What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00

Dr.Mona Moussa

Home
United Arab Emirates
Dubai
Dr.Mona Moussa

Directions Website Contact the business

‎ دكتورة علاج طبيعي 👩‍⚕️‎
(1)

31/10/2026

🦴 قوّي عظامك بشكل طبيعي… وابدأ من اليوم!

صحة العظام بتبدأ من عاداتنا اليومية:

💪 ممارسة الرياضة وتمارين المقاومة بانتظام.
🥛 الحصول على كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين D.
☀️ التعرض المعتدل لأشعة الشمس.
🥗 اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية.
🚭 الابتعاد عن التدخين والمحافظة على وزن صحي.

ولا تنسوا إن الكشف المبكر مهم للاطمئنان على صحة عظامكم!

🎁 احجزوا الآن واحصلوا على:

* فحص مجاني لكثافة العظام (Bone Density Screening).
* استشارة مجانية مع المختص.

📞 للحجز والاستفسار عبر واتساب أو الاتصال:
+971 50 701 7577

ابدأوا اليوم بالاهتمام بعظامكم، لأن الوقاية تبدأ بخطوة! 💙

Dubai

30/10/2026

Menopause is not the end of a chapter… it’s the beginning of a new one! 💗

Understanding your body, embracing the changes, and taking care of your health are all important steps during this stage of life.

Because every woman deserves to feel confident, healthy, and supported at every age. ✨

Discover more about women’s health and wellness with Menopace Plus by .

28/10/2026

🦶 هل التمارين ممكن تساعد بعلاج تسطّح القدم (Flat Feet)؟

تسطّح القدم مش دايمًا بحاجة لتدخل جراحي! 💚

التمارين العلاجية المناسبة ممكن تساعدك على:
✅ تقوية العضلات الصغيرة داخل القدم وعضلات الكاحل.
✅ تحسين دعم قوس القدم والتحكّم بحركتها.
✅ تحسين التوازن والثبات أثناء المشي.
✅ تخفيف الألم والإجهاد الناتج عن تسطّح القدم عند بعض الأشخاص.

✨ العلاج مش بس شكل القدم، بل كمان وظيفتها وكيف بتتحرك!

من المهم نعرف إن النتائج بتختلف حسب نوع تسطّح القدم وسببه، والتمارين مش بالضرورة ترجع القوس لطبيعته عند الجميع.

👩‍⚕️ مع د. منى موسى – أخصائية العلاج الطبيعي
خلّينا نقيّم حالة قدمك ونساعدك تختار التمارين المناسبة إلك.

📲 احجز استشارتك المجانية الآن عبر الواتساب:
056 885 5996

📩 ابعتلنا رسالة لنساعدك تبدأ الخطوة الأولى نحو حركة أفضل وقدم أقوى!

تسطح_القدم دكتورة_منى_موسى

27/10/2026

💙 صحتك تستحق تكون أولويتك!

من أول فحص، لتقييم حالتك، وصولًا لوضع خطة علاج مناسبة لاحتياجاتك… نهتم معك بأدق التفاصيل، لأن صحتك بتستاهل كل الاهتمام. 🦴✨

إنت كيف عم تهتم بصحتك اليوم؟ 💪🏻

🎁 احجز استشارتك المجانية واستفد من فحص مجاني لكثافة العظام.

📲 للحجز عبر واتساب: 0568855986

Dr. Mona Moussa | DPT
MOVE BETTER • LIVE BRIGHTER

Physiotherapy

26/10/2026

💙 ثقة مرضانا هي أكبر دافع إلنا لنقدّم الأفضل دائمًا!

شكرًا لمريضتنا على مشاركتنا تجربتها مع تقنية MBST. 🌷

بناءً على تقييم حالتها، نصحها الطبيب ببرنامج MBST كخيار علاجي داعم لصحة العظام والمفاصل.

🦴 تهدف تقنية MBST إلى التأثير في العمليات الخلوية المرتبطة بصحة الأنسجة العظمية، بما فيها العمليات المتعلقة بالخلايا البانية للعظم (Osteoblasts)

✨ خلي صحتك أولوية!

🎁 احجزي استشارتك المجانية واستفيدي من فحص مجاني لكثافة العظام لمعرفة احتياجاتك والخطوات المناسبة لحالتك.

📲 للحجز عبر واتساب: 0568855986
📞 للاتصال: +971 50 701 7577
📍 MBST Physio & Joint Therapy Center – Dubai Ladies Club، جميرا الثانية، دبي.

Dr. Mona Moussa | DPT
MOVE BETTER • LIVE BRIGHTER

Osteoblasts

26/10/2026

⏱️ لو عندك 60 ثانية لجسمك… شو بتختار؟ 💙

مرونة؟ حركة؟ قوة؟ ولا توازن؟ 👀

أحياناً منفتكر إنو لازم نخصص ساعات طويلة للرياضة لنعتني بجسمنا، بس الحقيقة إنو حتى الحركات البسيطة خلال يومنا بتفرق! 💪🏻✨

كل نوع من الحركة إله فوائده، والأهم تختار النشاط اللي بناسب قدراتك واحتياجات جسمك، وتخلي الحركة جزء من روتينك اليومي. 🤍

🎯 هلأ دورك!
إذا عندك دقيقة واحدة، شو بتختار؟
🩷 المرونة
💙 الحركة
💚 القوة
💛 التوازن

اكتب اختيارك بالكومنتات 👇 واحفظ البوست لتتذكّر إنو جسمك بيستاهل منك شوية اهتمام كل يوم! 🥰

د. منى موسى | DPT
MOVE BETTER • LIVE BRIGHTER

علاج_طبيعي صحة_وحركة تمارين

25/10/2026

🦴 3 خطوات للحفاظ على كثافة عظامك! 💙

🏋🏻‍♀️ الرياضة: تمارين المقاومة والتمارين المناسبة لتحميل العظام بتساعد على دعم كثافة العظام وتقوية العضلات.

🥗 التغذية: الحصول على الكالسيوم، وفيتامين D، والبروتين بكميات كافية بيساعد على بناء عظام قوية والحفاظ على صحتها.

🔵 تقنية MBST: تهدف إلى تحفيز العمليات الخلوية المرتبطة بتجدد العظام، بما في ذلك نشاط الخلايا المسؤولة عن بناء النسيج العظمي، للمساعدة في دعم صحة العظام وكثافتها.

💙 خلي صحتك أولوية! نهتم بأدق التفاصيل، من التقييم إلى وضع الخطة العلاجية المناسبة لحالتك.

🎁 احجزي استشارتك المجانية واستفيدي من فحص مجاني لكثافة العظام.

📲 واتساب للحجز: 0568855986
📞 للاتصال بالعيادة: +971 50 701 7577
📍 MBST Physio & Joint Therapy Center – Dubai Ladies Club، جميرا الثانية، دبي.

Dr. Mona Moussa | DPT
MOVE BETTER • LIVE BRIGHTER

العلاج_الطبيعي BoneHealth

23/10/2026

🦴 هشاشة العظام ممكن تتطور بصمت… فهل أنتِ عم تعتني بعظامك من اليوم؟ 💙

صحة العظام مش موضوع منتركه لوقت التقدّم بالعمر، بل هي استثمار بيبدأ من عاداتنا اليومية! ✨

من الحركة المنتظمة، والتغذية المتوازنة، إلى تمارين تقوية العضلات والتوازن والوقاية من السقوط… كل خطوة إلها دور في دعم صحة عظامك والحفاظ على استقلاليتك مع مرور الوقت.

💡 5 عادات بتساعدك تهتمي بعظامك:
✔️ تحرّكي بانتظام واختاري تمارين مناسبة لقدراتك.
✔️ اهتمي بالكالسيوم، وفيتامين D، والبروتين ضمن نظام غذائي متوازن.
✔️ مارسي تمارين تقوية العضلات والتوازن بطريقة آمنة.
✔️ خفّفي مخاطر السقوط داخل البيت وخارجه.
✔️ لا تهملي تقييم صحة عظامك إذا عندك عوامل خطورة.

تذكّري أن هشاشة العظام غالبًا ما بتسبب أعراض واضحة في بدايتها، لذلك الوقاية والتقييم المبكر مهمّين، خصوصًا إذا عندك عوامل خطورة.

💬 خبريني بالكومنتات: أي عادة من هالعادات بدك تركّزي عليها أكتر؟

📌 احفظي البوست وشاركيه مع شخص بتحبي تساعديه يهتم بصحة عظامه. 🤍

د. منى موسى | DPT
MOVE BETTER • LIVE BRIGHTER

Osteoporosis BoneHealth Physiotherapy

21/10/2026

🚨 5 خرافات عن آلام الظهر لازم تعرف حقيقتها! 🦴

❌ 1. لازم ترتاح بالسرير حتى يخف الألم.
✅ الحركة الخفيفة والمدروسة غالبًا بتساعد على التحسن.

❌ 2. ألم الظهر يعني عندك ديسك.
✅ مو كل ألم ظهر سببه الديسك، في أسباب مختلفة للألم.

❌ 3. إذا ظهرك بيوجعك، ممنوع تتمرن.
✅ التمارين المناسبة ممكن تساعدك تخفف الألم وتقوّي عضلاتك.

❌ 4. الجلوس باستقامة طول الوقت بيمنع ألم الظهر.
✅ الأهم تغيّر وضعيتك بانتظام وما تضل بنفس الوضعية لفترة طويلة.

❌ 5. إذا عندك ألم بالظهر، رح يضل معك طول العمر.
✅ كتير من حالات ألم الظهر بتتحسن مع العلاج المناسب والحركة التدريجية.

💙 تذكّر: فهم ألمك هو أول خطوة نحو التعافي!

📩 إذا كنت تعاني من آلام الظهر، احجز استشارتك مع أخصائي العلاج الطبيعي لتقييم حالتك واختيار العلاج المناسب.

Address

Dubai

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00

Website

https://youtube.com/channel/UCiAt3qYpMJ45s4AKeVbVDuQ, https://instagram.com/dr.monamoussa?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Mona Moussa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.