Bodihwell

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12/10/2026

Hay aspectos de nosotros que reconocemos con facilidad y otros que quedan fuera de la imagen con la que nos identificamos.

Jung llamó sombra a parte de aquello que el yo consciente no reconoce fácilmente como propio. No necesariamente porque sea “malo”, sino porque puede resultar incompatible con la forma en que aprendimos a pensarnos.

La sombra no es una etiqueta para interpretar a otras personas ni una explicación para cualquier comportamiento.

Dentro de la psicología analítica, es una forma de pensar los límites de nuestra propia autopercepción.

Conocernos, entonces, puede implicar algo más que confirmar quién creemos ser: también puede requerir hacer lugar a aquello que nos contradice, nos incomoda o todavía no sabemos reconocer.

¿Qué partes de nosotros quedan fuera cuando decimos “yo soy así”?

Hay partes de nosotros que reconocemos con facilidad y otras que quedan fuera de la imagen que construimos sobre quiénes...
09/10/2026

Hay partes de nosotros que reconocemos con facilidad y otras que quedan fuera de la imagen que construimos sobre quiénes somos.

Jung llamó sombra a esos aspectos que tendemos a rechazar, ignorar o no reconocer como propios.
No necesariamente porque sean “malos”, sino porque no encajan fácilmente con la forma en que nos pensamos.

Dentro de la psicología analítica, mirar la sombra no significa buscar explicaciones ocultas para todo ni convertir cada reacción en una interpretación. Es una invitación a ampliar la conciencia sobre nuestra propia experiencia.

Tal vez conocernos no sea solamente confirmar lo que ya sabemos de nosotros mismos, sino también poder acercarnos a aquello que todavía nos incomoda, nos contradice o nos
cuesta reconocer.

¿Qué cambia cuando dejamos de preguntarnos solamente “quién soy” y empezamos también a mirar qué partes de nosotros dejamos afuera?

Carl Gustav Jung¿Cuánto de nosotros conocemos realmente?Carl Gustav Jung dedicó buena parte de su obra a explorar aquell...
09/10/2026

Carl Gustav Jung

¿Cuánto de nosotros conocemos realmente?

Carl Gustav Jung dedicó buena parte de su obra a explorar aquello que no siempre forma parte de nuestra identidad consciente:

símbolos, conflictos, aspectos rechazados de nosotros mismos y procesos de integración.
Conceptos como la sombra y la individuación siguen abriendo preguntas sobre la manera en que nos conocemos.

No como diagnósticos ni como verdades universales. Como una invitación a observar que comprendernos también puede implicar mirar aquello que todavía no vemos de nosotros mismos.

En el próximo carrusel profundizamos en su mirada.

Individuación

Integrar no significa sumar miradas sin distinguir sus alcances.Cada profesión y cada práctica tiene un campo de acción,...
07/10/2026

Integrar no significa sumar miradas sin distinguir sus alcances.

Cada profesión y cada práctica tiene un campo de acción, una formación, herramientas, evidencia disponible y también límites que es importante conocer.

Antes de elegir, podemos preguntarnos qué propone, qué beneficios se han estudiado, qué riesgos o contraindicaciones existen y cuál es la formación de quien la ofrece.

La comunicación también forma parte del cuidado. Si tomás medicamentos, utilizás suplementos o estás realizando otros tratamientos o prácticas, compartir esa información con los profesionales involucrados puede favorecer un acompañamiento más seguro y coordinado.

Trabajar con responsabilidad también implica reconocer los propios límites, no garantizar resultados y saber cuándo una situación requiere otra evaluación, atención o derivación.

Integrar con criterio no es acumular intervenciones.

Es comprender qué puede aportar cada mirada y cómo puede relacionarse con las demás.

En Bodhiwell buscamos acercar distintas formas de comprender y acompañar la salud, con información, responsabilidades claras y respeto por el alcance de cada profesión y práctica.

Integrar no significa sumar miradas sin distinguir sus alcances.Cada profesión y cada práctica tiene un campo de acción,...
07/10/2026

Integrar no significa sumar miradas sin distinguir sus alcances.

Cada profesión y cada práctica tiene un campo de acción, una formación, herramientas, evidencia disponible y también límites que es importante conocer.

Antes de elegir, podemos preguntarnos qué propone, qué beneficios se han estudiado, qué riesgos o contraindicaciones existen y cuál es la formación de quien la ofrece.

La comunicación también forma parte del cuidado. Si tomás medicamentos, utilizás suplementos o estás realizando otros tratamientos o prácticas, compartir esa información con los profesionales involucrados puede favorecer un acompañamiento más seguro y coordinado.

Trabajar con responsabilidad también implica reconocer los propios límites, no garantizar resultados y saber cuándo una situación requiere otra evaluación, atención o derivación.
Integrar con criterio no es acumular intervenciones.

Es comprender qué puede aportar cada mirada y cómo puede relacionarse con las demás.

En Bodhiwell buscamos acercar distintas formas de comprender y acompañar la salud, con información, responsabilidades claras y respeto por el alcance de cada profesión y práctica.

Integrar no significa sumar miradas sin distinguir sus alcances.Cada profesión y cada práctica tiene un campo de acción,...
07/10/2026

Integrar no significa sumar miradas sin distinguir sus alcances.

Cada profesión y cada práctica tiene un campo de acción, una formación, herramientas, evidencia disponible y también límites que es importante conocer.

Antes de elegir, podemos preguntarnos qué propone, qué beneficios se han estudiado, qué
riesgos o contraindicaciones existen y cuál es la formación de quien la ofrece.

La comunicación también forma parte del cuidado. Si tomás medicamentos, utilizás suplementos o estás realizando otros tratamientos o prácticas, compartir esa información con los profesionales involucrados puede favorecer un acompañamiento más seguro y coordinado.

Trabajar con responsabilidad también implica reconocer los propios límites, no garantizar resultados y saber cuándo una situación requiere otra evaluación, atención o derivación.

Integrar con criterio no es acumular intervenciones. Es comprender qué puede aportar cada mirada y cómo puede relacionarse con las demás.

En Bodhiwell buscamos acercar distintas formas de comprender y acompañar la salud, con información, responsabilidades claras y respeto por el alcance de cada profesión y práctica.

¿Qué cuenta el cuerpo cuando las palabras no alcanzan?El Análisis Bioenergético, desarrollado a partir del trabajo de Al...
29/09/2026

¿Qué cuenta el cuerpo cuando las palabras no alcanzan?

El Análisis Bioenergético, desarrollado a partir del trabajo de Alexander Lowen, entiende cuerpo y mente como aspectos inseparables de la experiencia. La práctica puede combinar conversación con observación de postura, respiración, movimiento, expresión y tensiones corporales.

Dentro de este enfoque, el cuerpo se utiliza como una vía para explorar emociones, formas de relacionarse y maneras habituales de sostenerse frente a la vida. No es sinónimo de cualquier práctica ‘energética’: refiere a una corriente específica de psicoterapia corporal con historia y formación propias.

Fuentes consultadas: International Institute for Bioenergetic Analysis · What is Bioenergetic Analysis?.

¿Conocías esta profesión o práctica?

21/09/2026

A veces ayudar no empieza dando una respuesta.

Carl Rogers puso en el centro algo más difícil de medir, pero profundamente humano: la calidad del vínculo.

Escuchar con empatía, aceptar sin confundir aceptación con acuerdo y acompañar con autenticidad pueden crear condiciones para que una persona comprenda mejor su propia experiencia.

El conocimiento
profesional sigue importando. La pregunta es cómo lo ponemos al servicio de una relación
que también escucha.

Acompañar no siempre empieza con una respuesta. Carl Rogers puso la empatía, la aceptación y la autenticidad en el centr...
17/09/2026

Acompañar no siempre empieza con una respuesta. Carl Rogers puso la empatía, la aceptación y la autenticidad en el centro de una relación capaz de ayudar a una persona a comprenderse mejor. El vínculo no reemplaza al criterio profesional: también forma parte de cómo ese criterio se vuelve humano y accesible.

Guardar la publicación y seguir la serie.

Carl Rogers¿Acompañar a alguien significa necesariamente decirle qué debería hacer?Carl Rogers propuso otra manera de en...
17/09/2026

Carl Rogers

¿Acompañar a alguien significa necesariamente decirle qué debería hacer?

Carl Rogers propuso otra manera de entender la relación de ayuda.

Su enfoque puso en el centro la empatía, la autenticidad y una escucha capaz de crear condiciones para que la propia persona pueda comprender mejor aquello que está viviendo.

Escuchar no significa estar de acuerdo con todo.

Acompañar tampoco significa renunciar al conocimiento profesional.

Significa reconocer que la relación también puede formar parte del proceso.

En el próximo carrusel conocemos mejor una de las figuras centrales de la psicología humanista.

Autoconocimiento

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