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Bernard Kizer IG 🧬 Especialista en Hormonas Femeninas

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10/17/2026

¿Sabías que hasta 9 de cada 10 casos de hipotiroidismo son en realidad Hashimoto? Y Hashimoto no es un problema de tiroides — es un problema del sistema inmune que tiene a la tiroides como blanco.

En este video te explico exactamente qué es el Hashimoto, por qué afecta hasta 10 veces más a las mujeres que a los hombres, y por qué tomar solo levotiroxina puede no ser suficiente si el ataque autoinmune sigue activo.

Lo que vas a aprender:
✅ Cómo funciona el circuito hipotálamo → hipófisis → tiroides y cómo se rompe
✅ Qué son los anticuerpos anti-TPO y por qué son la clave del diagnóstico real
✅ Por qué el Hashimoto aparece o empeora en el posparto y la perimenopausia
✅ Las señales que no parecen de tiroides — incluyendo síntomas de hipertiroidismo al inicio
✅ Qué análisis pedir además del TSH (T3 libre, T4 libre, anti-TPO, anti-tiroglobulina)
✅ Qué puede ayudar a calmar el ataque: selenio, vitamina D, zinc, gluten y celiaquía
✅ Por qué la levotiroxina repone la hormona pero no apaga el ataque

Los análisis que debes pedir:
→ TSH
→ T4 libre
→ T3 libre
→ Anti-TPO
→ Anti-tiroglobulina

Si solo te piden el TSH — el diagnóstico está incompleto.

10/16/2026

Axilas oscuras y el desodorante no lo arregla ❌

Si además se ven gruesas y aterciopeladas, puede estar relacionado con la resistencia a la insulina. No todas las axilas oscuras lo significan, pero si notas más grasa abdominal o cambios en tu glucosa, debes de examinarte lo más rápido posible!

💬 Comenta INSULINA y te comparto un test rápido para identificar posibles señales tempranas.

10/15/2026

Escribe “GUÍA” y te envío el protocolo completo para eliminar el estreñimiento, desinflamar tu abdomen y limpiar tu digestión desde adentro 👇

Las semillas de chía en agua solas no van a curar tu estreñimiento.

Lo que de verdad funciona es un protocolo que trabaja en tres momentos del dĂ­a:

En la mañana, antes de desayunar:
500ml de agua tibia + 1 cucharada de aceite de coco o aceite de oliva + limĂłn en rodajas.

Después del desayuno:
120g de papaya + 8g de chĂ­a hidratada.

Con el almuerzo:
60g de remolacha cocida.

Este protocolo desinfama tu abdomen y te devuelve la ligereza desde el primer dĂ­a.

Pero esto es solo el primer paso.

Si quieres curar tu digestiĂłn de raĂ­z y eliminar los gases y desechos acumulados, necesitas el sistema completo.

Escribe “GUÍA” y te envío la guía de alimentos antiinflamatorios esenciales para tu cocina.

Todo te inflama, hasta el agua. ¿Y si no es solo lo que comes?Desliza 👉 5 señales que pueden estar relacionadas con tu h...
10/15/2026

Todo te inflama, hasta el agua. ÂżY si no es solo lo que comes?

Desliza 👉 5 señales que pueden estar relacionadas con tu hígado y tu digestión. No son un diagnóstico, pero sí una razón para tomarte más en serio tu salud. Sígueme si quieres saber más sobre tu salud!

đź’¬ Comenta HIGADO y te envĂ­o mi quiz gratuito
"¿Problemas digestivos?" para explorar qué podría estar detrás de tus síntomas.

10/14/2026

Comenta “HÍGADO” y descubre qué está bloqueando el tuyo 👇

Dime cómo están tus pies y te digo en qué estado está tu hígado.

Lo que ves afuera refleja lo que pasa adentro.

Petequias o moretones fáciles → el hígado no produce suficientes factores de coagulación.

Talones agrietados → déficit de vitamina B3, relacionada con la salud de la piel y el metabolismo de grasas en el hígado.

Comezón y dolor en los pies → congestión hepática e incapacidad para desintoxicar correctamente.

Hongos en los pies → desbalance en la microbiota intestinal por un hígado comprometido.

Pies calientes, mal olor y base de las uñas blanca — también señales que no deberías ignorar.

¿Cuántas reconoces en ti? Cuéntame 👇

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Comenta “CLAVE” y te envío el enlace para registrarte a la masterclass gratuita en vivo 👇¿Cuántas de estas reconoces en ...
10/14/2026

Comenta “CLAVE” y te envío el enlace para registrarte a la masterclass gratuita en vivo 👇

¿Cuántas de estas reconoces en ti?

Grasa abdominal que no se mueve aunque comas bien y te muevas.

La rutina que antes te funcionaba hoy ya no te mueve ni un kilo.

Ese bajón de energía a media tarde que ni el café te quita.

Antojos de dulce y harinas que antes no tenĂ­as.

Te despiertas en la madrugada y no vuelves a dormir, aunque no estés estresada.

Si te identificaste con 3 o más, no es falta de voluntad.

Es hormonal.

Y tiene soluciĂłn.

Comenta “CLAVE” y nos vemos en la masterclass gratuita en vivo donde te enseño la clave hormonal para que la pérdida de peso por fin se mantenga.

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10/14/2026

Sales de la consulta con un "todo está normal"... y con la misma duda: ¿entonces por qué sigo agotada? 🤔

Un resultado puede estar dentro del rango del laboratorio y aun así no contar toda la historia. ❌

Lo que sĂ­ merece atenciĂłn son tus sĂ­ntomas:

- Te levantas cansada aunque duermas 8 horas
- Se te cae el pelo más de lo habitual
- Sientes frío cuando todos están bien
- Vas al baño cada 3 días y crees que es normal

💬 Comenta TIROIDES y te envío mi quiz gratuito de 1 minuto: "¿Qué está bloqueando tu tiroides?" Para explorar qué factores podrían estar detrás de tus síntomas, incluso si tus exámenes dicen "todo normal" y ya tomas medicación.

10/13/2026

Comenta “CLAVE” y te envío el enlace para registrarte a la masterclass donde te enseño la clave hormonal para perder peso y eliminar las toxinas que te lo están impidiendo 👇

¿Adivinas qué es esto?

Es el aceite quemado de una vela aromática.

Y si tienes una en tu cuarto, en tu baño o en tu sala encendida ahora mismo, esto es lo que tu cuerpo está respirando.

Las velas de parafina liberan ftalatos y compuestos volátiles al quemarse.

Ftalatos que actúan como xenoestrógenos , moléculas que imitan al estrógeno en tu cuerpo y que tu hígado tiene que procesar como si fueran hormonas reales.

Y en perimenopausia, cuando tu hígado ya está trabajando más para manejar los cambios hormonales, cada fuente extra de xenoestrógenos suma carga.

Por eso puedes comer bien, moverte, cuidarte… y seguir sin bajar de peso.

Porque hay toxinas que bloquean tu metabolismo hormonal que nadie te está diciendo que elimines.

La vela relajante puede estar siendo parte del problema.

Comenta “CLAVE” y nos vemos en la masterclass.

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10/13/2026

Busca tu último examen y cuéntame en los comentarios: ¿cuánto tienes de LDL y qué otro síntoma apareció después de los 40? 👇

El LDL no es el villano que te enseñaron.
No estoy diciendo que un LDL alto no importe.
Estoy diciendo que si tu colesterol empezĂł a subir en la perimenopausia, la pregunta correcta no es solo cĂłmo bajarlo.

Es por qué subió.

Porque tu tiroides participa en la forma en que tu cuerpo maneja el colesterol.

Cuando la función tiroidea disminuye, el eje hormonal — hígado, microbiota, vesícula — puede tener más dificultad para retirar el LDL de la circulación.

Por eso cuando veo LDL alto en una mujer de 40 o más, no miro solo ese número.

Miro si hay cansancio, frío, estreñimiento, caída del cabello o aumento de peso.

Tu colesterol alto puede no ser solamente el problema.

Puede ser una pista.

¿Cuánto tienes de LDL y qué otro síntoma apareció después de los 40? Te leo 👇

10/13/2026

⚠️ ¿Ya te quitaron la vesícula y desde entonces tu digestión no volvió a ser la misma?

Inflamación abdominal, diarrea, urgencia para ir al baño, náuseas, reflujo, pesadez o dificultad para tolerar ciertos alimentos pueden aparecer después de una colecistectomía.

La vesícula ya no está, pero tu cuerpo sigue necesitando digerir las grasas. Ahora la bilis fluye directamente desde el hígado hacia el intestino, y algunas mujeres requieren ajustes en su alimentación, horarios, porciones y salud intestinal para adaptarse mejor.

En este video te explico:

✅ Qué cambia en la digestión después de retirar la vesícula.
✅ Por qué algunas mujeres presentan diarrea o inflamación.
✅ Qué alimentos pueden empeorar los síntomas.
âś… CĂłmo distribuir mejor las grasas durante el dĂ­a.
✅ Cuándo es importante consultar nuevamente con un profesional.

No se trata de dejar de comer grasa para siempre ni de acostumbrarte a vivir con molestias. Se trata de comprender cĂłmo funciona ahora tu sistema digestivo y darle el apoyo adecuado.

En este canal hablamos de salud hormonal femenina, perimenopausia, menopausia, resistencia a la insulina, tiroides, metabolismo, hígado graso, inflamación, salud intestinal y enfermedades gastrointestinales, con un enfoque de medicina funcional, especialmente para mujeres mayores de 40 años.

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