Health is wealth by Jessica

  • Home
  • Health is wealth by Jessica

Health is wealth by Jessica Let´s talk about health! Slightly fat mother of three, pushing 50, aiming for a healthy, balanced l
(1)

Do you drink lemon water in the morning? Have you noticed any difference?🍋🍋🍋
05/08/2019

Do you drink lemon water in the morning? Have you noticed any difference?🍋🍋🍋

Anyone tried celery juicing? I had my first pure juice this morning and it didn’t taste that good...
23/04/2019

Anyone tried celery juicing? I had my first pure juice this morning and it didn’t taste that good...

21/02/2019

Oh, how I love my morning hikes❤️☀️😍

Training with  on the beach today☀️☀️☀️
12/02/2019

Training with on the beach today☀️☀️☀️

Goodmorning! I have done 6 days of the GM diet now and this morning I had lost 3,5 kg. Super happy with that and I feel ...
26/01/2019

Goodmorning! I have done 6 days of the GM diet now and this morning I had lost 3,5 kg. Super happy with that and I feel really good. This last day I had a smoothie for breakfast. Beetroot, spinach, blueberries and ginger. The diet leaves me feeling motivated, lighter on the scale and confident that I will fit into my ski pants i 4 weeks.

Sometimes I get to a point when I need a kick start to loose weight. I have done this diet several times and it works fo...
23/01/2019

Sometimes I get to a point when I need a kick start to loose weight. I have done this diet several times and it works for me. I have not been able to shed the weight I gained during the autumn, so here we go. Today is day 4 and I just finished my lunch; 2 bananas and coffee with milk. This morning, I had lost 2,5 kg (that is in 3 days). I know, I know not truly, 2,5, BUT it motivates me.

Bakade riktigt gott och nyttigt bröd idag.🍞 200 g mandlar 50 g hasselnötter 200 g pumpafrö 100 g sesamfrö 100 g solrosfr...
13/01/2019

Bakade riktigt gott och nyttigt bröd idag.🍞 200 g mandlar 50 g hasselnötter 200 g pumpafrö 100 g sesamfrö 100 g solrosfrö 100 g torkade tranbär 2 tsk salt 5 ägg 1 dl mild olja. 160 grader i ugnen. Pensla din brödform. Mixa nötter grovt. Blanda frön,nötter och tranbär. Vispa äggen, blanda i olja. Blanda allt, tillsätt salt. Klicka i smeten i formen. Grädda 60-70 min. Låt svalna i formen Förvara i kylskåp.

The avocado is a rather unique fruit.While most fruit consists primarily of carbohydrate, avocado is high in healthy fat...
11/01/2019

The avocado is a rather unique fruit.
While most fruit consists primarily of carbohydrate, avocado is high in healthy fats.
Numerous studies show that it has powerful health benefits.

29/12/2018

Back on the island!☀️🌴☀️🌴☀️🌴

Bought a magazine to read on the train today.
30/11/2018

Bought a magazine to read on the train today.

A for effort an F for results. That is the story of my dieting life...🙄 This is the health window on my phone. I was tal...
09/11/2018

A for effort an F for results. That is the story of my dieting life...🙄 This is the health window on my phone. I was talking to some friends at the gym today about how we all eat too much for different reasons or because of different moods. I can exercise myself to death, 1 hour/day, 6 days a week will usually do it for me though, but at the end of the day (for me) it is all about the amount of calories I eat.

20 year wedding anniversary today❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Amazing years, so grateful for our love.
07/11/2018

20 year wedding anniversary today❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Amazing years, so grateful for our love.

Jag älskar tyvärr smågodis... Socker sägs vara ämnesomsättningens fiende nummer 1! Inte bara meningslöst intag av kalori...
25/10/2018

Jag älskar tyvärr smågodis... Socker sägs vara ämnesomsättningens fiende nummer 1! Inte bara meningslöst intag av kalorier alltså. Minskat sockerintag ger kroppen bra förutsättningar att hålla en bra ämnesomsättning. Socker ökar kroppens behov av insulin, som i för stora mängder ökar fettinlagringen. Jag måste verkligen skärpa mig...

15/10/2018

Morning glory🐶☀️

This is my dog Cosmo❣️Dogs can be a bonus to your health; they keep you active, happy and can make you live longer.
14/10/2018

This is my dog Cosmo❣️Dogs can be a bonus to your health; they keep you active, happy and can make you live longer.

Att äta antiinflammatorisk mat, även kallad idf kost, kan vara ett sätt att förbättra hälsan.  Den som är frisk har kans...
09/10/2018

Att äta antiinflammatorisk mat, även kallad idf kost, kan vara ett sätt att förbättra hälsan. Den som är frisk har kanske ingen särskild anledning att äta strikt antiinflammatorisk kost, men de flesta mår bra av att dra ner på livsmedel som kan vara inflammatoriska, som spannmål, socker, mjölkprodukter och rött kött. 80 % av vårt immunförsvar sköts av bakteriefloran i tarmarna, så det spelar stor roll vad vi äter. Dra ner på spannmål och socker och ät mer av spenat, bär, skaldjur och sötpotatis.

Jag har haft problem med inflammationer och läst på om idf kost. Jag lever inte strikt, men tänker att lite förbättringar här och där hjälper. Jag avstår i möjligaste mån t ex ifrån allt som kommer från en ko. Äter knappt annat kött, förutom ekologisk kyckling .Jag äter så mycket gurkmeja jag kan! Dagliga tillskott av omega 3, gurkmeja och probiotika. Smoothies med gröna blad och ingefära. Mycket vegetariskt!

Vilken lycka att få öppna en så här fin avokado. Ääälskar avokado.🥑 Och så nyttigt.😊
04/10/2018

Vilken lycka att få öppna en så här fin avokado. Ääälskar avokado.🥑 Och så nyttigt.😊

Sååå goda (om du gillar lakrits)!👌🏻 Jag har tyvärr så svårt att motstå lösgodis. Kan inte bara ta några bitar. Dessa inn...
29/09/2018

Sååå goda (om du gillar lakrits)!👌🏻 Jag har tyvärr så svårt att motstå lösgodis. Kan inte bara ta några bitar. Dessa innehåller inget socker och har bara 165 kcal/100 g. Ett mycket bra alternativ för en godisråtta som jag.☺️

Väääldigt många ostar innehåller löpe. Löpe framställs av malda kalvmagar. Jag väljer ost utan animaliskt löpe!!! Håll u...
17/09/2018

Väääldigt många ostar innehåller löpe. Löpe framställs av malda kalvmagar. Jag väljer ost utan animaliskt löpe!!! Håll utkik efter ost gjord på ”ystenzym” eller ”mjölkkoagulerande enzym”.

Went to a yoga class today.🧘🏼‍♀️ First time in a very long time. Felt really, really good. I have felt a little car/sea ...
13/09/2018

Went to a yoga class today.🧘🏼‍♀️ First time in a very long time. Felt really, really good. I have felt a little car/sea sick during my last previous clasees . Anyone else experienced this? Weird... But not today🙌🏻 Thank you for making me go.🙏🏻

I tried out going vegan this  week. I love eating vegetarian food, but vegan is dfferent. I don’t miss meat at all and I...
07/09/2018

I tried out going vegan this week. I love eating vegetarian food, but vegan is dfferent. I don’t miss meat at all and I don’t like cow milk in my coffee. But, I do like honey and when eating pasta, some parmesan with it. My conclusion is that vegan is a lifestyle a little too hardcore for me. I hate how we treat animals to eat meat, no to that. But, I will eat what animals did not die to produce. Happy Weekend everyone!

Vegan alternatives.💚 Ostmacka till lunch idag.
04/09/2018

Vegan alternatives.💚 Ostmacka till lunch idag.

How was your lunch? Jag fick specialbeställa veganskt och överraskades med denna fantastiskt goda salladen.
03/09/2018

How was your lunch? Jag fick specialbeställa veganskt och överraskades med denna fantastiskt goda salladen.

Let’s do this👊🏻
03/09/2018

Let’s do this👊🏻

Gearing up, tomorrow vegan week begins.💚
02/09/2018

Gearing up, tomorrow vegan week begins.💚

Morning power walk and talk with bff and dogs,👭🐶🐶 then this stingy fresh smoothie. 50 g kale, small banana🍌, 20 g fresh ...
30/08/2018

Morning power walk and talk with bff and dogs,👭🐶🐶 then this stingy fresh smoothie. 50 g kale, small banana🍌, 20 g fresh ginger, 1/2 lemon🍋, 65 g frozen mango, add water.

Monday my vegan week starts. A few friends will join. I will do it as a challenge and to experince a little what it is l...
28/08/2018

Monday my vegan week starts. A few friends will join. I will do it as a challenge and to experince a little what it is like to be vegan.
Vegans eat nothing that either was an animal or is produced by an animal; meat (obviously), milk, yoghurt, cheese, eggs and honey (had not considered this one). Being vegan is a lifestyle; no leather shoes or wool clothes. No use of cosmetics tested on animals. It is all about protecting and not harming animals. Next week I will do the food part.

Monday vegan week begins!🥦🥑🥝
28/08/2018

Monday vegan week begins!🥦🥑🥝

Den här texten publicerades först i SvD Perfect Guide. Visste du att den största utmaningen för miljön inte är de...

I don’t like hot dogs. We were invited to dinner at my brother in law and I could not stomach the hot dogs served...one ...
26/08/2018

I don’t like hot dogs. We were invited to dinner at my brother in law and I could not stomach the hot dogs served...one of the reasons being the pig content...🐷 I read this in a book called Hälsans Skafferi: ”Grisens matsmältning tar bara 4 timmar medan kons tar 24 timmar. Grisens matsmältningssystem klarar inte av att avlägsna gifter på samma sätt som andra djurs. Halten arakidonsyra är hög i fläskkött, och för stort intag av det ökar kroppens inflammationstillstånd. Grisen har många parasiter som kan sprida sig till köttet och därifrån till människan. Därför skall fläskkött stekas mycket noggrant. Grisar äter ju nästan vad som helst, till och med döda råttor och möss i svinstian.”

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health is wealth by Jessica posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Health is wealth by Jessica:

Videos

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Business
  • Videos
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share

Healthy and happy

I always seek motivation to find the perfect balance.

I love to exercise and eat healthy, but I also want to enjoy eating and drinking in between.