SAHWA

SAHWA Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SAHWA, Health Food Shop, طرابلس ليبيا, .

04/03/2026

السحور مش بس وجبة، هو وقود يومك كله 🌱
نصائح عملية من خبيرة تغذية باش تختار سحور صحي ومتوازن:
1- تجنب الأكل الدسم والدهون الثقيلة
2- ركّز على بروتين بسيط (بيض، زبادي، جبنة خفيفة)
3- أضف خضار خفيفة (خيار، طماطم) باش يعطي ترطيب
4- استبدل الخبز الأبيض بالشوفان أو خبز أسمر
5- قلل من الإسراف في الفواكه والعصائر السكرية

صحوة #سحورصحي #رمضانصحي #وعيصحي #ليبيا #طرابلس #اكلصحي #عاداتصحية #تغييرمفاهيم

⚡️ هل مرض السكري وراثي في عائلتي؟!! حق الكلام؟! هل فعلاً المرض يورّث؟ 😟😱الجواب: مع الاسف ننعم يورّث… لو ورثنا عادات يوم...
02/03/2026

⚡️ هل مرض السكري وراثي في عائلتي؟!!

حق الكلام؟! هل فعلاً المرض يورّث؟ 😟😱
الجواب: مع الاسف ننعم يورّث… لو ورثنا عادات يومية تتعب الجسم وتضعف الصحة.

كيف مثلاً:
1- أكل هلبا زيوت مهدرجة وسكر مكرر
2- قلة نوم وراحة وكثرة السهر
3- توتر وإجهاد مستمر
4- شراء كل المنتجات من المحلات الغذائية وكأنها كلها صالحة للأكل، من غير ما نميز بين الصحي واللي يضر الجسم
5- قلة الحركة والنشاط البدني
6- الإسراففففف في كل شيى مضر وهني الإسراف في تناول الفواكه والكربوهيدرات سريعة الذوبان مع الاسف يزيد من احتمالية إصابتك به

✨ الحقيقة:
إنت ما ورثتش المرض، إنت ورثت بيئة داخلية (عادات الأكل السيئة) وعادات تتعب الجسم.

الجينات ممكن تكون موجودة👍🏻
لكن أسلوب حياتك هو اللي يتحكم في الموضوع

- #صحوة
-
-
-
- #ليبيا
- #طرابلس
-
- #دايت
-
-
-
-
-
-

7 عادات اديري فيها كل يوم من غير ما تحس… وهنّي السبب ليش الميزان واقف وما يتغيّرش 😬من القهوة في الفطور علي الريق للسهر،...
01/03/2026

7 عادات اديري فيها كل يوم من غير ما تحس… وهنّي السبب ليش الميزان واقف وما يتغيّرش 😬
من القهوة في الفطور علي الريق للسهر، لقلة شرب الميه… شوية حاجات صغيرة لكن أدير فرق كبير ليجسمك وصحتك.

اعملي Save للمنشور ✅ وارجعي له وقت تحسي وزنك واقف

⸻

#صحوة #رمضانصحي #صحة #جسممثالي #خسارةوزن #نصائحصحية #انقاصوزن #تنحيف #دايت #عاداتصحية #وزن #جسمصحي #ميزان #تغييرحياة #وعيصحي #رمضاندايت

Address

طرابلس ليبيا

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SAHWA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed health & beauty business?

Share