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Wellness by Zory Te ayudo a transformar tu bienestar con balance, estrategia y disfrute.

Aprende a nutrir tu cuerpo sin miedo a la comida y sin depender de medicamentos innecesarios.
✅ Estrategias de alimentación
✅ Bienestar sin extremos
💡 Empieza a sentirte mejor hoy.

🥗 ¿Cómo se ven 115 gramos de proteína distribuidos en dos comidas?Primero, aclaremos algo importante: 115 g de proteína ...
08/24/2026

🥗 ¿Cómo se ven 115 gramos de proteína distribuidos en dos comidas?

Primero, aclaremos algo importante: 115 g de proteína no significa comer solamente 115 g de pollo o pescado. El peso total del alimento y la cantidad de proteína que aporta son dos cosas diferentes.

En este ejemplo dividimos la proteína en dos comidas:

🍽️ Comida 1: aproximadamente 57 g

• Pollo: 44 g
• Frijoles: 7 g
• Quinoa: 4 g
• Vegetales: 2 g

🍽️ Comida 2: aproximadamente 58 g

• Salmón: 40 g
• Yogur griego: 15 g
• Vegetales: 3 g

Además de proteína, cada plato contiene vegetales, carbohidratos con fibra y grasas saludables. Así conseguimos comidas más completas, mayor saciedad y nutrientes variados.

La cantidad de proteína que cada persona necesita puede cambiar según su peso, edad, actividad física, salud y objetivos. Este visual es solamente un ejemplo educativo de cómo distribuir aproximadamente 115 g de proteína en dos comidas balanceadas.

💬 ¿Crees que actualmente estás consumiendo suficiente proteína?

Guarda esta publicación como referencia y compártela con alguien que también necesite aprender a construir un plato balanceado.

— Zoraida Velez

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08/21/2026

Cómo uso Feel Great? Es muy sencillo.

Por la mañana preparo Unimate con agua fría y hielo en una botella de 16 a 24 onzas. Lo tomo poco a poco mientras completo mis horas de ayuno. En mi experiencia, me ayuda a controlar el apetito y a sentir más energía durante el día, sin nerviosismo.

Antes de mis comidas, mezclo Balance con 8 a 10 onzas de agua y me lo tomo inmediatamente. Me ayuda a sentirme satisfecha por más tiempo, controlar mis porciones y apoyar mi bienestar digestivo y metabólico.

Unimate, Balance y constancia. Así de sencillo es Feel Great. ¿Quieres comenzar? Escríbeme la palabra ‘CAMBIO’.” 💚

08/18/2026

Si preparo mis comidas es una ventaja para mi!

08/17/2026

Mañana comenzamos con el reto de 21 días

08/16/2026

Yo incorporé Chi‑Oka Matcha a mi rutina Feel Great 💚🍵 ♥️NUEVA FORMULA ♥️

¿Por qué? Porque el matcha:

✨ Me aporta energía para comenzar mi día
🧠 Favorece el enfoque y la concentración
🌿 Contiene antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo
🔥 Apoya un metabolismo saludable
🩸 Puede apoyar el metabolismo saludable de la glucosa
💚 Y sus compuestos naturales pueden favorecer una respuesta inflamatoria saludable

Lo disfruto como complemento de mi Unimate y Balance. No es un producto milagroso: es una herramienta más dentro de los hábitos que me ayudan a sentirme mejor. Además, ¡su sabor a manzana verde está delicioso! 🍏

08/15/2026

Quiero invitarte a hacer algo conmigo durante los próximos 21 días.

No se trata de una dieta extrema ni de hacerlo perfecto.

Vamos a trabajar hábitos sencillos que nos ayuden a sentirnos mejor, tener más energía y volver a cuidar nuestra salud.

08/13/2026

¿Con qué debes romper tu ayuno intermitente? 🍳🥑

Elige una comida equilibrada con proteína, fibra y grasa saludable: huevos con vegetales y aguacate, yogur griego con frutas y nueces, o pollo con ensalada y una porción pequeña de carbohidratos integrales.

Evita comenzar con dulces, jugos o pan blanco, porque pueden elevar rápidamente el azúcar y aumentar el hambre.

Guarda este reel para tu próxima comida. 💚

08/11/2026

Como varias personas me han escrito con dudas y preguntas acerca del sistema Feel Great, decidí crear un reto de 21 días para ayudarlas a comenzar con mayor seguridad y acompañamiento.

Este lunes 17 de agosto comenzamos, y quiero acompañarte paso a paso basándome en mi propia experiencia.

Al comprar tu sistema Feel Great, tendrás acceso al reto. Durante estos 21 días aprenderás cómo incorporar Unimate y Balance a tu rutina, cómo comenzar gradualmente, mantenerte hidratado y ser constante.

También tendrás motivación, seguimiento y un espacio para hacer preguntas y compartir tu experiencia.

No te prometo resultados mágicos, porque cada cuerpo responde de manera diferente. Pero sí tendrás mi apoyo para que no tengas que comenzar por tu cuenta.

Si quieres participar, envíame un mensaje con las palabras ‘RETO 21’. Te explicaré cómo comprar tu sistema y reservar tu espacio.

¡Comenzamos este lunes 17 de agosto! ¿Te unes?” 💚✨

08/11/2026

¿Quieres mejorar tu salud sin complicarte? Comienza con estos 3 hábitos simples:

💧 Primero: toma un vaso de agua al levantarte.
🚶‍♀️ Segundo: camina de 10 a 15 minutos después de comer.
🥗 Tercero: añade más fibra a tus comidas.

No necesitas hacerlo perfecto. Los pequeños hábitos, repetidos cada día, pueden producir grandes resultados. ¿Cuál comenzarás hoy?

Nos vamos para RD❤️🚨ATENCIÓN 🚨🗣️Este 22 de agosto tendremos nuestro EXPO SALUD SANTO DOMINGO, una jornada de salud GRATI...
08/09/2026

Nos vamos para RD❤️

🚨ATENCIÓN 🚨🗣️

Este 22 de agosto tendremos nuestro EXPO SALUD SANTO DOMINGO, una jornada de salud GRATIS abierta para toda la comunidad.

Será una excelente oportunidad para que invites personas nuevas y puedan conocer más sobre su salud y bienestar.

Durante el evento tendremos:

✅ Evaluaciones metabólicas
✅ Prueba de estrés y menopausia
✅ Prueba de hongo cándida
✅ Muestras de productos naturales
✅ Charlas de salud metabólica
🎁 Regalos y sorteos

📅 Sábado, 22 de agosto
⏰ 11:00 AM
📍 C. Filomena Gómez de Cova 24, Santo Domingo
🎟️ ENTRADA GRATIS

♥️DILE QUE ZORAIDA VELEZ TE INVITO ♥️

👉 REGISTRO:
https://carlosmarcanoesm.com/evento

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Becontree Place
Oviedo, FL
32765

Telephone

+14072129572

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