Sve je dobro

10/02/2024

Neverovatna činjenica o drevnoj istoriji

U drevnom egiptu su žene smatrane i poštovane kao veće i svetije od muškaraca.
Žena je majka svima, daje život i uči.

Stari su verovali da kada muškarac stekne mnogo znanja, duhovnosti i moći, ima pravo da pusti dugu kosu koja simbolizuje da je dostigao određeni nivo jednak ženi.

Dok su njih dvoje zajedno, ona drži svog muškarca, dajući mu snagu i zaštitu.

Postoji izreka koja i danas lebdi iza svakog uspešnog muškarca da ga jaka žena drži.

31/01/2024

17/01/2024

Najzdraviji doručak na svetu

Čita se 3 minuta
Značiće vam za čitav život

Ovsena kaša je najzdraviji doručak na svetu, složili su se nutricionisti. Medjutim ovde ne govorimo o onim ovsenim pahuljicama sa dodacima, već o pravom „seljačkom“ ovsu ili zobi, žitarici od celog zrna.

Ovsena kaša je prepuna proteina i vlakana, dve velike stvari koje su potrebe vašem telu.

Pola šolje ovsa sadrži:

• Mangan: 64% vaše preporučene dnevne količine.

• Bakar: 18% vaše preporučene dnevne količine.

• Vitamin B1 (tiamin): 16% vaše preporučene dnevne količine.

• Magnezijum: 13% vaše preporučene dnevne količine.

• Fosfor: 13% vaše preporučene dnevne količine.

• Cink: 13% vaše preporučene dnevne količine.

• Gvožđe: 10% vaše preporučene dnevne količine.

• Vitamin B5: 9% vaše preporučene dnevne količine.

Kada pogledate ovaj spisak, verovatno vam je jasno zašto se ovsena kaša smatra najzdravijim doručkom.

3 razloga da svako jutro doručkujete ovsenu kašu:

1. Smanjuje holesterol

Istraživanja pokazuju da dnevna činija ovsene kaše može smanjiti vaš nivo ukupnog holesterola i lošeg holesterola koji začepljuje arterije.

2. Pomaže vam da šećer držite u normali

Ovas sadrži mnogo vlakana poznatih kao beta-glukan. Osim što deluje na holesterol, beta-glukan takođe može da uspori apsorpciju glukoze (ili šećera) u krv.

Nakon što pojedete ovsene pahuljice, taj beta-glukan se razlaže u rastvor sličan gelu koji oblaže vaša creva. Taj debeli sloj prirodno usporava brzinu ulaska šećera u vaš krvotok.

3. Odličan je za mršavljenje

Kada pojedete ovsenu kašu osećaj sitosti traje dugo, dugo, što znači da nema grickanja između obroka, a to znači manje kilograma.

Priprema doručka:

Najbolje bi bilo da zob odstoji 6 sati u vodi i to, 300 grama ovsa u tri litre vode. Procedite i nema kuvanja. Tako mekana zob se može kombinovati za slana i slatka jela.

Ako mu dodate sir i slaninicu – imaćete doručak koji će vas napuniti energijom.
Možete dodati i grilovane pečurke ili povrće po želji matinirano u začinima i preporučujem ulje od koštica groždja.

Ako u zob dodate voće i med – dobićete savršeno zdrav, sladak doručak.

Najbolje je zob samleti u blenderu, pa koristiti kao prilog, koji će vas energizovati, zaštititi i očistiti od toxina.

Tečnost u kojoj je zob stajala 6 sati, nazvana je Zobenada i pije se tokom dana a neophodno je držati u frižideru!

Prijatno

14/01/2024

Srećna vam stara nova godina!
Želimo vam novu sreću, novo zdravlje i novi mir u duši. Sa Novom godinom srećno.

29/12/2023

Nakon uspešno snimljenog filma o Gajenju biljaka za osnovne škole u Srbiji, nastavio sam dalje i ne planiram da stanem, jer jedino je “promena” sigurna u životu. Kad je tako izbor je jednostavan učiniti ono što mogu i što volim, sada i ovde, kako bi sutra naša deca bolje i kvalitetnije živela.

Ćuvajući planetu čuvamo sebe, ako to znamo, hajde da onda pomognemo našoj deci i svoj deci u Srbiji. Da im pokažemo ličnim primerom kroz jednostavnu aktivnost “gajenje biljaka”, kako izgleda drugarstvo, poštovanje, pažnja, nežnost, disciplina, posvećenost, strpljenje, dosta učenja i mnoge druge aktivnosti koje čine čovečanstvo boljim i lepšim mestom za sve nas, a pre svega za najmladje.

Ovo što vidite je nastavak gde pokazujem deci kako mogu da “isceljuju biljkama”, a zašto da ne da i sin ili čerka napravi domaću kremu za lice ili domaću pastu za zube za mamu ili tatu.

Hajde da decu od malih nogu učimo različitostima koje nas obogaćuju i mogućnostima kroz koje možemo da izrazimo sebe kroz kreativan pristup životu sa praktičnim rezultatima.

04/11/2023

Pozivam vas da dodjete 10.11.2023. u 18 sati u Opštinu Vračar u Beogradu na besplatnu radionicu "Gajenje biljaka" za decu i roditelje.
Zbog ograničenog mesta prijave su obavezne na [email protected]

02/11/2023

Pozivam vas da dodjete 10.11.2023. u 18 sati u Opštinu Vračar u Beogradu na besplatnu radionicu "Gajenje biljaka" za decu i roditelje.
Zbog ograničenog mesta prijave su obavezne na [email protected]

15/09/2023

Tretmanima bioenergijom se otklanjanju konkretna stanja i situacije koje ljude mogu da vas zadese. Možemo raditi na smanjivanju bolova, povećavanju energije čoveka, odklanjanjanju energetske blokade koje dovode do: alergija, asmi, giht-a, osteoporoze, šlog-a, proširenih vena, migrene, išijasa, bolesti bubrega, jetre, štitne žlezde, očiju, ušiju anksioznost, depresija i td...
Jedan tretman bioenergijom traje od 20 do 35 minuta. Tokom tretmana možete osetiti prijatnu toplotu, trnce, i talase energije kroz telo. Takodje može doći do pokretanja energije u pojedinim delovima gde se odkloni energetska blokada i može doći do naglog poboljšanja stanja već posle 3 ili 4 tretmana. U praksi se pozalo da najbolje rezulate dobijamo posle 4 do 6 tretmana, kada i lekari primete boljitak stanja kod ljudi.
Bioenergetski tretmani se mogu raditi na daljinu ili uživo. Potpuno su bezbedni i rade se bez dodira. Nakon tretmana ljudi se osećaju lakše i poletno, mnogi već posle prvog tretmana odlaze veoma zadovoljni.

Potrebno je zakazati termin
na broj telefona 063 8896957
ili možete napisati poruku u inbox

U Novom Sadu radim u Hipokrat Joga Studio - www.jogastudiohipokrat.rs
U Beogradu radim u Holistički centar “Laterna” - www.centarlaterna.com