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I help women find the root cause of their infertility using nutrition, lab testing and lifestyle changes so that they can increase the chances of bringing home that so-long desired healthy baby

11/11/2025

๐ŸŽฏ โ€œLa morfologรญa no se puede cambiarโ€โ€ฆ ๐Ÿค”๐Ÿค” ยฟseguro?

Esta es una de las tonterรญas mรกs absurdas que me he encontrado en consulta. Os juro que he escuchado muchas pero estaโ€ฆ๐Ÿ˜ณ en finโ€ฆ

ยฟOs han dicho alguna vez que la calidad espermรกtica no es importante? ยฟQue total, en FIV no es relevante? ยฟO que la calidad espermรกtica en general, no se puede mejorar?

๐Ÿ‘‰ Pues esto no es cierto.

Y de hecho os he puesto algunos de los estudios que nos dicen que la alimentaciรณn, los antioxidantes y el estilo de vida pueden influir directamente en la forma y la integridad del es***ma.

๐Ÿ’ช Nutrientes como el zinc, el selenio, la carnitina, la CoQ10, el NAC, junto con una dieta antiinflamatoria rica en frutas, verduras, pescado azul y buena calidad de sueรฑo, pueden marcar una diferencia sustancial.

Porque la fertilidad masculina tambiรฉn se trabaja.

***ma

MANZANAS & FERTILIDAD: "El poder de la quercetinaโ€๐Ÿ‚ Es temporada de manzanas, y aunque reconozco que es una fruta que me...
10/07/2025

MANZANAS & FERTILIDAD: "El poder de la quercetinaโ€

๐Ÿ‚ Es temporada de manzanas, y aunque reconozco que es una fruta que me da mucha pereza de inicio, cada vez la como recuerdo lo mucho que me gusta. Pero estas maravillas esconden un antioxidante que protege tu fertilidad desde lo mas profundo: la quercetina.

๐Ÿ’ช En hombres, protege el ADN espermรกtico y mejora la movilidad y la morfologรญa. Alcaparras o el tรฉ verde ayudan a neutralizar el estrรฉs oxidativo, uno de los principales enemigos de los รณvulos y los es***matozoides.

๐Ÿ’ซ En mujeres, apoya la maduraciรณn folicular, la calidad ovocitaria y el equilibrio hormonal.
๐Ÿ’ช En hombres, protege el ADN espermรกtico y mejora la movilidad y morfologรญa.

Una dieta rica en frutas, verduras y colores intensos aporta una sinergia de antioxidantes โ€”quercetina, vitamina C, polifenolesโ€” que trabajan en equipo para cuidar tu fertilidad.

โœจ Tip: come las manzanas con piel (si son ecolรณgicas) y combรญnalas con alimentos ricos en vitamina C como kiwi, pimiento o cรญtricos para potenciar su efecto.

๐ŸŽ Si quieres aprender cรณmo usar los antioxidantes de forma estratรฉgica para optimizar tu fertilidad, te enseรฑo cรณmo hacerlo paso a paso โ€”desde la alimentaciรณn, sin obsesiones, con respaldo cientรญfico, experiencia clรญnica y mucho sentido comรบn.

๐Ÿ‘‰ Mรกs en | Link en bio

๐Ÿ’ซ Muchas mujeres sienten que han probado de todo sin lograr un embarazoโ€ฆโฃ Pero la verdad es que tu fertilidad puede pote...
09/10/2025

๐Ÿ’ซ Muchas mujeres sienten que han probado de todo sin lograr un embarazoโ€ฆโฃ Pero la verdad es que tu fertilidad puede potenciarse con las claves correctas โœจโฃ โฃ

Este miรฉrcoles 17 organizamos una MASTERCLASS GRATUITA sobre ๐—Ÿ๐—”๐—ฆ ๐Ÿฏ ๐—–๐—Ÿ๐—”๐—ฉ๐—˜๐—ฆ ๐—ฃ๐—”๐—ฅ๐—” ๐—ฃ๐—ข๐—ง๐—˜๐—ก๐—–๐—œ๐—”๐—ฅ ๐—ง๐—จ ๐—™๐—˜๐—ฅ๐—ง๐—œ๐—Ÿ๐—œ๐——๐—”๐—— en directo voy a compartir contigo:โฃ
๐ŸŒฑ La nutriciรณn que prepara tu cuerpo para el embarazo
โš–๏ธ Cรณmo conseguir un equilibrio hormonal natural
๐Ÿ’ซ Claves del estilo de vida que potencian tu fertilidad โฃ

Ademรกsโ€ฆ ese mismo dรญa abrimos las plazas de Fertilidad 360ยบ, un programa grupal que cambiarรก la forma en que enfocas tu fertilidad.

๐Ÿ‘‰ En la primera ediciรณn se llenaron sรบper rรกpido, y esta vez las plazas son limitadas.โฃ โฃ

Si ya formas parte de mi comunidad โ€œFERTILIDAD: ALTO Y CLAROโ€, no te preocupes, muy pronto recibirรกs un email.

๐Ÿ’– Si no formas aรบn parte de mi comunidad y quieres tu acceso a la clase + un regalito extra (โ€œEL PRIMER PASOโ€),. โฌ‡๏ธ

COMENTA โ€œ๐—–๐—Ÿ๐—”๐—ฆ๐—˜โ€ aquรญ abajo y te lo envรญo directo a tu bandeja.โฃ โฃ Este puede ser el inicio del cambio que tu fertilidad estรก esperando ๐ŸŒธ

๐ŸŒธ Verdades sobre tu ciclo que nadie te contรณโ€ฆโฃ Tu menstruaciรณn no es solo โ€œtener la reglaโ€.โฃ Cada fase de tu ciclo revel...
09/05/2025

๐ŸŒธ Verdades sobre tu ciclo que nadie te contรณโ€ฆโฃ
Tu menstruaciรณn no es solo โ€œtener la reglaโ€.โฃ
Cada fase de tu ciclo revela cรณmo estรกn tus hormonas, tu metabolismo y hasta tu fertilidad.โฃ โฃ

Lo que comes hoy puede mejorar la calidad de tus รณvulos en 3 meses.โฃ El dolor menstrual incapacitante nunca es normal, aunque lo hayas escuchado mil veces.โฃ Un sangrado fuera de fecha (spotting) puede ser una pista clave de tu salud hormonal.โฃ Y sรญ: puedes menstruar sin haber ovulado.โฃ โฃ

Tu cuerpo habla contigo cada mes, pero nadie nos enseรฑรณ a entender su lenguaje.โฃ

Cuando aprendes a leerlo, descubres que tu ciclo no es un problema: es una guรญa.โฃ โฃ

โœจ Y esto es solo el principio, porque tu ciclo es una brรบjula que puede guiarte hacia una mejor salud y fertilidad.โฃ โฃ

En ๐—™๐—˜๐—ฅ๐—ง๐—œ๐—Ÿ๐—œ๐——๐—”๐—— ๐Ÿฏ๐Ÿฒ๐Ÿฌ trabajamos a fondo tus hormonas para que entiendas tu cuerpo y sepas cรณmo apoyarlo.โฃ Aprenderรกs la nutriciรณn, los ejercicios y los hรกbitos de vida que crean el entorno ideal para concebir de forma natural o FIV.โฃ โฃ

Son solo 8 semanas de transformaciรณn, en las que pasas de la confusiรณn a tener un plan claro y adaptado a ti.โฃ โฃ

๐Ÿ‘‰ Comenta ๐—ฃ๐—Ÿ๐—”๐—ก ๐—™๐—˜ฬ๐—ฅ๐—ง๐—œ๐—Ÿ y te envรญo todos los detalles para empezar tu camino hacia la fertilidad consciente.

๐Ÿ” El 80% de las mujeres confรญa en apps o test de ovulaciรณn para saber si han ovuladoโ€ฆ pero la realidad es que ๐—น๐—ฎ ๐—บ๐—ฎ๐˜†๐—ผ๐—ฟรญ๐—ฎ...
08/15/2025

๐Ÿ” El 80% de las mujeres confรญa en apps o test de ovulaciรณn para saber si han ovuladoโ€ฆ pero la realidad es que ๐—น๐—ฎ ๐—บ๐—ฎ๐˜†๐—ผ๐—ฟรญ๐—ฎ ๐˜€๐—ผ๐—น๐—ผ ๐—ผ๐—ฏ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐˜‚๐—ป๐—ฎ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป, ๐—ป๐—ผ ๐˜‚๐—ป๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ณ๐—ถ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป.โฃ โฃ

ยฟ๐—ฃ๐—ผ๐—ฟ ๐—พ๐˜‚๐—ฒฬ ๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜๐—ฎ ๐˜๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ณ๐—ถ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐—ฟ๐—น๐—ผ?โฃ ๐ŸŒธ ๐—ฃ๐—ผ๐—ฟ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐˜€๐—ผ๐—น๐—ผ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฑ๐˜‚๐—ฐ๐—ถ๐—บ๐—ผ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐—ฎ a traves de la ovulacion, y esta es la hormona de la progestacion, la hormona que equilibra tu ciclo, protege tu salud รณsea, mejora tu estado de รกnimo y prepara el endometrio para un embarazo.โฃ

โš ๏ธ ๐—ฆ๐—ถ ๐—ป๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ณ๐—ถ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ๐˜€ ๐—น๐—ฎ ๐—ผ๐˜ƒ๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป, ๐—ฝ๐˜‚๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐˜€๐—ฒรฑ๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฐ๐—น๐—ฎ๐˜ƒ๐—ฒ de problemas como fases lรบteas cortas, ovulaciรณn tardรญa o incluso ciclos anovulatorios.โฃ โฃ Lo que quizรก no sabรญas es:โฃ โฃ

๐—จ๐—ป ๐˜๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—Ÿ๐—› ๐—ฝ๐˜‚๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฝ๐—ผ๐˜€๐—ถ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ผ ๐˜† ๐—ฎ๐˜‚ฬ๐—ป ๐—ฎ๐˜€รญ ๐—ป๐—ผ ๐—ผ๐˜ƒ๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ฟ (por ejemplo, es muy frecuente en SOP).โฃ โฃ

L๐—ฎ๐˜€ ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ๐˜€ ๐˜‚๐˜€๐—ฎ๐—ป ๐—ฎ๐—น๐—ด๐—ผ๐—ฟ๐—ถ๐˜๐—บ๐—ผ๐˜€ ๐—ฏ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ๐˜€ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ผ๐˜€, pero tu ciclo puede variar incluso por una semana de mal sueรฑo o estrรฉs.โฃ No somos robots. โฃ La fase lรบtea suele ser estable dentro de la misma mujer, pero la fase folicular (y la ovulaciรณn) puede moverse por mรบltiples factores.โฃ โฃ Confirmar la ovulaciรณn ๐˜๐—ฒ ๐—ฎ๐˜†๐˜‚๐—ฑ๐—ฎ ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ฐ๐˜๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฎ ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ผ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—พ๐˜‚๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฏ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐˜€ ๐—ต๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ฝ๐—ผ๐—ฑ๐—ฟรญ๐—ฎ๐—ป ๐—ฎ๐—ณ๐—ฒ๐—ฐ๐˜๐—ฎ๐—ฟ ๐˜๐˜‚ ๐—ณ๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ, ๐˜๐˜‚ ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ดรญ๐—ฎ ๐˜† ๐˜๐˜‚ ๐˜€๐—ฎ๐—น๐˜‚๐—ฑ ๐—ฎ ๐—น๐—ฎ๐—ฟ๐—ด๐—ผ ๐—ฝ๐—น๐—ฎ๐˜‡๐—ผ.โฃ โฃ

Formas de confirmarla (no predecirla):โฃ
โœ… Tests o analรญticas (mรฉdicas o funcionales como DUTCH)โฃ
โœ… Ecografรญa en consulta mรฉdicaโฃ
โœ… Mediciรณn y seguimiento de tu temperatura basal

๐Ÿ“ˆโฃ โฃ ๐Ÿ“ข Pronto compartirรฉ en mi comunidad cรณmo usar estas mรฉtricas paso a paso para entender tu ciclo y optimizar tu fertilidad, incluso si no estรกs buscando embarazo ahora.โฃ Ademas, dedicamos un modulo entero a ciclo menstrual en el Programa Fertilidad 360. โฃ

๐Ÿ’ฌ Comenta ๐—ฃ๐—ฅ๐—œ๐— ๐—˜๐—ฅ ๐—ฃ๐—”๐—ฆ๐—ข y te envรญo el enlace.

Este dato puede marcar la diferencia en tu fertilidad ๐Ÿ‘‡โฃโฃLos รกcidos grasos ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ-๐Ÿฏ โ€”๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐——๐—›๐—” ๐˜† ๐—˜๐—ฃ๐—”โ€” son fund...
08/06/2025

Este dato puede marcar la diferencia en tu fertilidad ๐Ÿ‘‡โฃ
โฃ
Los รกcidos grasos ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ-๐Ÿฏ โ€”๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฒ๐—น ๐——๐—›๐—” ๐˜† ๐—˜๐—ฃ๐—”โ€” son fundamentales para:โฃ
๐Ÿ”น La calidad de los รณvulosโฃ
๐Ÿ”น La maduraciรณn folicularโฃ
๐Ÿ”น La ovulaciรณnโฃ
๐Ÿ”น La implantaciรณnโฃ
๐Ÿ”น Y el desarrollo neurolรณgico del bebรฉโฃ
โฃ
Sin embargo, ๐˜€๐—ถ ๐—ป๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐—ป๐—ถ ๐—ต๐˜‚๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐˜€, ๐—ฒ๐˜€ ๐—บ๐˜‚๐˜† ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฏ๐—น๐—ฒ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ป๐—ผ ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒฬ๐˜€ ๐—ผ๐—ฏ๐˜๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ผ ๐——๐—›๐—” ๐—ป๐—ถ ๐—˜๐—ฃ๐—” ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐˜๐—ฎ.โฃ
Y aunque consumas fuentes vegetales de omega-3 como lino o chรญa, su conversiรณn en DHA es muy limitada (menos del 5%).โฃ
โฃ
๐Ÿ” Lo ideal: ๐—ฆ๐˜‚๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ-๐Ÿฏ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐—ป๐—ผ (๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐—ด๐—ฎ๐˜€), ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—ฎ๐—น ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐˜€ ๐Ÿฑ๐Ÿฌ๐Ÿฌโ€“๐Ÿญ๐Ÿฌ๐Ÿฌ๐Ÿฌโ€ฏ๐—บ๐—ด ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฏ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐——๐—›๐—” ๐˜† ๐—˜๐—ฃ๐—”.โฃ
๐Ÿ’ก Estudios muestran que incluso cantidades superiores mejoran las tasas de embarazo y bebรฉs nacidos vivos.โฃ
โฃ
Y cuidado con el exceso de omega-6 (aceites de girasol, maรญz, sojaโ€ฆ), porque compite con el omega-3 y reduce su efectividad.โฃ
โฃ
๐ŸŒฟ Si quieres una guรญa clara sobre cรณmo ajustar tu alimentaciรณn y suplementaciรณn segรบn tu tipo de dieta y tu ciclo,

Comenta: PRIMER PASO

Inscrรญbete a mi comunidad gratuita FERTILIDAD: ALTO Y CLARO y pronto recibirรกs mรกs informaciรณn y regalitos.โฃ
โฃ

ยฟ๐—ง๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐˜€ ๐—น๐—ฎ ๐—”๐— ๐—› ๐—ฏ๐—ฎ๐—ท๐—ฎ ๐˜† te han dicho que te tienes que ir a un tratamiento de fetilidad? ยฟTe han dicho que tu reserva ovรกr...
06/20/2025

ยฟ๐—ง๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐˜€ ๐—น๐—ฎ ๐—”๐— ๐—› ๐—ฏ๐—ฎ๐—ท๐—ฎ ๐˜† te han dicho que te tienes que ir a un tratamiento de fetilidad?

ยฟTe han dicho que tu reserva ovรกrica no corresponde con tu edad y que tienes que darte prisa?

ยฟTienes la AMH y lo que has sentido es miedo? ยฟAngustia? ยฟPresiรณn? ยฟIncertidumbre?

ยฟ๐—ฆ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ป๐—ฎ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฎ๐—น๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐˜๐—ฒ ๐—ต๐—ฎ ๐—ฒ๐˜…๐—ฝ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฑ๐—ผ ๐—น๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐˜€๐—ถ๐—ด๐—ป๐—ถ๐—ณ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ?

Pues esta primera FERTYCHARLA es para tรญ โ˜บ๏ธ
โฃ
๐Ÿ“† ๐—๐˜‚๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐˜€ ๐Ÿฎ๐Ÿฒ/๐Ÿฌ๐Ÿฒโฃ
๐Ÿ•ข 19h30 (hora Madrid, Espaรฑa)โฃ
๐ŸŽ™๏ธ ๐—Ÿ๐—œ๐—ฉ๐—˜: โ€œ๐—™๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐—น๐—ถ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฑ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป ๐—”๐— ๐—› ๐—ฏ๐—ฎ๐—ท๐—ฎ: ๐—น๐—ผ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ ๐—ป๐—ผ ๐˜๐—ฒ ๐—ฐ๐˜‚๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐—น๐—ฎ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎโ€โฃ
โฃ
Desmontamos mitos, hablamos alto y claro y te cuento TODO lo que no te han contado:โฃ
โœ… Quรฉ es la AMH y que implica realmente tenerla baja

โœ… ยฟHay esperanza de un embarazo naturalโฃ con AMH baja?

โœ… Alternativas antes de acudir a una clรญnicaโฃ

โœ… Cรณmo cuidar tu fertilidad sin perderte en el miedoโฃ
โฃ
โš ๏ธ Si te han dicho โ€œdate prisa o no serรกs madreโ€...โฃ
PARA. Y respira.โฃ
๐Ÿ“ฒ Y conรฉctate al directo: informaciรณn real, para tomar decisiones desde la informaciรณn, la calma y el poder de saber realmente cuรกl es tu situaciรณn y tus opciones.
โฃ
๐Ÿ‘ฏโ€โ™€๏ธ Etiqueta a esa amiga que tambiรฉn necesita oรญr esto.โฃ
โฃ
โฃ

05/09/2025

๐Ÿฅš๐Ÿฅฌ๐Ÿ“ ยฟSabรญas que lo que comes puede influir directamente en tu fertilidad? ยฟY que ademรกs, va a tener un impacto directo en la salud de tu embarazo y de tu futuro bebรฉ?

Hoy te traigo 3 alimentos que no pueden faltar en una dieta que potencie tu fertilidad de forma natural:

1๏ธโƒฃ Espinacas ๐Ÿ‘‰ Ricas en folato, fundamental para prevenir defectos en el tubo neural del bebรฉ y para una buena metilaciรณn. Crudas, cocinadas, frescas o congeladasโ€ฆ ยกconsรบmelas como mรกs te gusten!

2๏ธโƒฃ Frutos rojos ๐Ÿ‘‰ Fresas, arรกndanos, frambuesas, moras, grosellasโ€ฆ ricas en antioxidantes, fibra y vitamina C. Ayudan a mantener la calidad del รณvulo y favorecen un endometrio receptivo.

3๏ธโƒฃ Huevo ๐Ÿ‘‰ EL sรบper alimento. Contiene altas cantidades de colina, un nutriente clave para el desarrollo cerebral del bebรฉ y la expresiรณn genรฉtica. ยกNo te puede faltar!

๐Ÿ’ก Comer de forma consciente y estratรฉgica es una de las formas mรกs poderosas de cuidar tu fertilidad desde dentro.

๐Ÿ“ฒ Guarda este vรญdeo si estรกs en bรบsqueda de embarazo o compรกrtelo con quien lo necesite. En mi perfil encontrarรกs muchos mรกs recursos para ayudarte en este camino.

FEBRERO Un mes de reencuentros, viajes, amigos, amaneceres, risas, bailes y cantar a grito pelado, alguna lagrimilla, pa...
02/28/2025

FEBRERO

Un mes de reencuentros, viajes, amigos, amaneceres, risas, bailes y cantar a grito pelado, alguna lagrimilla, palmeras, aguas cristalinas, momentos inolvidables, lugares de paz, atardeceres, familia, conversaciones de las que dejan huella, nuevos retos, nuevos horizontes por explorar y 4 estrellitas nuevas ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ

Mil gracias por todo lo que me has dado.

๐Ÿงก๐Ÿงก๐Ÿงก๐Ÿงก๐Ÿงก๐Ÿงก

LA INFERTILIDAD DE ORIGEN DESCONOCIDO...โ โ โ€ฆ ES UN DIAGNOSTICO DE ๐Ÿ’ฉโ โ Comparte este post con aquella persona que este en e...
02/23/2025

LA INFERTILIDAD DE ORIGEN DESCONOCIDO...โ 
โ 
โ€ฆ ES UN DIAGNOSTICO DE ๐Ÿ’ฉโ 
โ 
Comparte este post con aquella persona que este en esta situaciรณn โžก๏ธโ 
โ 
Y si eres tรบ la estรกs en una situaciรณn similar en la que lo que te han dicho es que no saben que te pasa, y que tu mejor opciรณn es irte a un tratamiento de repro, recuerda este post. Puede que aun te queden cositas por hacer y por investigarโ€ฆ โ ๐Ÿ˜˜๐Ÿ˜˜

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