Creativos Saludables

Inicio
Argentina
Bahía Blanca
Creativos Saludables

Llamar Cómo llegar Página web

Nutrición Holística Hola! A los 30 años hice un quiebre enorme y decidí dar un salto cuántico; un cambio radical. Nunca más he vuelto a manifestar síntomas.

soy Valentina💜 Nací en un hospital en Bahía Blanca, crecí y viví en Punta Alta hasta finalizar el secundario, luego me mudé a Buenos Aires para estudiar y trabajar. Viví 12 años allí, egresé de la Uni y, durante ése período laburé en varias empresas y rubros de marketing, comunicación, organización de eventos. La espiritualidad ha estado presente ocupando un lugar muy especial en mi vida; ya sea utilizando herramientas como la meditación, respiración, música, viviendo en comunidad, haciendo voluntariados y servicio, etc pero ésto no siempre fue así. Me prometí a mí misma comenzar a DISFRUTAR LA VIDA FULLTIME, fluyendo con lo que me proponía el camino, liberandome de esfuerzos poco coherentes y saludables. Sentía que había algo importante por expresar, por decir y gracias a las "enfermedades" que SUFRI en ese momento, a los síntomas que manifestaba mi cuerpo, se abrió un nuevo camino, una nueva mirada.. Comencé a viajar, a conocer otras culturas, dejando todo atrás; casa, trabajo, amigos para empezar a vivir MI vida; a mi manera, soltando viejas creencias y haciendo mi camino. En esos años de viaje, empiezo a vivenciar la experiencia en comunidad, de servicio en Ashrams (India y Alemania). Comienzo a meditar, respirar, hacer yoga y a desintoxicar mi organismo, mucho mucho aprendizaje en alimentación; ayurveda, basada en plantas. En mi regreso a Argentina, luego de 3 años de estar fuera, me conecto a fondo con el proceso depurativo y decido hacer mi primera limpieza hepática con Néstor Palmetti, allí realizo mis primeras limpiezas, terapias hasta llegar a vivir el Proceso de Luz de 21 de días de ayuno...
Es allí en Córdoba donde me conecto al 100% con el Alimento Medicina, con las plantas y su poder a través de la Alimentación Consciente y comienzo a sanar sanar sanar..dejando atrás "diagnósticos" crónicos exclavizantes. Comienzo a vivir más en la coherencia que propone la naturaleza, soy LIBRE y totalmente sana. CREATIVOS SALUDABLES es mi vida, mi propósito y la primera en practicar hábitos saludables soy yo. Creativos es el Espacio Amoroso que nos regalamos para sanar, recordar. Aquí comparto lo que me ha sanado, lo que me brinda bienestar respetando a todxs los Seres, comprendiendo que somos Naturaleza y que, en la medida que nos alineamos con ella, la vida se hace más liviana, fluye. En todo este tiempo he organizado cenas, talleres presenciales y online, retiros, encuentros, viajes, con mucho amor y CONTINUARÁ..💚
GRACIAS POR LEER Y COMPARTIR 💜🥑
DISCULPAS por la desprolijidad en la redacción pero fue fluido y de una. Valentina.

24/09/2026

✨ MERIENDA SALUDABLE, RÁPIDA Y DELICIOSA ✨

Comentá RECETA y te mando directamente por privado nuestro recetario gratuito con las mejores ideas de desayunos y meriendas saludables 🎁👇

Si buscás algo dulce, cremoso y listo en minutos, este pudding/mousse de chía y cacao se va a volver tu aliado de todos los días.

🌱 Ingredientes:

- 1 taza de leche vegetal (usé la de nuez casera del video anterior 🥛)

- 1/2 banana

- 2 a 3 cucharadas soperas de semillas de chía

- 1 cucharada de cacao amargo

- 5 a 6 dátiles (remojados previa para que queden blanditos)

- 1 pizca de sal

- 1 chorrito de esencia de vainilla

- 1 pizca de canela

🥣 Paso a paso:

Llevá todos los ingredientes a la licuadora dejando la Chia para lo último. Procesá bien hasta obtener una textura uniforme.

Serví en un recipiente y llevalo a la heladera al menos 1 hora para que tome consistencia.

💡 Tip de textura: Si te gusta con una consistencia más firme o tipo mousse pesada, sumale 1 cucharada extra de chía antes de licuar.

💬 ¿Qué esperás para probarlo? Comentá RECETA abajo y te mandamos el recetario completo.

📌 Guardá este reel para no perderlo y compartilo con esa persona fan del chocolate saludable.

20/09/2026

Bebida vegetal de nuez (fácil, cremosa y con densidad nutricional real) ✨🥛

Buscando variedad y nutrición en nuestra alimentación diaria, preparar nuestras propias bebidas en casa nos permite tener el control absoluto de la calidad de lo que ingerimos.

Respecto a los lácteos, la leche comercial ultraprocesada suele perder gran parte de sus propiedades biológicas en el camino. Si elegís consumir leche de vaca, lo ideal es priorizar siempre leche de tambo/pastoreo, entera y de origen confiable. Cuando esa opción no está disponible, o simplemente querés sumar variedad de nutrientes y grasas saludables a tu día, las bebidas de frutos secos hechas en casa son una alternativa excelente.

🥣 Ingredientes:

1 taza de nueces activadas (remojalas la noche anterior, por lo menos 8 horas en agua. Al día siguiente las enjuagás muy bien con un colador y al vaso de la licuadora).

½ litro de agua filtrada (el secreto para que te quede bien cremosa y espesa).

1 pizca de sal marina.

🥣 Paso a paso:

1️⃣ Licuá muy bien todos los ingredientes.

2️⃣ Filtrá el líquido con una bolsa para leches vegetales o lienzo (si usás masticadora, ¡todavía mejor!).

3️⃣ Asegurate de presionar bien para no dejar nada de líquido en el bagazo (la pulpa resultante).

4️⃣ ¡Serví y disfrutá!

💡 Tip de aprovechamiento: ¡Acá no se tira nada! Secá la fibra/bagazo que te sobró, sumale cúrcuma, Oliva, jugo de limón, pimienta y sal, ¡y tenés un "quesito untable" vegetal espectacular para tus comidas! 🧀✨

📌 Guardá este reel para tener la receta a mano cuando la vayas a preparar y compartilo con alguien a quien le sirva sumar opciones nutritivas y hechas en casa.

Contame en comentarios: ¿priorizás hacer tus propias bebidas vegetales? 👇

12/09/2026

Circulo de Mujeres de la Comarca 🌿🙏❤️

Con muchísima felicidad comenzamos a compartir la VIDA de forma presencial en Villa Ventana. El círculo está abierto esperando a la mujer que resuene. 💖

Nos reunimos el 3er viernes de cada mes.

🔥El próximo encuentro será el 18/09 a las 18hs.

Comenzaremos trayendo a la consciencia todos los programas y mandatos que mueven y rigen nuestra vida sin que nos demos cuenta..

Te esperamos con los brazos abiertos.

Escribinos para saber más y te compartimos también el link del grupo de WhatsApp.

Lore y Valen.
🌿❤️
(Números de contacto en flyer).

11/09/2026

🌊 VOLVER AL CORAZÓN: Retiro en el Mar 🐚
¿Hace cuánto no te regalás un espacio real para desacelerar y reconectar con vos?

📍 Dónde: Monte Hermoso, Buenos Aires.

🗓 Cuándo: 13, 14 y 15 de Noviembre.

💫 Experiencia todo Incluido: Una vez que llegás, tu única tarea es disfrutar.

✔️Organiza Creativos Saludables. Desde hace 10 años haciendo Retiros🙏

🔥 PREVENTA EXCLUSIVA DISPONIBLE

Aprovechá la tarifa promocional reservando con anticipación.

📲 Cupos limitados

Escribinos por mensaje directo o por WhatsApp al 11 6532 2600 para guardar tu lugar.

Llega una nueva edición de nuestros Retiros presenciales. Esta vez nos mudamos al mar para pausar el ruido mental y recuperar la claridad, el descanso y la chispa vital que a veces la rutina apaga.

✨ ¿Qué vas a vivir en estos 3 días frente al mar?

✔️Movimiento y Bienestar: Prácticas de Yoga y Biodanza para soltar tensiones y habitar tu cuerpo.

✔️Revisión Profunda: Sesiones de Bioconciencia para comprender tu historia, tus emociones y el origen de tu síntoma, "enfermedad" y comenzar a vivir con mayor liviandad.

✔️Mente y Presente: Espacios de Meditación y Respiración Consciente para calmar el sistema nervioso.

✔️Talleres: Talleres de Alimentación Consciente y Fermentación Ancestral.

✔️Experiencia Especial: Una inolvidable Cena Sensorial a Ciegas para despertar tus sentidos de una manera consciente.

✔️Nutrición: Menú de pensión completa diseñado especialmente para cuidar tu salud digestiva creado por reconocido Chef de la región.

✔️Inmersión en Domo Geodésico: Un espacio contenido de geometría sagrada y acústica envolvente, diseñado para profundizar tu conexión. En el domo viviremos dinámicas grupales, prácticas de movimiento y un viaje sonoro inmersivo para integrar cada vivencia en un entorno de calma y refugio

✔️Hospedaje & Relax: 3 días y 2 noches en Cabañas La Ponderosa (Monte Hermoso), con acceso a pileta climatizada, jacuzzi y naturaleza.

Gracias siempre,

Valentina.

10/09/2026

RETIRO EN LAS SIERRAS🌱
VOLVER AL ORIGEN✨
📅 25, 26 y 27 de Septiembre.
En Villa Ventana, Buenos Aires.

✔️ BIODESCODIFICACIÓN
✔️ YOGA
✔️ BIODANZA
✔️ BIOCONCIENCIA
✔️ ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
✔️ TALLERES DE FERMENTACIÓN
✔️ MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN CONSCIENTE
✔️ PILE CLIMATIZADA

ESCRIBI SI Y TE ENVIO INFO.

📲 RESERVÁ TU LUGAR VIA WHATSAPP➡️
1165322600

08/09/2026

NO. No queda sólo en ese finde. Los Retiros son comienzos, disparadores y recién comienzan al volver a casa, donde tenés la oportunidad de aplicar el kit de herramientas que se te brinda ese fin de semana. 🌿
Los Retiros son como las personas.. cada uno es distinto del otro y cada participante recibe un mensaje, le cae una ficha, puede por fin soltar lo que le pesaba, puede ser agua nutriendo ese proceso en crecimiento o semilla de nuevos proyectos. Cada Retiro para cada proceso individual y sagrado.
🔥🙏
LOS RETIROS NO SON PARA TODOS. LO SABEMOS. SON PARA LOS BUSCADORES DE LA VERDAD INTERNA. PARA LOS VALIENTES, QUE SE ANIMAN A INDAGAR EN SI MISMOS VIENDO SUS SOMBRAS, DEJANDO MORIR AQUELLO QUE TE INTOXICA DIARIAMENTE.. PARA LAS GUERRERAS QUE COMPRENDEN QUE HAY QUE DARLO TODO PORQUE LA VIDA SÓLO TE DA ESTE PRESENTE, ESTA CHANCE. LA VIDA ES HOY Y NO EXISTE GURÚ QUE TE SALVE, ESTAS SOLA, VOS SOS TU GURÚ, TU GUÍA.

08/09/2026

creativossaludables RETIRO EN LAS SIERRAS🌱ULTIMOS CUPOS

VOLVER AL ORIGEN✨

📅 25, 26 y 27 de Septiembre.

En Villa Ventana, Buenos Aires.

✔️ BIODESCODIFICACIÓN

✔️ YOGA

✔️ BIODANZA

✔️ BIOCONCIENCIA

✔️ ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

✔️ TALLERES DE FERMENTACIÓN

✔️ MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN CONSCIENTE

✔️ PILE CLIMATIZADA

✔️CABAÑAS PREMIUM RODEADAS DE SIERRAS Y NATURALEZA

📲 RESERVÁ TU LUGAR VIA WHATSAPP➡️

1165322600

¿Sentís que por más que duermas, tu mente nunca descansa? 🧠✨

Vivir en automático nos agota. El ruido mental constante, la prisa del día a día y las exigencias externas terminan impactando directamente en el cuerpo. A veces, un fin de semana en el sillón no alcanza; necesitás espacio real, silencio y respuestas.

Llegó el momento de hacer una pausa profunda.

COMENTÁ PAUSA Y TE ENVÍO INFO

07/09/2026

Quedan 2 lugares para nuestro Retiro en las Sierras, Villa Ventana y últimos días de PREVENTA para nuestro ÚLTIMO RETIRO DEL AÑOO😍 Retiro en el Mar en Monte Hermoso.
Si sentís que es tu momento, escribí SI en comentarios 💛"

02/09/2026

✨ Dos retiros te están esperando ✨
¿Cuántas veces pensaste en anotarte a un retiro y terminaste inventando una excusa?

🫠"No conozco a nadie ahí" — y esa es justo la idea: vas a volver con vínculos nuevos, no con los mismos de siempre.
😅"Tengo miedo de ir sola" — esa es la idea: ir sola es la forma más rápida de encontrarte con vos misma, y con un grupo que te va a sostener sin siquiera conocerte.
😵‍💫"Siento que estoy llena de dudas y con la cabeza a mil" — esa es la idea: un retiro no es para tener todo resuelto, es el espacio para parar, respirar y empezar a ordenar.
😑"No sé nada de meditación ni soy tan espiritual" — esa es la idea: no hace falta saber nada ni ser de ninguna manera en particular, solo animarte a probar.
🫣"Ir a un retiro me saca por completo de mi rutina" — esa es la idea: salir de la rutina es exactamente lo que necesitás para volver a vos.
🫨"Me da culpa desconectarme del teléfono y del trabajo por unos días" — esa es la idea: esos días desconectada son los que más te van a recargar para todo lo demás.

🤩Cada miedo que tenés en realidad es una señal. La señal de que lo necesitás 🌿

Tenés dos formas de decir que sí:
🏔️ Volver al Origen — en las sierras de Villa Ventana. 25 al 27 de septiembre. Quedan solo 4 cupos.
🌊 Volver al Corazón — frente al mar en Monte Hermoso. 13 al 15 de noviembre. Preventa abierta con tarifa promocional.

No necesitás tener todo resuelto para venir. Solo necesitás las ganas de parar un rato y volver a vos.
COMENTÁ SIERRAS Y/O MAR Y TE ENVÍO INFO

31/08/2026

Lo que te frena para venir a nuestros RETIROS 👇

😅"Tengo miedo de ir sola" — Esa es la idea. Ir sola es la forma más rápida de encontrarte con vos misma y con un grupo nuevo.

😔"Siento que estoy llena de dudas y con la cabeza a mil" — Esa es la idea. Ahí es donde más falta hace parar, respirar y soltar.
"Me da culpa desconectarme del teléfono y del trabajo por unos días" — Esa es la idea. Esos días son los que más te van a recargar para todo lo demás.

🫠"No conozco a nadie ahí" — Esa es la idea. Vas a volver con vínculos que no tenías, no con los mismos de siempre.

😑"Ir a un retiro me saca por completo de mi rutina" — Esa es la idea. Es justo lo que necesitás: salir de la rutina para volver a vos.

😵‍💫"No sé nada de meditación ni soy tan espiritual" — Esa es la idea. No hace falta saber nada, solo animarte a probar.

Cada miedo que tenés es, en realidad, la señal de que lo necesitás. 🌿✨️

✅️ PRÓXIMOS RETIROS:

✔️ Volver al Origen, en las sierras de
Villa Ventana (25-27 de septiembre, quedan solo 4 cupos)

✔️ Volver al Corazón, frente al mar en Monte Hermoso. (15 al 17 de Noviembre, preventa abierta).

🔥 COMENTÁ MAR O SIERRAS Y TE ENVÍO INFO POR PRIVADO.

Dirección

Bahía Blanca
8000

Teléfono

+541165322600

Página web

https://linktr.ee/creativossaludables

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Creativos Saludables publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.