https://www.facebook.com/695214760332671/

Menaq7 MIDU 6685, Liên Hòa, hoà (2026)

11/10/2026

CHỦ NHẬT KHÔNG PHẢI NGÀY “TỔNG KẾT VI CHẤT” CỦA CON 😂

Thứ Hai nhớ.
Thứ Ba quên.
Thứ Tư cũng giống thứ 3...
Chủ nhật mẹ nhìn hộp vẫn không vơi đi mấy:

“Tuần này thiếu mấy hôm, hôm nay uống bù con nhé!”

Khoan đã. 😆

Vi chất không tính kiểu cộng cả tuần rồi dồn vào một ngày đâu mẹ nhé. Với một số dưỡng chất, uống nhiều hơn một lần cũng không phải là cơ thể sẽ hấp thu tương ứng.

Vì vậy, lỡ quên thì đừng tự ý tăng gấp đôi, gấp ba. Hãy quay lại liều dùng bình thường theo hướng dẫn.

Muốn đỡ quên, gắn việc bổ sung với một thói quen cố định mỗi ngày.
Đều đặn vẫn hơn là cuối tuần ngồi… quyết toán, mẹ nhớ nhé!. 😂

30/09/2026

8 TUỔI 128CM. 9 TUỔI 133CM. 10 TUỔI 139CM.

Nhìn riêng từng lần đo thì cũng chỉ là một con số.
Nhưng đặt cạnh nhau:

8 tuổi: 128cm
9 tuổi: 133cm
10 tuổi: 139cm

Ba mẹ sẽ thấy được điều quan trọng hơn: năm trước con tăng 5cm, năm vừa rồi tăng 6cm.
Và nếu năm sau, con chỉ tăng thêm 3cm thì sao?

Lúc đó, nếu không ghi lại các mốc ba mẹ vẫn chỉ nghĩ “con vẫn cao lên mà”, nhưng nếu có theo dõi định kỳ, ba mẹ sẽ nhận ra tốc độ tăng trưởng của con đã thay đổi để tìm hiểu nguyên nhân sớm hơn.
Đó là lý do mình luôn khuyên ba mẹ lưu lại chiều cao của con theo thời gian.

Một lần đo cho biết con đang cao bao nhiêu, nhiều lần đo mới cho biết con đang lớn như thế nào.
Ba mẹ thử tìm lại xem, 2–3 năm gần đây mỗi năm con cao thêm bao nhiêu cm? 😆

27/09/2026

NGỦ ĐỦ GIỜ NHƯNG ĐÊM THỨC GIẤC NHIỀU LẦN CÓ SAO KHÔNG?

Có. Giấc ngủ bị chia vụn không tương đương một giấc ngủ liền mạch cùng số giờ.

Mỗi đêm, con trải qua nhiều giai đoạn ngủ khác nhau. Giấc ngủ sâu thường xuất hiện nhiều hơn ở phần đầu giấc ngủ và cũng là giai đoạn liên quan nhiều đến việc tiết hormone tăng trưởng.

Nếu con thường xuyên tỉnh giấc, giấc ngủ sẽ bị gián đoạn. Vì vậy, đủ 9–10 tiếng chưa chắc đã đồng nghĩa con ngủ ngon và đủ chất lượng.

Ba mẹ thử để ý trong một tuần vừa qua con có mấy dấu hiệu dưới đây:

☐ Con thường xuyên tỉnh giấc nhiều lần trong đêm hoặc tỉnh rồi khó ngủ lại.
☐ Sáng khó dậy, ngáp nhiều, cáu gắt hoặc lơ mơ.
☐ Con ngáy thường xuyên, thở bằng miệng, trằn trọc hoặc đổ nhiều mồ hôi khi ngủ.
☐ Con thường xuyên dậy đi vệ sinh ban đêm hoặc khó chịu ở chân khiến giấc ngủ bị gián đoạn.
☐ Ban ngày con buồn ngủ, khó tập trung dù thời gian ngủ tưởng như đã đủ.

Con cần đủ giờ ngủ, nhưng cũng cần một giấc ngủ không bị gián đoạn để cơ thể có điều kiện tốt cho tăng trưởng ba mẹ ạ.

25/09/2026

TUỔI 15 CHƯA CHẮC MUỘN, TUỔI 12 CŨNG CHƯA CHẮC CÒN NHIỀU THỜI GIAN

Nhà thứ nhất: con trai 15 tuổi.
“Chắc muộn rồi, giờ làm gì cũng chẳng kịp.”

Nhà thứ hai: con gái 12 tuổi.
“Còn sớm chán, thong thả đã.”

Có khi cả hai nhà đều đang nghĩ ngược. 😅

Cậu bé 15 tuổi nếu dậy thì muộn, các dấu hiệu dậy thì mới tiến triển gần đây, vẫn có thể còn tiềm năng tăng trưởng.

Cô bé 12 tuổi nếu đã có kinh hơn một năm, thường đã đi qua giai đoạn tăng tốc chiều cao mạnh nhất. Con vẫn có thể cao thêm, nhưng tốc độ thường chậm dần.

Con nhà ba mẹ bao nhiêu tuổi rồi? Comment tuổi và tình trạng của con để mình xem giúp con đang thuộc nhóm “còn sớm” hay “đừng chờ nữa” nhé. 😆

22/09/2026

ĐỦ 7 TIẾNG VẬN ĐỘNG/TUẦN NHƯNG DỒN VÀO CUỐI TUẦN, ĐƯỢC KHÔNG?

Thứ Hai đến thứ Sáu học và ngồi xem tivi

Cuối tuần mới b**g sức: đá bóng, đạp xe, bơi, cầu lông...

Cộng lại vẫn đủ khoảng 7 tiếng vận động/tuần. Thế là ổn rồi chứ?

Chưa hề ổn ba mẹ nhé.

WHO khuyến nghị trẻ 5–17 tuổi vận động mức vừa đến mạnh trung bình ít nhất 60 phút/ngày, tính trong cả tuần. Đồng thời, trẻ cũng được khuyến nghị hạn chế thời gian tĩnh tại.

Vận động, đặc biệt khi đủ cường độ, có thể làm tăng tiết hormone tăng trưởng GH trong và sau buổi tập, không chỉ thế vận động thường xuyên còn có lợi cho cơ, xương và thể lực của trẻ.

Với trẻ, đặc biệt trong giải đoạn tăng trưởng, vận động cần đều chứ không đơn giản là đủ đâu ba mẹ ạ. 😆

22/09/2026

TRẺ CÓ CẦN BỔ SUNG CANXI QUANH NĂM KHÔNG?

Hỏi: Trẻ có cần uống canxi quanh năm không?

Đáp: Không phải trẻ nào cũng cần bổ sung canxi quanh năm. Trước tiên phải xem mỗi ngày con đang nhận được bao nhiêu canxi từ khẩu phần.

Hỏi: Làm sao biết con ăn đủ chưa?

Đáp: Nhìn vào khẩu phần thật. Một ngày con uống bao nhiêu sữa, ăn bao nhiêu sữa chua, đậu phụ, cá nhỏ ăn cả xương, rau xanh... rồi mới tính xem lượng canxi đã đáp ứng nhu cầu theo tuổi chưa.

Hỏi: Uống quanh năm cho chắc thì có sao không?

Đáp: Không nên bổ sung kiểu “cho chắc”. Canxi có ngưỡng dung nạp tối đa theo tuổi. Nếu vừa ăn uống, uống sữa, vừa dùng nhiều sản phẩm cùng chứa canxi mà không tính tổng thì có thể bổ sung nhiều hơn mức cần thiết.

Hỏi: Đủ canxi rồi là xong chưa?

Đáp: Chưa.

Canxi là một nguyên liệu quan trọng để xây xương. Nhưng cần có Vitamin D3 hỗ trợ hấp thu canxi ở ruột. Vitamin K2 dạng MK-7 (MenaQ7) tham gia hoạt hóa các protein liên quan đến chuyển hóa và khoáng hóa xương. Magie cũng góp phần vào cấu trúc và sức khỏe xương.

Ba mẹ có gì chưa rõ hay thắc mắc gì để lại dưới comment mình giải đáp nhé!

19/09/2026

HAI NĂM ĐẦU ĐỜI, ÍT AI NGHĨ TỚI CHIỀU CAO

Một em bé chào đời khoảng 50cm. Tròn một tuổi đã khoảng 75cm.

25cm trong 12 tháng.

Sang năm thứ hai, tốc độ có chậm lại nhưng con vẫn có thể cao thêm khoảng 10–12cm.

Không giai đoạn nào sau này của con đuổi kịp tốc độ năm đầu đời đó nữa, kể cả năm dậy thì tăng nhanh nhất.

Vậy mà đây lại là quãng ba mẹ ít nghĩ tới chiều cao nhất, vì còn bận lo con bú, con ngủ, con mọc răng. Tới lúc con vào lớp 1, thấy thấp hơn bạn nửa cái đầu mới cuống lên đi tìm giải pháp.

Lời khuyên của mình cho giai đoạn này rất đơn giản: cho con ăn bú đủ theo tuổi, ngủ đủ và tránh để thiếu những vi chất cần thiết cho tăng trưởng.

Một số dưỡng chất như D3, K2, DHA đã khá quen thuộc với các mẹ trong những năm đầu chăm con. Nếu mẹ đang phân vân giữa quá nhiều lựa chọn thì D3K2DHA Vitatree là một sản phẩm có thể cân nhắc: sản xuất tại Úc, dạng xịt van một chiều, vị thanh, dễ dùng và không có mùi tanh DHA thường gặp.

Không phải cứ bổ sung sớm là con sẽ cao vượt trội. Nhưng đúng giai đoạn con đang lớn nhanh nhất trong cả cuộc đời mà dinh dưỡng lại thiếu hụt thì tiếc thật.
Con nhà mình đang mấy tháng, ba mẹ nhắn mình để mình xem giúp nhé.

18/09/2026

ĐẦY MỘT TỦ VI CHẤT, HỎI UỐNG ĐỂ LÀM GÌ THÌ… KHÔNG BIẾT 😅

“Con đang dùng loại này để bổ sung gì?”

“Em cũng không nhớ, thấy mọi người bảo tốt thì mua thôi.”

D3K2 một lọ.
Canxi một lọ.
Vitamin tổng hợp một lọ.
Rồi thêm vài loại được mách là “tốt cho chiều cao”.

Cứ thế, tủ vi chất đầy lên lúc nào không biết. Nhưng hỏi mỗi ngày con đang nhận những chất gì, tổng bao nhiêu, đang thiếu gì, có gì dùng chưa hợp lý và bổ sung với mục đích gì thì mẹ lại không trả lời được.

Ngồi cùng mẹ rà lại từng loại, cắt bớt những thứ không cần thiết và sắp xếp lại cách dùng.

Trộm vía, từ một người “thấy tốt là mua”, giờ mẹ đã biết rõ:

Con đang dùng gì? Con cần bao nhiêu? Và vì sao cần dùng?

Vi chất cho con không cần nhiều, mà cần đúng ba mẹ ạ. 😆

17/09/2026

CÓ NÊN TIÊM GH CHỈ ĐỂ GIÚP MỘT ĐỨA TRẺ BÌNH THƯỜNG CAO HƠN?

Trên mạng hiện nay không khó để bắt gặp những lời mời như “chụp tuổi xương miễn phí”, “tư vấn tiêm hormone để con cao thêm vài phân”.

Với ba mẹ đang sốt ruột vì con thấp hơn bạn bè, những lời này rất dễ khiến mình quan tâm.

Nhưng GH là thuốc, không phải thực phẩm bổ sung. Không phải cứ tiêm là con sẽ cao thêm như kỳ vọng, và mức đáp ứng ở mỗi trẻ cũng khác nhau.

Có một nhóm gọi là thấp vô căn, tức là trẻ thấp rõ nhưng không tìm thấy nguyên nhân bệnh lý cụ thể. Một số trẻ trong nhóm này có thể được bác sĩ cân nhắc điều trị GH, nhưng không phải trường hợp nào cũng cần.

Vì vậy, quyết định dùng GH phải đến sau quá trình thăm khám và đánh giá của bác sĩ nội tiết nhi, chứ không thể quyết định chỉ từ chiều cao hiện tại hay vài câu tư vấn ngắn gọn đâu ba mẹ ạ.

Menaq7 MIDU 6685

11/10/2026

30/09/2026

27/09/2026

25/09/2026

22/09/2026

22/09/2026

19/09/2026

18/09/2026

17/09/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request