Jean Laliberté, Naturopathe

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Jean Laliberté, Naturopathe Parlons (par Messenger Vidéo) des facteurs naturels de Santé. Voir mes Vidéos hebdomadaires à c

Une super belle photo mais .......
08/08/2024

Une super belle photo mais .......

08/08/2024

Monique, Pierre, Michel, Paul, et vous tous, j'aime chacun de vos commentaires. S.V.P. Partagez et comme le dit si bien Michel Pr.
Agrandissons la secte de la SANTÉ🥰🤣😅

26/07/2024

✅ "Si seuls nos yeux voyaient les âmes au lieu des corps, combien notre idée de beauté serait différente. "

- Frida Kahlo

2 ème essai.... Avez-vous déjà vu cette grosse mouche ?1 pouce...yeux bleu-jade-vertPremière fois de ma Vie !
24/07/2024

2 ème essai.... Avez-vous déjà vu cette grosse mouche ?

1 pouce...yeux bleu-jade-vert

Première fois de ma Vie !

Jamais vu ce type mouche. 1 pouce de long. Yeux Globuleux jade ?Et vous, avez-vous déjà vu ?
24/07/2024

Jamais vu ce type mouche.
1 pouce de long. Yeux Globuleux jade ?

Et vous, avez-vous déjà vu ?

22/07/2024
21/07/2024

Si le vidéo ci-dessous est très moyen au niveau technique, il y a une raison.

J'aurais pu attendre avant d'atteindre la perfection mais pendant ce temps le message serait resté dans ma tête et ce n'est pas ce que je voulais. Mon but était de le partager.

Je suis fier du résultat. C'est le premier de plusieurs autres, surtout si je peux aider, ne serait-ce qu'une personne.

Bonne journée !😎🤓

18/07/2024

Voici mon premier vidéo. Ouf, toute une expérience...

Un oubli important... Avec une longue mastication découvrez le plaisir des saveurs. Bon visionnement ! Un peu long mais je suis ce que je suis.

09/07/2024

Je suis rendu à 8 Followers sur ma page Jean Laliberté, Naturopathe. Comme je suis loin de mon objectif qui est 250 Followers😄, j'ai décidé de mettre l'histoire de Claude sur cette page.

C'est une belle histoire d'un homme qui n'a jamais lâché malgré cette lourde épreuve autant physique que mentale. VOICI L'HISTOIRE DE CLAUDE:.........

08/07/2024

Chacun de nous est unique donc chacun de nous a sa propre manière de vivre sa Vie. Certains de mes amis carburent en parcourant des centaines ou des milliers de kilomètre en bicycle durant l'été, d'autres jouent au Golf trois à quatre fois par semaine, d'autres font du jogging ou marche à tous les jours. On est tous différents. Roland, Pierre, Michel, sont actifs, marche, bicycle, mais ils aiment aussi le jardinage, travailler le bois, dévorer des livres, écouter un bon film.

En étant actif physiquement notre corps nous demande de le respecter car il est très difficile d'être actif en mauvaise santé.
La Santé c'est un Cadeau inestimable. On a un rôle à jouer pour la conserver l'améliorer.

Alors, Roland, Michel, Suzanne, Claire, Paul et Pierre sont conscients que bien alimenter leur corps les aidera à pratiquer leurs activités préférées, les aideront physiquement mais aussi mentalement.

Au cours de mon voyage-Santé, je réalise toute l'importance de l'EAU. J'ai un ami qui me disait que pour lui, au réveil, après être passé à la salle de bains, il avait un rituel. Il se verse un grand verre d'eau température pièce, s'assoit, et tranquillement il le boit.
Pour lui c'est une Méditation, une réflexion sur sa journée qui commence. J'ai le même rituel. Un grand moment de calme et de Silence au réveil. Un beau moment.

L'EAU, c'est ce que nous sommes tous au 2/3, pour un adulte, 45 litres d'eau approximativement selon notre corpulence. Vous ne buvez presque pas d'eau ? Changer l'huile de votre moteur d'auto à toutes les 50,000 kilomètres, je ne crois pas que vous feriez ça.
Votre huile deviendrait, noire, épaisse, inneficace.

Boire de l'eau le matin en se levant, le midi, au souper, avant d'aller dormir...... bien oui ! J'ai réalisé que lorsque je buvais un ou 2 verres d'eau vers 20:00H cela m'éviterait ou diminuerait mes réveils pour aller à la toilette.

Pourquoi ? C'est que j'aurai éliminé une grande partie des toxines de mon corps et par conséquent éliminé ces toxines de mon urine.
Une urine remplie de trop de toxines irritera votre prostate Évidemment il peut y a voir d'autres causes comme manger un aliment diurétique avant d'aller au lit.

Votre urine est foncée, malodorante c'est un signe que votre corps a accumulé trop de toxines. Boire suffisamment sans trop boire.
Vous êtes la meilleure personne pour savoir la quantité d'eau dont vous avez besoin.....on a tous besoin de boire de l'eau.

Alors je vous quitte pour aller boire mon verre d'eau assis en écoutant une musique relaxante.......

La Vie est belle quand on prend le temps de la regarder, l'observer, la contempler....

Bonne journée

29/06/2024

Chères Ami(e)s Facebook,

Je vous ai parlé brièvement de la guérison fantastique de mon ami Claude.

Voici son histoire et l’expérience que j’ai vécu à travers cette belle histoire.

Nous sommes en mars 2021 . Je reçois un appel Vidéo Messenger de Jean Lamoureux, un copain de hockey avec lequel nous avions inauguré une nouvelle ligue de Hockey à Iberville. Comme j’ai cessé de jouer au hockey à St-Jean, je suis un peu surpris de l’appel. Jean m’explique qu’il est chez Claude Fugère, aussi joueur de hockey de la Ligue des Boomers.

Il m’explique que Claude traverse une mauvaise passe et qu’il est là pour lui montrer le fonctionnement de Messenger Vidéo afin que Claude retrouve le goût à la Vie, ait des contacts réguliers avec ses Amis.

Il laisse Claude me parler. Je lui demande de ses nouvelles et il m’explique qu’il ne va pas très bien, qu’il a perdu 50 livres, que les médecins ne trouvent rien. Évidemment quand quelqu’un aussi fort et aussi en santé que Claude perd 50 livres il est difficile de ne pas penser à un Cancer non décelé. Claude me dit qu’ils lui ont fait passer tous les tests possibles, rien, aucunes maladies de ce type. Claude et moi ne sommes pas très proches. Je le trouve sympathique, agréable, mais ça se limite au monde du hockey. Je lui souhaite Bonne chance et qu’il retrouve sa santé le plus rapidement possible.

En fait, l’histoire aurait pu s’arrêter là mais j’étais incapable de ne pas essayer de faire quelque chose afin d’aider Claude. Je suis comme ça!

Je le rappelle le lendemain matin et je lui dis que je ne suis pas un spécialiste de la Santé mais que mon cours de Naturopathie m’a enseigné des choses importantes.
‘’Claude, je ne suis pas Médecin mais j’en connais assez pour savoir que, importe ce que tu as, tu dois te nourrir. Ton corps a besoin de Carburant pour fonctionner.

Claude me dit qu’il essaie mais ça ne rentre pas. Il n’a pas le goût de manger, rien!

Je dis à Claude qu’il doit manger, absolument, coûte que coûte, faim ou pas faim.
Si tu veux guérir Claude tu dois donner tous les éléments nutritifs dont ton CORPS et ton ESPRIT ont besoin. C’est essentiel si tu veux remonter la pente peu à peu.

Au moment où je lui parle je suis à Shawinigan. Je lui dis que je serai à St-Jean la semaine suivante et que j’irai le voir. J’ai un plan.

Depuis 25 ans je prends, à l’occasion, des suppléments de repas, en poudre. Dans mon cas, je le prenais surtout pour rééquilibrer mon poids mais aussi pour obtenir un éventail très large de Vitamines et minéraux dont le corps a besoin.

Alors, en arrivant à St-Jean, je me rends chez Claude. Quelques uns de ses amis sont là. La COVID longue est invoqué. Se peut-il que ce que vit Claude est une COVID logue non diagnostiqué? Ses amis partis, je jase avec Claude et on reprend là où on avait laissé. Je réitère à Claude que je dois me fier à ce qu’il me dit. Les médecins n’ont pas décelé de cancer, d’ulcères d’estomac ou autres troubles gastriques. De mon coté, je lui dit la même chose, qu’il doit nourrir son Corps et que s’il ne peut rien avaler alors qu’il se nourrisse de breuvage.

Je lui montre ma ‘’poudre’’, je lui explique qu’il peut prendre cela avec du lait ou un breuvage de Soya. Je lui laisse un ‘’Shaker’’ plus une boîte de supplément de repas. On va même ensemble chez Pasquier acheté du breuvage Soya au Chocolat si ma mémoire est bonne. Au retour, je lui prépare un mélange. Il trouve ça assez bon.:):):) Je lui redis qu’il doit se forcer à boire ça deux à trois fois par jour.

Je le rappelle le lendemain pour vérifier s’il avait pris son ‘’shake’’. Oui mais pas au complet. Et j’ai continué à l’appeler régulièrement afin de vérifier s’il continuait à boire sa potion magique…….

Et un bon matin il m’a dit qu’il n’en avait pas eu besoin qu’il avait mangé une ‘’toast’’ et des œufs. Claude était sur sa remontée.

Il y a quelque chose d’important que je ne vous ai pas mentionné. Au tout début, le lendemain matin suivant la rencontre Vidéo j’avais abordé avec Claude, à la manière du DOC Mailloux, l’aspect psychologique de la chose.

J’avais demandé à Claude s’il y avait pu y avoir un déclencheur à cette descente très rapide qui s’apparentait à une dépression sévère. Claude voyait un Psychiatre, des Psychologues. Il m’avait alors parlé d’un projet de Rénovations qui avait mal tourné et pour lequel il se blâmait beaucoup et il se blâmait encore. Je lui fait remarqué que même s’il avait rencontré beaucoup de difficultés, fais quelques erreurs, tout cela était chose du passé. Je lui ai demandé s’il aimait sa nouvelle pièce et s’il était fier de sa réalisation et il a répondu oui.

Alors je lui ai dis qu’il devait, au lieu de se blâmer, être fier de lui d’avoir accompli tout ça à 74 ans, d’avoir traversé tous ces problèmes et d’avoir mené son projet à terme. En tous cas, moi qui n’est pas manuel pour cinq sous, je le trouvais très très bon.

Ma participation à l’histoire de Claude s’arrête là ou plutôt ce serait arrêté là si je n’avais pas reçu un appel de Claude quelques semaines plus t**d pour me dire des choses très touchantes, pour me dire que je pourrais compter sur son amitié pour toujours, que j’avais eu un rôle déterminant dans sa guérison. Claude m’a invité à quelques reprises, café, crème glacée, etc. Il a été très reconnaissant. Maintenant Claude et moi on échange régulièrement et on est devenus de bons amis.

Et pourtant, pourtant….. Qu’avais-je fait? Pour ma part je n’avais pas l’impression d’avoir fait beaucoup. Quelques coups de téléphone, une visite à la maison pour l’inciter à se nourrir, des suivis pour l’encourager et valoriser son travail de rénovation. En temps? Deux(2) heures de ma Vie qui pour Claude ont été d’une importance déterminante comme ses autres amis qui ont su lui parler de leurs expériences de vie à travers leur propre chemin difficile.

Un ami, en particulier, qui lui a donné des trucs, des moyens afin qu’il apprenne sur lui-même à travers l’écriture quotidienne sur l’évolution.

Son Psychiatre, était étonné que Claude ait pu se sortir d’une aussi profonde dépression si rapidement. Claude lui a parlé de ses amis. C’était la réponse.

Que peut-on faire pour quelqu’un qui souffre ?
C’est simple. Lui offrir notre écoute, notre Compassion, notre aide si possible, sans juger, surtout ne pas juger.

Claude, je ne lui ai jamais dit, m’a apporté à travers tout cela, autant sinon plus que je lui donné.

Il est important de mentionner que dans sa descente Claude n’a jamais baissé les bras. Même affaibli, en plein hiver, beau temps, mauvais temps, en soirée, il allait marcher un 5 km. Car il avait réalisé que cette marche lui permettrait de trouver le sommeil 3 ou 4 heures durant la nuit. Marcher c’est magique pour plusieurs raisons.

Aujourd’hui, Claude a retrouvé tous ses moyens, à 100% et plus probablement car aujourd’hui il ne prendra plus jamais rien pour acquis, encore moins sa Santé. Il a retrouvé ses 210 livres, sa force, et à 76 ans il joue encore au Hockey avec ses ‘’chums’, au baseball avec ses autres ‘’chums’’, a repris son bénévolat.

Claude est conscient, totalement, que ce chemin douloureux qu’il a parcouru il l’a fait bravement accompagné par sa compagne tout aussi courageuse pour laquelle il voue une grande admiration.

Bravo Claude et profite de tous ces beaux moments de Vie.

27/06/2024

180,0 ce matin Je n’ai pas vu ce chiffre depuis 10 ans. Parti de 196,4 au 30 mars 2024, j’ai descendu les escaliers marche par marche, avec patience et détermination. S’il y a eu des petites hésitations, de légers faux pas, la détermination elle, n’a jamais flanchée. Quand la Motivation est plus grande que la Dépendance, que les difficultés, que les excuses, il n’y a rien pour l’arrêter.… Quand on a un but, un objectif et qu’on y croit fermement, l’atteinte de cet objectif est assurée.

Mais le but n’était pas seulement qu’un chiffre mais le chiffre était un indicateur que ma Santé ne s’en porterait que mieux.

Mon taux de mauvais cholestérol a descendu. Mes mains ont regagnées en souplesse et me font moins souffrir. Je souffre d’arthrite depuis près de 15 ans. Me pencher est plus facile.

Toutes les tâches sont devenues plus faciles. Je me sens plus léger et je le suis.
Mon énergie est plus grande. Ma condition mentale et psychologique a elle aussi subie des transformations. Je vis plus de moments de calme intérieur même dans les efforts physiques. Je me suis tourné vers des champs d’intérêts différents.

En marchant chaque matin un 5 à 7 kilomètres, parfois plus, j’écoute des vidéos qui m’apportent des connaissances nouvelles. Ma vision de la Vie se transforme, en douceur. J’ai conservé ma joie de vivre et toute ma folie et mon amour pour l’écriture, pour les mots. Je parle aux oiseaux, je sauve la vie des verres de terre quand ils traînent sur l’asphalte, un mot, un sourire à beaucoup de monde mais surtout à ceux qui semblent seuls, démunis, je continue à parler beaucoup, trop pour certains.

À la maison, je suis bien, détendu, avec une femme formidable, avec laquelle je partage les rires, la douceur, le désir de liberté, avec qui je peux être moi-même, complètement, une femme qui m’accepte comme je suis et c’est pas toujours facile. :):):)

Je n’ai pas cessé d’être moi-même en poursuivant cette route. Je joue au golf avec des amis, je continuerai de jouer au hockey cet automne et cela à 74 ans. J’aime toujours les défis et j'en trouve toujours. La Vie est une formidable aventure que l’on vit chacun à sa manière, la manière qui nous convient le mieux.
La Vie est belle!

‘’La Vie c’est comme le vélo, si on veut garder l’équilibre il faut continuer à avancer’’ Albert Einstein

Bonne journée à vous tous et à la semaine prochaine !

19/06/2024

Le chemin que doit emprunter n'importe quel dépendant est un chemin qui sera toujours ardu, quelque soit la dépendance.

La Naturopathie se réclame des saines habitudes de Vie.

Toutes les dépendances sont toujours très éloignées de saines habitudes pour des raisons propres a chacune de ces dépendances mais la Naturopathie peut les aider à redresser n'importe laquelle de ces dépendances.

Dans chacune des dépendances il y a presque toujours un facteur psychologique super important dont un qui peut relever de blessures d'enfance.

Les dépendances, parfois, sont une recherche de plaisir inassouvi, insatiable, impossible à combler.

La Naturopathie peut vous aider, si vous adoptez de saines habitudes de Vie, à renverser la situation.

Exemple:
Vous êtes un fumeur. Chaque cigarette vous procure de la Dopamine cet hormone du Plaisir. Chaque cigarette vous amène à la prochaine.

Imaginez qu'à chacun de vos "break" au travail vous sautiez votre cigarette pour une marche de 8-10 minutes et que progressivement vous arrivez à remplacer 5 ci******es par jour par des marches de 10 minutes. Ce sera dur au début, disons les 2 premières semaines mais après vous commencerez à ressentir les effets positifs de ces marches. Chaque marche vous apportera du Plaisir, votre souffle s'améliorera, même les autres s'apercevront qu'il y a quelque chose en vous qui a changé.

Et en plus, en bonus, vous aurez épargnez 20,00$ par semaine, 80,00$ par mois.

Cultiver la Santé.... c'est payant. La Santé vaut plus que de l'Or car l'Or ne peut acheter la Santé.

Suite vendredi avec la Guérison de mon ami Claude sur ma page Jean Laliberté, Naturopathe

Prenez soin de vous !

15/06/2024

Hier, j'ai appelé mon ami Claude Fugere afin qu'il m'autorise à publier son histoire sur la récupération ''magique'' de sa SANTÉ.

Oui il m'a autorisé mais comme je veux que ce soit conforme à notre réalité à tous les deux je lui envoie le texte afin de valider certains détails.

Je vous mets l'eau à la bouche et je me retire :):):)

Claude est un gars de 6', 210 livres et puis soudainement le ciel lui tombe sur la tête.

Dépression ou COVID longue, on ne le saura jamais. Une chose qu'on sait c'est que Claude avait perdu 50 livres, ne mangeait plus, n'avait plus l'énergie pour faire ce qu'il aimait, qu'il adorait: Jouer au Hockey avec ses ''chums''. Totalement à terre.

Aujourd'hui, comment va Claude ?
Je vous raconte tout ça très bientôt.

Bonne journée,

Jean

12/06/2024

Il y a quelques jours je vous écrivais à propos de l'appel de ma médecin, il y a plus de deux mois, m'indiquant que mon taux de mauvais cholestérol était trop élevé (Voir publication précédente).

Hier, elle m'a appelée pour me dire que suite à mes correctifs sur mon alimentation, mon taux de cholestérol avait baissé et cela sans médicaments. Cependant elle aimerait que le mauvais cholestérol diminue encore un peu. La bataille n'est pas terminée et le périple de la saine alimentation, l'exercice physique, se continue.

Autre prise de Sang prescrite dans 3 mois.

Entendu hier dans un des vidéos que j'écoute à chaque jours lors de mes marches quotidiennes.

''Un bon entretien coûte moins cher que des réparations''
C'est vrai pour votre auto et c'est aussi valable pour votre CORPS.

''Le temps que vous ne prenez pas à vous occuper de votre SANTÉ vous devrez le prendre pour vous occuper de votre MALADIE''
Que choisissez-vous ?

Je vous souhaite une merveilleuse journée.🥰😎

10/06/2024

La semaine passée, j'ai publié un petit texte sur mon parcours SANTÉ des deux derniers mois et j'ai reçu quelques commentaires,dont ceux de Michel et Paul, que j'ai grandement appréciés.
Je mentionnais à Paul que , dans la Santé, il y a un élément de gestion. Connaissez-vous l'application YUKA qui ''scan'' les aliments et vous donne sommairement la valeur nutritive mais aussi les additifs.

Dans un petit gâteau en boîte il peut y avoir jusqu'à 22 additifs dont 9 dangereux pour la Santé. Je ne vous parlerai pas des Calories.

L'application YUKA, qui n'est sûrement pas 100% parfaite, révèle que, pour les maniaques de CHIPS, les Chips Miss Vickie's NATUREL ont une cote de 70%. Pourquoi ? Ils ne contiennent aucuns additifs mais très caloriques comme tous les chips. Alors, le week-end on s'autorise un petit 150 gr. à deux. Tous les chips à saveur BBQ, Assaisonnés et tous les autres contiennent beaucoup d'additifs.

La SANTÉ, c'est souvent des petites choses qui vont faire la différence. Une marche SANTÉ tous les jours, une bonne hydratation (Eau), du lait 1% au lieu du 2 ou 3%. Vous n'avez pas à souffrir pour être en santé vous n'avez qu'à corriger, en douceur, certaines mauvaises habitudes et les remplacer par de saines habitudes.

Un pas à la fois, un jour à la fois.

La Vie est belle

Ce texte apparaîtra aussi sur ma page Naturopathe

03/06/2024

Histoire de Santé.

Il y deux mois, la médecin qui me suit m'appelle, suite à une prise de Sang, que je fais du mauvais Cholestérol moi qui n'en a jamais eu de ma vie.
Elle veut me prescrire des médicaments pour corriger la situation. Je la remercie mais je lui propose un "deal". C'était le 1er avril.

Je lui ai demandé de me prescrire une prise de Sang dans 2 mois (3 juin), que je redresserais la situation en corrigeant de mauvaises habitudes alimentaires et augmentant mon rythme d'exercices physiques.

Depuis 2 mois, chaque matin, j'écris dans mon journal Santé, tous mes repas, toutes mes marches, autres activités physiques, mes heures de sommeil, mes erreurs de parcours, mes redressements, ajustements.

Les résultats sont incroyables autant au niveau physique que mental, vraiment spectaculaires.

En bonus, j'ai perdu 14 livres, en douceur, mais j'ai surtout beaucoup appris sur moi-même.

"CONTROLE TON APPÉTIT, CONTRÔLE TES ÉMOTIONS"....la Sagesse...

Si vous voulez en discuter n'hésitez pas à m'écrire.

04/09/2023

Aujourd'hui, lundi, j'entreprends un mini-jeûne de 5 jours avec mon ami des 25 dernières années, le Supplément de repas HERBALIFE.

Ce sera un supplément de repas, matin et midi, agrémenté de fruits et légumes.

Cela me servira à la fois de perdre 1 à 2 livres, minimum, mais aussi une désintoxication du corps en général.

Pour l'avoir fait régulièrement, je sais à l'avance tout le bien-être que cela m'apportera.

Je vous en reparle jeudi matin.

Bonne journée

Pour le Dr Sébastien Perron, Médecin spécialiste en Médecine Interne à Shawinigan-sud et chargé d'enseignement clinique ...
03/09/2023

Pour le Dr Sébastien Perron, Médecin spécialiste en Médecine Interne à Shawinigan-sud et chargé d'enseignement clinique à l'Université de Montréal et auteur du Livre ''Ton Médecin ne te guérira pas'', les 4 Piliers de la Santé sont:

1- BIEN MANGER
2- BOUGER
3- ÉVITER LES ABUS D'ALCOOL
4- NE PAS FUMER

Voici le langage d'un Médecin intelligent qui comprend les bases réelles de la Santé, de SAINES HABITUDES DE VIE, de saines habitudes qui vous permettront de prévenir de multiples maladies, pas toutes mais beaucoup.

01/09/2023

Un très beau livre à lire et relire, à vivre au quotidien: ''Ton Médecin ne te guérira pas'' Dr Sébastien Perron. Il est médecin à l'Hôpital de Shawinigan-sud.

Son message est simple: Prenez-soin de vous, chaque jour, en mangeant bien, vous nourrissant bien, en faisant de l'exercise, d'éviter la cigarette ou l'alcool et le sucre en trop grande quantité. Si vous désirez parler SANTÉ, écrivez moi ça me fera plaisir d'échanger avec vous. Bonne journée

15/07/2023

Denise Lafreniere au Symposium d Lyster

08/06/2023

Le surpoids à n'importe lequel niveau est néfaste, même le 10 lbs de trop. Le surpoids est toujours lié à un comportement qui n'est pas souhaitable: Sédentarité, consommation excessive de sucre, portions démesurées, etc.
Corriger un excès de poids demande des choix, des choix personnels parce qu'on doit prendre le temps d'observer nos habitudes de vie et distinguer celles qui devraient être modifiées.

Je vous parle de mon expérience demain.

Bonne journée

03/04/2023

Accomplir un exploit extraordinaire que peu de gens sur la planète ont accompli vaut la peine de s'en vanter.

Vendredi dernier, à Shawinigan, dans la ligue de Hockey "Les Bonhommes" j'ai marqué un but à 5 secondes du début de la partie.

Le record de la Ligue Nationale de Hockey est aussi à 5 secondes et fut établi en 1925-8

J'en suis très fier et le faire à 72 ans, c'est spécial !

18/04/2022

Aujourd'hui je peux poser des gestes qui m'aideront à améliorer ma santé.
Je ne bois jamais d'eau.....ajoutez 1 ou 2 verres d'eau à votre journée.
Ma consommation de SEL et de SUCRE est trop élevé.....assurez-vous de la réduire de 25% + ou -
Je suis sédentaire......Commencez par une marche de 15 à 20 minutes.
Je ne consomme pas de Fruits, ni Légumes. Ajoutez ces aliments à vos repas et collations.

Vous êtes un Fumeur. Arrêtez de fumer est l'une des Drogues les plus difficiles à ''stopper''. Vous êtes capables. Demandez l'aide du Médecin, du Pharmacien, prenez conscience des fléaux de cette habitude. Il y a des centaines de page sur Internet.
Ou transformez le tout en remplaçant les ci******es fumées par de bonnes actions. Au lieu de griller une cigarette aller marcher 5 à 10 minutes. Au lieu d'une cigarette en se levant, un jus d'orange fera l'affaire.

Les Bonnes habitudes de Vie sont les réponses pour vous assurer une bonne qualité de Vie!

Bonne journée / Bonne semaine

24/03/2022

S'occuper de sa Santé
c'est:

Manger Sainement
Boire de la bonne eau
Être actif, s'entraîner
Moments de repos
Bien dormir

24/03/2022

Extrait de mon cours en Naturopathie Hygionomiste!

La Santé repose
sur 2 nécessités fondamentales:

Assurer à chaque cellule de notre organisme une Nutrition adéquate et une Élimination suffisante.

06/09/2021

Dans une semaine, je commence mes interventions quotidiennes. Je cherchais une formule qui me permettrait de vous rejoindre sans vous envahir, de vous aider sans vous ruiner😃

Tous les jours je vous parlerai Santé, simplement.....

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