Alloy Personal Training Roswell

Alloy Personal Training Roswell Premiere personal training gym that provides proven results! We offer several options of personal training to meet every goal, budget and fitness level.

Operating as usual

09/17/2021

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09/14/2021

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09/10/2021

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09/03/2021

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08/31/2021

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08/31/2021

Alloy Mobility Tip- Tight Quads? Try out this trigger point technique with a Acumobility ball, lacrosse ball or foam roller.

08/30/2021

Check our girl Sharon getting after some Pull-ups!

๐Ÿ’ช๐Ÿ‘๐Ÿ’ช #๐˜๐—ฒ๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ผ๐˜† #๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ผ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ #๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด
08/28/2021

๐Ÿ’ช๐Ÿ‘๐Ÿ’ช #๐˜๐—ฒ๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ผ๐˜† #๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ผ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ #๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด

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08/27/2021

๐—•๐—ผ๐—ฑ๐˜†๐˜„๐—ฒ๐—ถ๐—ด๐—ต๐˜ ๐—ฐ๐—ถ๐—ฟ๐—ฐ๐˜‚๐—ถ๐˜ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐˜†๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐˜„๐—ฎ๐˜† ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ ๐˜๐—ต๐—ถ๐˜€ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ๐˜€ #๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐—ฟ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐—ผ๐˜‚๐˜ ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธโฃ
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Love our Fit Fam!!
08/26/2021

Love our Fit Fam!!

Love our Fit Fam!!

08/26/2021
08/24/2021

Alloy Mobility Tip of the Week - Need a good exercise to loosen up your calves?

๐—”๐—ป๐—ผ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ ๐—ผ๐—ณ ๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฐ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐˜€ ๐˜€๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ด #๐—บ๐—ถ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐˜€ ๐Ÿฅณ๐Ÿ’ช๐Ÿปโฃโฃโ€˜๐—ฅ๐—ฒ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐˜€ ๐—ต๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜๐—ถ๐—บ๐—ฒ, ๐—ป๐—ผ๐˜ ๐—ผ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ป๐—ถ๐—ด๐—ต๐˜, ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ธ ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ, ๐˜€๐˜๐—ฎ๐˜† ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€...
08/24/2021

๐—”๐—ป๐—ผ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ ๐—ผ๐—ณ ๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐˜‡๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฐ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐˜€ ๐˜€๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ต๐—ถ๐—ป๐—ด #๐—บ๐—ถ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐˜€ ๐Ÿฅณ๐Ÿ’ช๐Ÿปโฃ
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Big props to Mark O'Connell! In his first 6 weeks he has lost 5lbs of bodyfat and has gained 2 pounds of muscle!
08/21/2021

Big props to Mark O'Connell! In his first 6 weeks he has lost 5lbs of bodyfat and has gained 2 pounds of muscle!

08/20/2021

๐—Ÿ๐—ผ๐—ผ๐—ธ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฎ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐—ผ๐˜‚๐˜ ๐˜๐—ต๐—ถ๐˜€ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ ๐˜๐—ผ ๐˜๐—ฎ๐—ธ๐—ฒ ๐˜๐—ผ ๐˜๐—ต๐—ฒ ๐—ด๐˜†๐—บโ€ฆ.๐—ด๐—ฒ๐˜ ๐—ฎ ๐—น๐—ผ๐—ฎ๐—ฑ ๐—ผ๐—ณ ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ฒ #๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐—ฟ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐—ผ๐˜‚๐˜ ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿปโฃ
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Not to mention you will probably enjoy your time more if your taking care of yourself ๐Ÿง๐Ÿ˜€
08/19/2021

Not to mention you will probably enjoy your time more if your taking care of yourself ๐Ÿง๐Ÿ˜€

Not to mention you will probably enjoy your time more if your taking care of yourself ๐Ÿง๐Ÿ˜€

Big props to Drew Vanderlip! In 5 weeks he has lost 10 lbs of bodyfat and gained 2 lbs of muscle!! Great job ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช #๐˜๐—ฒ๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐—น๐—น...
08/18/2021

Big props to Drew Vanderlip! In 5 weeks he has lost 10 lbs of bodyfat and gained 2 lbs of muscle!! Great job ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช #๐˜๐—ฒ๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ผ๐˜† #๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ผ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ

Big props to Drew Vanderlip! In 5 weeks he has lost 10 lbs of bodyfat and gained 2 lbs of muscle!! Great job ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช #๐˜๐—ฒ๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ผ๐˜† #๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ผ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ

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08/17/2021

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08/17/2021

Had to share our boy Joe Braley crushing some resisted Pull-ups! ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ”ฅ

Props to Lisa Wayco ! She has lost 11 pounds! Great job!! ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ‘๐Ÿ”ฅ
08/16/2021

Props to Lisa Wayco ! She has lost 11 pounds! Great job!! ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ‘๐Ÿ”ฅ

Props to Lisa Wayco ! She has lost 11 pounds! Great job!! ๐Ÿ’ช๐Ÿ’ช๐Ÿ‘๐Ÿ”ฅ

08/13/2021

๐—š๐—ฟ๐—ฎ๐—ฏ ๐˜†๐—ผ๐˜‚๐—ฟ๐˜€๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ฎ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐—ผ๐˜‚๐˜ ๐—ฏ๐˜‚๐—ฑ๐—ฑ๐˜† ๐—ณ๐—ผ๐—ฟ ๐˜๐—ต๐—ถ๐˜€ #๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐—ฟ ๐Ÿ‘ฏ๐Ÿ‘ฏโ€โ™€๏ธ (๐—ผ๐—ฟ ๐—ฐ๐—ฎ๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ผ๐—ป๐—ฒ ๐—ฎ๐—น๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐Ÿ˜…) โฃ
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Check out our girl Nina Myers Hardee ! She has gained 5 lbs of muscle and lost 15% of her total bodyfat! #teamalloy #all...
08/13/2021

Check out our girl Nina Myers Hardee ! She has gained 5 lbs of muscle and lost 15% of her total bodyfat! #teamalloy #alloy #StrongerTogether

Check out our girl Nina Myers Hardee ! She has gained 5 lbs of muscle and lost 15% of her total bodyfat! #teamalloy #alloy #StrongerTogether

Nothing like a Plank off to end the day! 4 minutes and 22 seconds!! #ChallengeAccepted #teamalloy #alloy #corestrength #...
08/11/2021

Nothing like a Plank off to end the day! 4 minutes and 22 seconds!!

#ChallengeAccepted #teamalloy #alloy #corestrength #core

Nothing like a Plank off to end the day! 4 minutes and 22 seconds!!

#ChallengeAccepted #teamalloy #alloy #corestrength #core

08/10/2021

Alloy Mobility Tip of the Week - Need a good exercise that helps improve your posture? Try out the Floor Slide!

So pumped that we were able to be apart of this great cause! #rocketshot5k #liveforjamie #teamalloy #strongertogether
08/07/2021

So pumped that we were able to be apart of this great cause! #rocketshot5k #liveforjamie #teamalloy #strongertogether

So pumped that we were able to be apart of this great cause! #rocketshot5k #liveforjamie #teamalloy #strongertogether

08/07/2021

Check out the Team Alloy getting after it this morning! #๐—ง๐—ฒ๐—ฎ๐—บ๐—”๐—น๐—น๐—ผ๐˜† #๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ผ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ

Nothing like a 106lb KB Squat at 6am! Thata boy Matt! #๐—ง๐—ฒ๐—ฎ๐—บ๐—”๐—น๐—น๐—ผ๐˜† #๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ผ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ
08/06/2021

Nothing like a 106lb KB Squat at 6am! Thata boy Matt! #๐—ง๐—ฒ๐—ฎ๐—บ๐—”๐—น๐—น๐—ผ๐˜† #๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ผ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ

Nothing like a 106lb KB Squat at 6am! Thata boy Matt! #๐—ง๐—ฒ๐—ฎ๐—บ๐—”๐—น๐—น๐—ผ๐˜† #๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ผ๐—ด๐—ฒ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ

08/03/2021

Alloy Mobility Tip of the Week - Need a good exercise to wake up your glutes and to help with hip and knee stability? Try out the Lateral band Walk!

#๐—บ๐—ถ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐˜† ๐Ÿฅณ๐Ÿฅณโฃโฃ๐—–๐—ผ๐—ป๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—น๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป๐˜€ ๐˜๐—ผ ๐—ฎ๐—น๐—น ๐˜๐—ต๐—ฒ๐˜€๐—ฒ ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐—ฑ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€ ๐—ผ๐—ป ๐—ต๐—ถ๐˜๐˜๐—ถ๐—ป๐—ด ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ถ๐—ฟ ๐—บ๐—ถ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐˜€ ๐—ถ๐—ป ๐˜๐—ต๐—ฒ ๐—ด๐˜†๐—บ ๐Ÿ‘Œ๐Ÿ‘Œโฃโฃ๐—ž๐—ฒ๐—ฒ๐—ฝ ๐˜‚๐—ฝ ๐˜๐—ต๐—ฒ ๐—ด๐—ฟ...
08/02/2021

#๐—บ๐—ถ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฎ๐˜† ๐Ÿฅณ๐Ÿฅณโฃ
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07/30/2021

๐—ก๐—ผ ๐—ฎ๐—ฐ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐˜๐—ผ ๐˜๐—ต๐—ฒ ๐—ด๐˜†๐—บ ๐˜๐—ต๐—ถ๐˜€ ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ?? ๐—ก๐—ผ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฏ๐—น๐—ฒ๐—บ ๐Ÿ˜… ๐˜๐—ฟ๐˜† ๐—ผ๐˜‚๐˜ ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ #๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐˜„๐—ฎ๐—ฟ๐—ฟ๐—ถ๐—ผ๐—ฟ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ธ๐—ผ๐˜‚๐˜ โฃ
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07/27/2021

Alloy Mobility Tip of the Week- Need an easy hamstring stretch you can do anywhere? Try out the Standing Hamstring Stretch . Try and do 1-2 rounds of 30 second holds each side.

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07/26/2021

โ€œ๐—ฆ๐˜‚๐—ฐ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—ถ๐˜€ ๐—ป๐—ผ๐˜ ๐—ณ๐—ถ๐—ป๐—ฎ๐—น, ๐—ณ๐—ฎ๐—ถ๐—น๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ ๐—ถ๐˜€ ๐—ป๐—ผ๐˜ ๐—ณ๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—น, ๐—ถ๐˜ ๐—ถ๐˜€ ๐˜๐—ต๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ ๐˜๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐˜‚๐—ฒ ๐˜๐—ต๐—ฎ๐˜ ๐—ฐ๐—ผ๐˜‚๐—ป๐˜๐˜€.โ€ - ๐—ฐ๐—ต๐˜‚๐—ฟ๐—ฐ๐—ต๐—ถ๐—น๐—น โฃ
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07/23/2021

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05/28/2021

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Alloy was founded in 1992. Through our facility in Roswell, GA, and our worldwide licensing system, Team Alloy has helped countless people get in the best shape of their lives and helped them realize that being fit is much more than what we see in the mirror โ€“ it helps us live life to the fullest.

We understand that it is not an easy journey to a fitter, healthier place. Whether it is the convenience and abundance of high-calorie foods or the sedentary lifestyle of the technological revolution, the cards are stacked against us. Hereโ€™s what we do know: if we can master our physical selves and achieve a better state of health and fitness, we can overcome almost anything. We can then lead by example and in the process become better mothers, fathers, friends, neighbors, community leaders โ€“ better humans! There is something innately primal about striving to be your physical best. Master this journey and life will never be the same!

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Comments

Thank you Coach Natalie and Rodney for another awesome workout!! Great team of patrons and trainers. Love this place!!
Thank you so much for the gift certificate and card. How thoughtful! Alloy is the best and I appreciate all you do to keep me moving and strong. Ya'll has seen me through some rough days. I know I can count on you for support to be healthy physically as well as emotionally. The term " Stronger Together" is especially poignant for me.
Started my Birthday out with some of my Alloy Fit Fam๐Ÿ‹๏ธ๐Ÿ’ž Thanks Louise Clynes for my Tiara
Just saying...this may be mine for 2020...
Thank you for personalizing my work out today. I was nervous about my back going in - but feel awesome now!
Happy birthday Suzanne!
Happy birthday Joel! ๐Ÿ˜œ๐ŸŽ‰๐ŸŽŠ๐Ÿฅณ
From the only person I know whoโ€™s hands are more feared and loved than Chuck Norrisโ€™, happy birthday Joan!
To the only person I know whoโ€™s hands are more feared and loved than Chuck Norrisโ€™, happy birthday Joan!
To the only person I know whoโ€™s hands are more feared and loved than Chuck Norrisโ€™, happy birthday Joan!
You know how hard it is to hide your crazy for 13 years!? ๐Ÿคช๐Ÿ˜๐Ÿ™ƒ Thank you so much for your many years of hard work and loyalty to Alloy. We are so grateful to have you in our family! Happy anniversary! ๐Ÿฅณ๐ŸŽŠ๐ŸŽ‰๐Ÿพ
You know how hard it is to hide your crazy for 13 years!? ๐Ÿคช๐Ÿ˜๐Ÿ™ƒ Thank you Maya for your many years of hard work and loyalty to Alloy. We are so grateful to have you in our family! Happy anniversary! ๐Ÿฅณ๐Ÿพ๐ŸŽ‰๐ŸŽŠ