Anh not lag

07/09/2026

Chỉ cần áp dụng đúng nguyên tắc '4 KHÔNG' này, bụng dưới xẹp lép, dáng gọn cực nhanh mà lại còn trẻ ra và đẹp da thấy rõ!"

1. Không ăn đêm
2. Không ăn vặt
3. Không ăn đồ ngọt
4. Không thức khuya
Hãy thử áp dụng liên tục trong 2 tuần rồi quay lại đây comment cho mình biết kết quả nhé!"

05/09/2026

04/09/2026

10 thực phẩm giúp giảm tình trạng kháng Insulin

03/09/2026

10 thực phẩm giúp đảo ngược tình trạng kháng insulin:

1. Trứng (Eggs)
2. Quế (Cinnamon)
3. Bơ (Avocados)
4. Sữa chua Hy Lạp (Greek Yogurt)
5. Dầu ô liu (Olive Oil)
6. Thịt bò xay (Ground Beef)
7. Bông cải xanh / Súp lơ xanh (Broccoli)
8. Việt quất (Blueberries)
9. Cá hồi (Salmon)
10. Trà Yerba Mate (Yerba Mate)

02/09/2026

Có ai ADHD môi trường bị như này k?

Người thì dậy từ 5 giờ sáng để đọc sách rồi đấy nhưng mà cái mắt với bộ não thì 8h nó mới chịu bình minh! 😅😂

01/09/2026

Combo đơ lag, sương mù não cộng với cái bụng dưới tích mỡ có đang làm bạn phát điên mỗi ngày không?

Thực ra không phải do bạn lười hay thiếu quyết tâm đâu, mà là hệ thần kinh và đường huyết đang phát tín hiệu kêu cứu đấy!

Kiểm tra xem mình dính mấy dấu hiệu rồi comment cho mình biết nhé!

31/08/2026

31/08/2026

7 DẠNG ADHD & MỐI LIÊN HỆ VỚI KHÁNG INSULIN

"Hiểu đúng kiểu ADHD của bạn là bước đầu để dọn dẹp chuyển hóa và sống nhẹ nhàng hơn."

BẠN THẤY MÌNH THUỘC DẠNG ADHD SỐ MẤY?
- Không phải là lỗi của bạn
- Hiểu mình để cân bằng đúng cách
- Cơ thể & Tâm trí có thể làm dịu khỏe mạnh
- Lối sống lành mạnh là nền tảng quan trọng

30/08/2026

ADHD: Mọi người nghĩ… vs Sự thật là…

Rối loạn tăng động - giảm chú ý (ADHD) là một rối loạn với nhiều triệu chứng làm cản trở công việc, học tập và giảm chất lượng cuộc sống.

30/08/2026

Bản chất của ADHD môi trường và mối liên hệ ngầm với Kháng Insulin mà ít ai để ý!