Nutribienestar12

Nutribienestar12 He ayudado a cientos de personas a construir un estilo de vida saludable y mejorar su bienestar y finanzas en mas de 10 paises.

Soy Coach de Bienestar y juntos lograremos tu transfomacion.馃槂馃挭馃徎

De ti depende lo que pongas en tu mente, recuerda tu cerebro reacciona a las instrucciones que tu le das a trav茅s de la ...
06/08/2024

De ti depende lo que pongas en tu mente, recuerda tu cerebro reacciona a las instrucciones que tu le das a trav茅s de la informaci贸n que le das. 馃馃く

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馃挮Buscar laPlenitud en tu vida es un derecho!!! Vive feliz          #
05/22/2024

馃挮Buscar la
Plenitud en tu vida es un derecho!!! Vive feliz

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05/21/2024

Con frecuencia en el dia dia nos encontramos estresados o abrumados. Ha una pausa de 15 segundos y recupera tu tranquilidad.

En la mente se genera el deseo de lograrlo, ese es el primer paso. No lo dudes.馃槂         #.tello.31
05/06/2024

En la mente se genera el deseo de lograrlo, ese es el primer paso. No lo dudes.馃槂

#.tello.31

No te sientas solo te acompa帽amos a Transformar tu cuerpo en 21 dias鈥硷笍 Con nuestro nuevo sistema que Incluye plan de com...
04/23/2024

No te sientas solo te acompa帽amos a Transformar tu cuerpo en 21 dias鈥硷笍 Con nuestro nuevo sistema que Incluye plan de comidas, recetas, rutinas de ejercicio, coaching uno a uno. Con We Do Transformations podras obtener el apoyo que necesitas para lograr tus resultados. 馃挭馃コ

Si aun no has logrado tener tu figura ideal...este es el momento para iniciar tu transformaci贸n 煤nete a nuestro pr贸ximo ...
04/23/2024

Si aun no has logrado tener tu figura ideal...este es el momento para iniciar tu transformaci贸n 煤nete a nuestro pr贸ximo reto del mes de mayo 馃槃馃挭馃憞馃憞

Nuestro Aloe ahora en practicas porciones individuales para que lo lleves a donde quieras y te mantengas hidratado 馃コ馃挦馃槂
04/23/2024

Nuestro Aloe ahora en practicas porciones individuales para que lo lleves a donde quieras y te mantengas hidratado 馃コ馃挦馃槂

El 茅xito s贸lo llega cuando tu lo decides!!! 馃挭馃挭
04/18/2024

El 茅xito s贸lo llega cuando tu lo decides!!! 馃挭馃挭

Iniciando mi d铆a con energ铆a y positividad, siempre acompa帽o mis ma帽anas de un batido Herbalife antes de dirigirme al gi...
03/28/2024

Iniciando mi d铆a con energ铆a y positividad, siempre acompa帽o mis ma帽anas de un batido Herbalife antes de dirigirme al gimnasio. 驴Sab铆as que comer adecuadamente antes de entrenar puede mejorar tu rendimiento y optimizar tus resultados? Cada sorbo de mi batido no es solo nutrici贸n, es mi compromiso con un estilo de vida saludable. 馃尶馃挭

驴Quieres perder esas primeras 5 libras pero no sabes c贸mo empezar? Aqu铆 van tres consejos basados en mi propia experienc...
03/27/2024

驴Quieres perder esas primeras 5 libras pero no sabes c贸mo empezar? Aqu铆 van tres consejos basados en mi propia experiencia: 1) Hidr谩tate bien, el agua es tu mejor amiga. 2) Integra m谩s movimiento a tu d铆a a d铆a, no subestimes el poder de una buena caminata. 3) Cuida tu alimentaci贸n, los peque帽os cambios pueden hacer grandes diferencias. Recuerda, la constancia es clave. #

Se conciente de lo que pones en tu cuerpo f铆sica, mental, emocional y espiritualmente.馃槂
03/12/2024

Se conciente de lo que pones en tu cuerpo f铆sica, mental, emocional y espiritualmente.馃槂

Refresca, hidrata y ayuda mejorar la salud digestiva, convate en estre帽imiento 馃槂馃槂
03/02/2024

Refresca, hidrata y ayuda mejorar la salud digestiva, convate en estre帽imiento 馃槂馃槂

馃挮La ansiedad se refiere a una respuesta emocional natural que experimenta una persona ante situaciones percibidas como a...
02/09/2024

馃挮La ansiedad se refiere a una respuesta emocional natural que experimenta una persona ante situaciones percibidas como amenazantes, peligrosas o estresantes. Es una reacci贸n normal del organismo que prepara al individuo para enfrentar o huir de una situaci贸n potencialmente peligrosa. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva, persistente o desproporcionada en relaci贸n con la situaci贸n que la desencadena, puede interferir en la vida diaria y convertirse en un trastorno de ansiedad.

馃挮Los s铆ntomas de la ansiedad pueden incluir nerviosismo, inquietud, tensi贸n muscular, dificultad para concentrarse, irritabilidad, dificultad para conciliar el sue帽o, preocupaci贸n excesiva y s铆ntomas f铆sicos como palpitaciones, sudoraci贸n, temblores y dificultad para respirar.

馃挮La ansiedad puede manifestarse de diversas formas, como trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno de p谩nico, fobias espec铆ficas, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y trastorno de estr茅s postraum谩tico (TEPT), entre otros. Estos trastornos de ansiedad pueden ser tratados con terapia psicol贸gica, medicamentos u otras intervenciones seg煤n la gravedad y las necesidades individuales del paciente.

Tambi茅n puedes apoyarte de suplementos que te ayuden a relajarte de forma natural y haciendo ejercicios de relajaci贸n 馃挭馃挭馃槂馃槂

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# .tello.31

12/31/2023

Es el momento de iniciar
鈽 unete a este movimiento y logra tus metas junto a nosotros 馃挭馃弸鈥嶁檧锔
Inscribete ya 馃憞馃憞馃憞
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Que todos sus sue帽os y metas se hagan realidad en este nuevo a帽o 2024 gracias por su confianza 馃檶馃檶馃檶Seguimos construyendo ...
12/31/2023

Que todos sus sue帽os y metas se hagan realidad en este nuevo a帽o 2024 gracias por su confianza 馃檶馃檶馃檶

Seguimos construyendo nuestro bienestar 馃巻

modern

Ayuda a prevenir los sintomas de la menopausia. No esperes a estar en esa etapa鈥硷笍 Comenta yo para mas detalles 馃挌馃憣
12/14/2023

Ayuda a prevenir los sintomas de la menopausia. No esperes a estar en esa etapa鈥硷笍
Comenta yo para mas detalles 馃挌馃憣

PROMOCION POR TIEMPO LIMITADO鈥硷笍馃尭 Ven a conocer nuestra linea SKIN para El cuidado del rostro.  Por estan ocasi贸n deseamo...
11/30/2023

PROMOCION POR TIEMPO LIMITADO鈥硷笍

馃尭 Ven a conocer nuestra linea SKIN para El cuidado del rostro. Por estan ocasi贸n deseamos que puedas probar sus beneficios TOTALMENTE GRATIS y ayudarmos con una encuesta de satisfacci贸n al finalizar.馃挮
馃尫 Costo normal del facial Q165.00)
Esta sesi贸n es sin ning煤n compromiso de compra y no debes pagar nada.

* Unicamente lo realizamos en ciudad de Guatemala 馃嚞馃嚬

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11/30/2023

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*C脫MO CUIDAR M脕S DE T脥*馃挅 Pasos pr谩cticos basados en los estudios de la investigadora Bren茅 Brown*No te pierdas este impo...
11/27/2023

*C脫MO CUIDAR M脕S DE T脥*

馃挅 Pasos pr谩cticos basados en los estudios de la investigadora Bren茅 Brown

*No te pierdas este importante tema para t煤 auto conocimiento y bienestar emocional*

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Haz click en el enlace para obtener tu acceso gratis 馃憞馃憞馃憞

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Conectarte a nuestro taller el pr贸ximo lunes es gratis solicita el enlace de acceso por mensajito 馃槂
10/27/2023

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Realmente tienes un sue帽o reparador? 馃槾馃挙馃槾馃挙              馃崈馃挌                      #.tello.31
10/27/2023

Realmente tienes un sue帽o reparador? 馃槾馃挙馃槾馃挙


馃崈馃挌 #.tello.31

馃挮Pon en Practica estos pasos y veras como tu vida mejorara, obtendras mayor bienestar y te sentiras genial.*_Paso  #1 Pr...
09/21/2023

馃挮Pon en Practica estos pasos y veras como tu vida mejorara, obtendras mayor bienestar y te sentiras genial.
*_Paso #1 Practica la Meditacion:_* 馃鈥嶁檪锔忦煣樷嶁檧锔忦煣楨ste es un h谩bito que te permite relajarte y poder enfocarte mejor en todas tus actividades, te da m谩s claridad en tus pensamientos y te permite definir cambios o correcciones que sean necesarias para cumplir con tus objetivos en general, adicional a ello mantendras bajos los niveles de estres, lo cual evitar谩 que se libere exceso de cortisol.
*_Paso #2 Beber mas Agua:_* 馃挦馃挦馃挦 Nuestro cuerpo necesita el agua para realizar sus funciones no solamente para mantenerte hidratado. Eliimina t贸xinas, oxigenar
tu cerebro y mantienes una piel hidratada y saludable.
*_Paso #3 Ejercitate:_* 馃弮馃強鈥嶁檧锔忦煆嬧嶁檧锔 Debemos darle movimiento a nuestro cuerpo. Hacer ejercicio evita el deteriodo cognitivo. La Organizaci贸n Mundial de la Salud recomienda actividad f铆sica m铆nimo 150 minutos por semana.
*_Paso #4 Duerme Bien:_* 馃泴 Un sue帽o reparador es importante, nuestro reloj biol贸gico por las noches realiza las funciones de reparaci贸n es por ello que es necesario tener un sue帽o de calidad.
*_Paso # 5 Comer Saludable:_* 馃馃崕馃馃ォ Una nutrici贸n balanceda debe incluir: Prote矛nas, carbohidratos simples y complejos, grasas saludables, fibra e hidrataci贸n.

Son m谩s de 114 nutrientes los que necesita nuestro cuerpo todos los d铆as obtenerlos con nuestras comidas normales es d铆ficil es por ello que la OMS ha recomendado el uso de suplementos aliment铆cios para garantizar una nutrici贸n 贸ptima, en la actualidad solamente 2 de cada 100 personas logran tener una buena alimentaci贸n.

馃挜Si quieres saber c贸mo suplementar tu alimentaci贸n ponte en contacto conmigo ser谩 un gusto apoyarte.

Un deliciosobte chai con proteina simplemente delicioso Receta por mensajito 馃槂馃槂馃構馃構馃挭
09/06/2023

Un deliciosobte chai con proteina simplemente delicioso
Receta por mensajito 馃槂馃槂馃構馃構馃挭

15 a帽os de trabajar desde casa, siendo mi propio jefe manejando mi horario, siendo mam谩 de tiempo completo, construyendo...
08/30/2023

15 a帽os de trabajar desde casa, siendo mi propio jefe manejando mi horario, siendo mam谩 de tiempo completo, construyendo un estilo de vida saludable, activo y feliz, y sobre todo ayudando a personas a lograr su mejor versi贸n, todo esto gracias a que un dia mi mejor amigo me invit贸 a unirme a este maravilloso proyecto.

Que mejor forma de agradecer que invit谩ndote a ti, que me est谩s leyendo a que te unas a nuestro proyecto de construir un mundo m谩s saludable y feliz.

馃崈馃挌


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Colageno es la proteina m谩s grande que tiene nuestro cuerpo, y es el encargado de darle forma y estructura, lo encontram...
08/13/2023

Colageno es la proteina m谩s grande que tiene nuestro cuerpo, y es el encargado de darle forma y estructura, lo encontramos en ligamentos, tendones, huesos, u帽as, pelo.

feliz

Un estilo de vida saludable se construye poco a poco haciendo cambios que te van a ayudar a mejorar todos los dias.     ...
06/15/2023

Un estilo de vida saludable se construye poco a poco haciendo cambios que te van a ayudar a mejorar todos los dias.

06/14/2023

Antes durante y despu茅s de hacer ejercicio debes hidratarte correctamente con Cr7 logras una buena hidrataci贸n y adem谩s repones loa minerales que perdemos cuando sudamos!!! 馃槂馃挭馃挭

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