09/23/2026
ビーツとレンズ豆のスープ🥣
冷凍庫に常備
食べるスキンケアスープ💆♀️
たんぱく質・食物繊維・抗酸化物質
ビタミン・ミネラルなど
肌の健康や心の安定
ホルモンバランスを整えるのに
欠かせない栄養素が詰まってるスープ
特に、食べる点滴・輸血と呼ばれる
ビーツに含まれる栄養素がすごい‼️
ビーツに含まれる栄養素
👇✨
🌟硝酸イオン
血管の筋肉を緩めて広げる
冷え性予防・むくみ改善・疲労回復・認知症の予防・スポーツのパフォーマンスの向上
🌟ベタシアニン（抗酸化物質）
老化や病気の原因 "酸化" を防ぐ
活性酸素を抑える・傷ついた細胞のダメージを修復
🌟ビタミンB6
たんぱく質の代謝・ホルモンバランスの調整
心の健康をサポート・PMSやつわりの症状の緩和
🌟葉酸
赤血球をつくる・DNAやたんぱく質の合成に関わる
貧血予防・皮膚の強化・免疫力の維持
🌟カリウム
体内の余分なナトリウムを排出する
むくみ解消
好きなスープ
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