навчитися переносити навантаження.
А це вже досягається через:
👉🏻 прогресивні силові вправи
👉🏻 відновлення ємності сухожилля
👉🏻 поступове повернення до бігу, стрибків, спорту або звичної активності
У МАСАЖ | ФІЗИЧНА ТЕРАПІЯ ми не використовуємо УХТ “за замовчуванням”.
Спочатку ми оцінюємо:
☝🏻 яке сухожилля уражене
☝🏻 що саме провокує симптоми
☝🏻 на якому етапі знаходиться проблема
☝🏻 чи буде УХТ доцільною саме у вашому випадку
☝🏻 яке навантаження потрібно додати паралельно
І якщо УХТ справді має сенс, ми поєднуємо її з програмою вправ і поступовим поверненням до навантаження.
Наша мета – не лише зменшити біль, а допомогти тканині знову нормально працювати під навантаженням.
Якщо вас турбує тривалий біль у ділянці сухожилля – можемо провести оцінку та визначити, чи буде ударно-хвильова терапія доцільною саме у вашій ситуації.
📍Запис за посиланням у біо
#ухт #тендинопатія
