Keto en Español

Keto en Español ¿Estás nueva a la vida cetogénica? ¡Va a encantarle este estilo de vivir! Con consejos, información, y ideas para recetas, ceto puede ser fácil y divertido

08/16/2020

Las niñas prueban la Carne Molida de Curry con Arroz de Coliflor y Brocoli...

¡HOLA! Aquí les traigo más recetas escritas para que disfruten en casa y compartan con sus amigos y familia :) Pronto vi...
08/16/2020

¡HOLA! Aquí les traigo más recetas escritas para que disfruten en casa y compartan con sus amigos y familia :) Pronto vienen más, ¡estén pendientes!

08/16/2020

Cómo hago mi café en mi ayuno intermitente cada día...con Keto Kreme....

Buen día , bendiciones para todos !! 🙏☀️😊
08/16/2020

Buen día , bendiciones para todos !! 🙏☀️😊

08/16/2020
Pizza de Salsa de Curry

Pizza de Salsa de Curry con Pollo y Pimiento Vere! Toda la familia le gustó esta pizza! Mira hasta el fin para la cantidad de las especias. Kaileileia me ayudó averiguar el sabor mejor!

08/15/2020

Las niñas prueban la Pizza con Pollo y Salsa de Curry...

Feliz Sábado !🙏😌❤️😁
08/15/2020

Feliz Sábado !🙏😌❤️😁

08/15/2020
Panques de Aguacate

Panques de Aguacate! Estos son simples y con unas chispas de chocolate encima, las niñas les gustaron mucho! A mi sabe como pan de maís con miel de los estados unidos. Las niñas estaban preguntando para más y más! Tuve que cocinarlas más tiempo, como casi 45 minutos con paper pergamino encima para que no queman.

08/14/2020

Las niñas prueban los Panques de Aguacate...

08/14/2020

Cetosis en una hora!! Pide tuyas probarlas! Descuento en las pruebas de las cetonas hoy!

Sigue adelante , la vida esta llena de retos y no podemos estancarnos a la primera prueba , llora si tienes que llorar ,...
08/14/2020

Sigue adelante , la vida esta llena de retos y no podemos estancarnos a la primera prueba , llora si tienes que llorar , pero levántate y sigue adelante !! Buen día ! 😃☀️

08/14/2020
Ensalada de Pollo Ranch

Ensalada de Pollo Ranch! Me encanta encontrar maneras para usar una comida (la pizza de pollo de ranch) para hacer una nueva con las sobras. Esta salsa/aderezo es gruesa y perfecta para mezclar con pollo, y todavía hay sobras!

08/14/2020
Pan de Aguacate sin Queso

Pan de Aguacate sin Queso solo tiene 5 ingredientes! Este pan es simple y rápido y usa una mini waflera o plancha para hacerlo. No tiene mucho sabor, entonces, puedes agregar más especias si quieres. Adentro de nuestro sanduche tuve muchos sabores.

¿Qué tipo de sanduche harías con este pan?

08/13/2020

La niñas prueban el pan de Aguacate con ensalada de pollo ranch y una ensalada...

Tienes interés en las cetonas pero tienes dudas y quieres más información? Vamos a tener una reunión esta noche en que e...
08/13/2020

Tienes interés en las cetonas pero tienes dudas y quieres más información? Vamos a tener una reunión esta noche en que explico más y vas a tener la oportunidad escuchar testimonios de otras personas en nuestra comunidad! Si quieres la info para escuchar a la reunión, ponga un emoji o yo abajo!

08/13/2020

Dos cosas que necesitas navegar para reinventarte y amplificar este estilo de vida (y no puedes tocarlas)...

La felicidad está detrás del arcoíris 🌈 pero para que el arcoíris  aparezca tiene que haber lluvia ☔️ !!  Buen día !!
08/13/2020

La felicidad está detrás del arcoíris 🌈 pero para que el arcoíris aparezca tiene que haber lluvia ☔️ !! Buen día !!

08/13/2020
Salteado de Verduras Verdes

Salteado de Verduras Verdes! Este salteado es super simple y llena de sabor y nutrientes. Mis niñas y esposo dijeron que les gustaría mejor con menos apio.

08/12/2020

Las niñas prueban el Salteado de Verduras Verdes...

08/12/2020

Por qué las cetonas y para que son? Funcionan? Preguntas y respuestas...

Feliz día !!  Vive la vida intensamente ! Porque la vida son instantes !!! 💐😁😉
08/12/2020

Feliz día !! Vive la vida intensamente ! Porque la vida son instantes !!! 💐😁😉

08/12/2020
Tostadillas

Tostadillas! Estas son una mezcla de tostadas y tortillas. Son simples con solo dos ingredientes y como chaffles invertidos. Las niñas les encantaron y funcionaron muy bien con nuestro bistec con arroz colorada.

08/12/2020
Arroz Colorada

Arroz Colorada! Esta arroz es con muchos colores y es super rica y simple. Puedes usar cualquieres de los pimientos y también agregar jalapeños o otros chiles. Es un plato que combina bien con muchas proteínas diferentes. Usamos esta noche con las tostadillas.

08/12/2020
Salsa (Dip) Cremosa de Camarones

Esta Salsa Cremosa de Camarones puede estar servido fría y caliente. Es fácil hacer y simple para servir con medio plato llena con verduras crudas y diferentes.

HOY ES EL MARTES MUÉSTRANOS...yo sé que muchos de Uds están cocinando comida rica que es cetogénica! Queremos ver lo que...
08/12/2020

HOY ES EL MARTES MUÉSTRANOS...yo sé que muchos de Uds están cocinando comida rica que es cetogénica! Queremos ver lo que comes...MUÉSTRANOS!

Comparte una foto, díganos dónde vives y describes que es y si es algo típico de tu cultura que has hecho estilo Keto, compártenos!

08/11/2020

Las niñas prueban tostadilla con arroz colorada...

08/11/2020

Los hábitos para llevar y dejar durante de este tiempo...

Buenos días , disfrutemos todos los días como si fuera el último que vamos a vivir !
08/11/2020

Buenos días , disfrutemos todos los días como si fuera el último que vamos a vivir !

08/10/2020

Las niñas prueban la Salsa de Camarones servidos con Verduras

08/10/2020

Te desafia empezar, reiniciar, o ir al próximo level con este reto...

Feliz día !!  Que en nuestra vida siempre regrese , la fe , la esperanza y el amor !💕😊
08/10/2020

Feliz día !! Que en nuestra vida siempre regrese , la fe , la esperanza y el amor !💕😊

08/10/2020

Probando el Mochi de Chocolate Estilo Keto con Extras...

08/09/2020

Haciendo mochi de chocolate estilo keto...

¡HOLA! Aquí les traigo más recetas escritas para que disfruten en casa y compartan con sus amigos y familia :) Pronto vi...
08/09/2020

¡HOLA! Aquí les traigo más recetas escritas para que disfruten en casa y compartan con sus amigos y familia :) Pronto vienen más, ¡estén pendientes!

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Mi camino de la vida keto

Hace mas que dos años, empecé a comer . Seis meses postearlo, personas me preguntaban si estuve embarazada, porque parecía que sí. Yo estaba fiscalmente y mentalmente incomodo con mi cuerpo, faltaba la claridad de la mente, y me sentía que no tenía la energía que quería como una mamá.

Hace mas de dos años, empecé mi camino de una vida ceto, incluyendo comer una dieta cetogénica y beber las cetonas exógenas. Desde entonces, he perdí 34 libras de la grasa, me siento no solo cómoda en mi cuerpo pero tengo confianza en mi cuerpo, tengo la energía y claridad de mente para cumplir mis metas y más, y he empezado ser la mamá llena de alegría y comprometida en las vidas de mis hijas que siempre supe yo era.

Mi camino empiece con un deseo y ganas de bajar el peso y quemar grasa, para sentir mejor, pero ha evolucionado a tanto más que eso. La vida cetogénica es una que incluye toda mi familia y en que todos nosotros experimentamos muchos beneficios. Estoy alegre y emocionada compartir lo que he aprendido por mi camino, la comida cetogénica, las historias de otras personas en el mismo camino, y sus procesas propias, las cetonas exógenas, y lo que estoy aprendiendo como avanzo adelante en mi propio camino en este estilo de vida.

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Comments

Lo acabó de preparar!
Gracias por la reseta de avena me quedo riquísima
Quier perteneces a su Groupon de keto
Gracias por compartir tus ricas y saludables recetas🙏😍
Me encantas las recetas q subes amiga
Hola
Puré de coliflor con pollo asado al limon
Me gusta mucho tus recetas
Mi sopa verde para una Rica cena
Mi almuerzo de hoy arroz de coliflor al curry con pollo desmenuzado y mayonesa casera
Mi almuerzo de hoy arroz de coliflor al curry con Trozos de pimentón rojo y verde y pollo desmenuzado acompañe con una palta pequeña y mayonesa casera