05/07/2026
La postura del es beneficiosa pero...
Te cuento que para poder practicarla debes tener un control consciente del cuerpo, la respiración y el equilibrio muy avanzado...
Por qué digo esto?
Porque muchas personas se aficionan con la posibilidad de "lograrlo" a cuesta de cualquier cosa (inclusive su propia salud e ).
Es muy conocido de muchos casos de practicantes que han acelerado un proceso lento, o más bien dicho lentísimo (en mi caso tardé más de 8 años en llegar a la postura y al día de hoy no la puedo mantener más de 20 segundos), y en lugar de obtener sus beneficios obtienen sus ...
Por esto te cuento...
No te presiones con este ni con ninguna otra postura. El asana no es la clave de la practica, solo una pequeña parte de la misma.
Concentra tu atención en la , conocer tus propios límites, hacer foco mental en lo que estás haciendo, y dejar fluir el proceso lento pero inevitablemente beneficioso e integral.
Querés saber más?
Déjame un comentario y te cuento.
Si querés compartir con amigos te lo agradezco.
Abrazo grande de domingo, Pablo.
