PoZitiver pour se libérer

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PoZitiver pour se libérer J'ai choisi de voir la vie de façon PoZitive depuis mon burn out en 2017 et je veux vous aider !

JE RESPECTE TA TEMPÊTE, MAIS ELLE T’APPARTIENTIl viendra un moment dans la vie où tu devras plonger ton regard dans celu...
03/02/2025

JE RESPECTE TA TEMPÊTE, MAIS ELLE T’APPARTIENT

Il viendra un moment dans la vie où tu devras plonger ton regard dans celui d’un être cher — ton partenaire, un ami, un frère — et lui dire avec à la fois douceur et fermeté :

"Je vais être honnête avec toi. À partir de maintenant, je ne plongerai plus dans le tourbillon de tes émotions. Je les respecte, je les comprends, je les honore même… mais elles t’appartiennent, elles ne sont pas les miennes. Je ne peux pas les porter comme si elles faisaient partie de mon âme, car dans ce voyage, je porte déjà mon propre bagage émotionnel, et c’est la seule charge que je puisse assumer.

Si tu choisis de rester dans cette tempête, sache que je serai là, toujours à tes côtés, mais depuis mon propre espace, depuis ma sérénité. Je ne t’abandonnerai pas, mais je ne me perdrai pas non plus avec toi. Depuis mon ancrage, je peux être un phare, pas un navire qui sombre à tes côtés.

Je t’aime, et c’est précisément parce que je t’aime que je dois préserver mon équilibre. Aimer, ce n’est pas porter le poids de la vie d’un autre sur son dos, c’est avancer ensemble, libres et légers, chacun responsable de ses propres tempêtes. L’amour ne doit pas faire plus mal que nécessaire ; quand il est authentique, il construit, il ne détruit pas."*

Parfois, aimer signifie aussi apprendre à dire : "Je suis là, mais sans m’oublier moi-même."

— Fernando D’Sandi
Extrait du livre Nous nous reverrons.
Le monde littéraire

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Pour te sentir libre et bien avec toi même, je te partage ces 9 astuces qui t'aideront à tendre vers cette liberté, sans...
04/07/2024

Pour te sentir libre et bien avec toi même, je te partage ces 9 astuces qui t'aideront à tendre vers cette liberté, sans dépendre des autres.

Faire le nécessaire pour vivre sa propre vie, pas celle dictée ou suggérée par les autres, apprendre à se connaître et se libérer des chaînes du paraître.

Tu en es capable, j'ai confiance en toi ! 😉💪

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Il est impossible de remplir le verre des autres si notre carafe est vide... 🍶Assurez vous de respecter vos propres beso...
22/02/2024

Il est impossible de remplir le verre des autres si notre carafe est vide... 🍶

Assurez vous de respecter vos propres besoins et envies avant ceux des autres sinon vous gaspillez votre énergie dans quelque chose qui ne vous nourrit pas.

Vivez votre vie, pas celle des autres ! 🙏

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ÊTRE HEUREUX EST UN CHOIX.Être heureux est un choix qui se fait tous les matins, une décision qui se prend chaque instan...
17/01/2024

ÊTRE HEUREUX EST UN CHOIX.

Être heureux est un choix qui se fait tous les matins, une décision qui se prend chaque instant.
Être heureux, c'est un travail et cela impose de sortir de la stratégie du malheur.

Les gens qui disent être heureux uniquement lorsqu'il fait beau, sont donc malheureux le reste du temps, ou encore les personnes qui sont dans le regret de n'avoir pas fait le métier qu'ils désiraient, restent dans cette émotion négative et ne voient pas que le bonheur est en eux, car ils sont divins et qu'ils ont le choix de changer.

Picasso a dit : " si je n'ai pas de rouge, je mets du bleu".

C'est si simple d'être heureux quand il fait gris, de mettre le bleu du ciel dans notre vie.

Être heureux est un choix, un état d'esprit, une façon de voir derrière les nuages, que le beau temps est déjà là.

Être heureux, c'est accueillir les petits cadeaux qui illuminent nos journées à qui sait les recevoir.
Être heureux, est le chemin le plus dur et le plus beau qu'il nous soit donné de prendre, alors essayons de voir les petits miracles, les jolies choses que la vie met sur notre route pour nous encourager à devenir heureux et à rendre heureux les autres.

Monique Damel. La Voie de l'Etoile.

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Cela fait un moment que je ne suis pas venue vous rendre une petite visite...🥰Je me suis concentrée à réorganiser mon qu...
31/12/2023

Cela fait un moment que je ne suis pas venue vous rendre une petite visite...🥰

Je me suis concentrée à réorganiser mon quotidien pour me faire du bien, penser enfin à moi et avoir un planning qui reflète mes aspirations. Cela commence à porter ses fruits et j'en suis fière et pleinement satisfaite !

Alors je vous souhaite d'en faire autant pour tous les mois et toutes les années à venir ; pas seulement 2024 car l'avenir est quelque chose que vous créez !

Plein de belles choses pour votre épanouissement personnel ! 😉

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La douleur est mon quotidien depuis ce burn out déclaré fin 2017. Le stress est monté à son paroxysme suite à quoi j'ai ...
10/06/2023

La douleur est mon quotidien depuis ce burn out déclaré fin 2017. Le stress est monté à son paroxysme suite à quoi j'ai déclaré une maladie chronique inflammatoire aux épaules, dos et cervicales. Cela équivaut à une algoneurodystrophie ou une fibromyalgie. Je souffre tout le temps, sans pause, jour et nuit. Seulement des fois la douleur est un peu moins forte.

Je ne suis plus du tout la même qu'avant...

Depuis fin 2022 j'ai obtenu mon invalidité.

Après 3 ans d'arrêt maladie et la tentative de reprise en temps partiel thérapeutique chez mon ancien employeur, qui n'a pas du tout fonctionné d'ailleurs, j'ai longtemps cru que la maladie me quitterait petit à petit.

Cela fait maintenant 5 ans et demi et depuis peu je ne cherche plus à tout prix à vouloir quitter la douleur.
Je vis avec et elle m'aide de mieux en mieux à me connaître, identifier mes vrais besoins et non pas ceux de la société ou de mon entourage, à vivre pleinement l'instant présent. (En même temps quand tu souffres tu penses pas trop à autre chose qu'à l'instant présent... 🙄).

Je me dis toujours que cette douleur fera comme Nanny McPhee : “ tant qu'on a besoin de moi et qu'on ne veut pas de moi, je reste ; mais le jour où l'on m'accepte mais qu'on n'a plus besoin de moi, ce jour-là, je pars."

Je dois lâcher prise et intégrer que les épreuves de la vie sont là pour me faire grandir 😉.

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# fibromyalgie

Auparavant, je voulais toujours tout maîtriser, organiser, planifier, prévoir, gérer et sans fausse note svp ! ☝️Lorsqu'...
04/04/2023

Auparavant, je voulais toujours tout maîtriser, organiser, planifier, prévoir, gérer et sans fausse note svp ! ☝️
Lorsqu'un problème venait perturber mes plans, aïe, aie, aïe... je me mettais dans tous mes états : quelles sont les solutions possibles ? Que dois-je faire pour y parvenir ? Un flot de pensées et de réflexions me submergeait. 🤯

Je pensais que tout était dépendant de ma bonne volonté ! Mais non ma belle ! Il aura fallu ce bon gros burn-out pour me remettre les pieds sur terre et me faire comprendre que je ne peux pas tout contrôler.🙄

Même 5 ans après, le stress ou l'émotion la plus infime ravive les douleurs de ma maladie chronique développée suite au burn-out, une inflammation dans les tissus, muscles, nerfs, bref toute la masse molle de mon dos incluant les épaules. Alors si je me stresse pour un rien, si je ne lâche pas prise, je passe à la caisse et la douleur s'invite crescendo dans les moindres recoins du haut de mon corps... Et je ne peux plus rien faire.

Je n'ai maintenant plus le choix, je lâche prise !! 🙏 Et c'est nettement mieux ainsi ! Mon corps m'apprend ce que je n'ai pas réussi à comprendre seule alors merci à lui de m'offrir cette chance 😉.

N'attendez pas d'être forcés par la maladie pour intégrer le lâcher prise dans votre vie, c'est un conseil qui me tenait à cœur de vous donner 🤗 💗.

🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️😊😊😊😊😊😊😊


Si j'ai bien appris une chose pendant ce burn-out est de ne pas attendre que les choses changent, les changements vienne...
31/01/2023

Si j'ai bien appris une chose pendant ce burn-out est de ne pas attendre que les choses changent, les changements viennent de moi, de mes choix, de mes décisions.
Je suis la mieux placée pour savoir ce qui me va ou pas !
Ce n'est pas la faute des autres si ma vie me paraît fade, c'est trop facile.

Alors il faut se bouger, faire un point, prendre du recul et les décisions qui s'imposent.

Fais toi confiance !

🤗💖🤗💖🤗💖🤗💖🤗💖🤗💖🤗💖🤗💖🤗💖🤗💖🤗💖🤗💖🤗💖🤗


Bonjour à tous !Nous avons procédé en famille au tirage au sort des gagnants de mon livre "Journal Intime : Mon burn-out...
30/01/2023

Bonjour à tous !

Nous avons procédé en famille au tirage au sort des gagnants de mon livre "Journal Intime : Mon burn-out, Ma maladie chronique" (en vente sur Amazon). Les mains innocentes de mes enfants vous ont choisi comme vainqueurs :
1/ Gwada Fibro
2/ Benoît de Nicolini
3/ Joel Jego
4/ Cendrine Morin

BRAVO à tous les 4 ! J'espère que le contenu de ce livre vous plaira et si vous pouviez me faire un retour, j'en serais ravie !

Je vous laisse me contacter directement par e-mail pour les modalités d'envoi : [email protected]

Bonne soirée à tous !

👏👍📓👏👍📓👏👍📓👏👍📓👏👍📓👏👍📓👏👍📓👏👍📓👏👍📓


J'ai l'honneur et l'infinie joie de vous présenter mon livre témoignage, TADAM !!" Journal Intime : Mon burnout, Ma mala...
19/01/2023

J'ai l'honneur et l'infinie joie de vous présenter mon livre témoignage, TADAM !!
" Journal Intime : Mon burnout, Ma maladie chronique "

Résumé :

"Mais que m’arrive-t-il ? Pourquoi tant de souffrances ? Tant de fatigue ? Je ne contrôle plus rien.

Mon corps a pris le dessus et décide à ma place. Comment est-ce possible ?

Durant 3 ans d’arrêt maladie, j’ai été embarquée dans cette difficile épreuve du burnout avec pour conséquence une maladie chronique que je subis encore après avoir quitté mon employeur à l’été 2021.

Qu’avais-je fait d’aussi atroce pour subir une telle peine ? J’en ai voulu à ce corps, vous ne pouvez pas imaginer à quel point !

Et puis j’ai compris… Il me donne une chance de repenser ma vie.

Je vous livre ici, le journal intime de cette épreuve, l’avant et l’après ; les clés pour s’en sortir et vivre autrement, réussir à remonter la pente, se maintenir à flot, s’accorder du temps et avancer sur le chemin de la pensée positive !

Ce ne fût pas sans efforts personnels, loin de là, mais le jeu en vaut la chandelle…"

Il est disponible à la vente au format numérique et broché sur Amazon, si vous êtes intéressés, voici le lien : https://www.amazon.fr/dp/B0BQY1ZW68/ref=pe_27091421_487052621_TE_item?

Pour ce lancement, je souhaite offrir un livre à deux d’entre vous qui voudront bien partager cette publication à 2 de leurs proches. Je réaliserai le tirage au sort le lundi 30 Janvier 2023 et partagerai le résultat sur mon compte.

Bonne chance à tous et toutes et n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions !!!

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À peine la journée commencée et ... il est déjà l'heure du dîner... A peine arrivé le lundi et c'est déjà le dimanche.  ...
02/01/2023

À peine la journée commencée et ... il est déjà l'heure du dîner...
A peine arrivé le lundi et c'est déjà le dimanche.
... et le mois est déjà fini.
... et l'année est presque écoulée.
... et déjà 40, 50 ou 60 ans de nos vies sont passés.
... et on se rend compte qu'il est trop t**d pour revenir en arrière ...
Alors... profitons à fond de l' instant présent.
Sourions aux petites choses de la vie qui mettent du baume dans nos cœurs.
Eliminons les "après" ...
je le fais après ...
je dirai après ...
J'y penserai après ...
On laisse tout pour plus t**d comme si "après" était à nous pour l'infini.
Car ce qu'on ne comprend pas, c'est que :
après, ce moment est terminé...
après, les choses changent ...
après, le charme est rompu ...
après, la santé passe ...
après, les enfants grandissent ...
après, les parents vieillissent ...
après, les promesses sont oubliées ...
après, le jour devient la nuit ...
après, la vie se termine ...
Et après c’est souvent trop t**d....
Alors... Ne laissons rien pour plus t**d...
Car en attendant toujours plus t**d, nous pouvons perdre les meilleurs moments,
les meilleures expériences,
les meilleurs amis,
la meilleure famille...
Le jour est aujourd'hui... L'instant est maintenant...

Nous ne pouvons pas nous permettre de reporter à demain ce qui doit être fait tout de suite.

Alors la seule chose à vous souhaiter en ce début d'année : faites que chaque jour soit unique en acceptant les plaisirs simples qu'il vous offre, profitez de vos proches, vivez ces petits bonheurs quotidiens comme un "présent", ne vous noyez pas dans une vie trop speed dénuée de sens, ne focalisez pas sur des envies futures : la vie c'est maintenant !! Il n'y a pas d'autre espace temps...

Une partie du texte extrait de la page Facebook "Merveille du monde"

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