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Coaching de nutrición, salud y bienestar Coaching de salud y bienestar

19/05/2026

Ojo! Meditar no es tan difícil como parece!
Es más, hay un método que te va a traer muuucha tranquilidad en tu día a día. 🤍✨️
Mirá el video 🤓

Vos, meditas?
Contame tu método!

14/05/2026

Alimentarnos es un portal.

Cada vez que ingresamos alimentos a nuestro organismo estamos haciendo mucho más que eso.
Revivimos recuerdos, nos contamos historias, proyectamos un futuro.

Todo eso queda impreso en nuestras células.
Nos moldea.
Nos construye.

¿Revisas esta magia que sucede a diario?
¿Estás conectado con este ritual?
¿Es un espacio de nutrición o es un escape? Un desahogo de emociones y situaciones no resueltas?

Muchos comemos en piloto automático, no tomamos consciencia de lo sagrado que es ese momento. El entorno nos apuradas y a veces nos faltan herramientas para lidiar con lo que atravesamos.
..Y lo no resuelto recae ahí, en ese momento que era de nutrición pero se convierte en un drenaje indiscriminado de energía.

Si tenés ganas de cambiar, de reconectar con vos y tus necesidades, tus deseos; de empezar a nutrirte y dejar de morfar, si querés romper el piloto automático y empezar a escucharte...

Vení a mi taller de alimentación intuitiva.
Rompé el hábito de comer en piloto automático.
Nos juntamos el miércoles 10 de junio a las 19:00h.
Modalidad virtual.
$25,000

Estás decidido?
Link de inscripción en bio

Consultas?
Escríbeme.

Si sabes de alguien que le puede hacer bien este espacio, compartilo 🤍

"Hermosas son las almas que han caminado por el fuego y vuelven con agua para quienes aún están en él."

11/05/2026

Credits:

Otro video acerca de límites.

Esta lección es excelente. Nos enseña sobre:

✔️ límites
✔️ regalos
✔️ manipulación
✔️ espacio personal
✔️ respeto
✔️ códigos heredados
✔️ soberanía
✔️ saber decir NO
✔️ saber sostener un NO
...y mucho más en menos de 3 minutos.
Qué te llevas de este video?
Te cuesta decir que no?
Te has sentido en obligación a hacer cosas por gestos que personas han tenido contigo?

Te leo 🩵

05/05/2026

Que siempre haya sido así no significa que siempre lo sea 🤍

29/04/2026

El cuerpo habla. Siempre. Y cuando no estamos atentos, no somos coherentes en mente alma y cuerpo, nos lo hace saber.

Muchas veces comer lo que no deseamos es un fiel indicador de algo que necesitamos cambiar.

23/04/2026

Si estás cansado de comer sin parar, de comer lo que sabes que no querés comer, comer por ansiedad u otros motivos que no son hambre, si estás desconectado de tu cuerpo, este taller te va abrir el camino de vuelta a tu centro.

Miércoles 10/6 19:00 h online! No te lo podes perder 🤍✨️

Cupos limitados.
Valor$25,000. Pagando en abril $22,000.

Link en bio.

20/04/2026

Por qué a veces no podes parar de comer? En este reel puede estar la respuesta

Why can't you stop eating sometimes? The answer could be in this reel

16/04/2026

Chicken Soup Magic ✨️

1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla picada
3 zanahorias peladas y cortadas en rodajas
2 tallos de apio picados
3 dientes de ajo aplastados
1 cucharada de jengibre rallado fresco
1 cucharada de hojas de tomillo
1 cucharada de romero
5 tazas de caldo de pollo
2 hojas de laurel
½ de pollo (preferentemente con hueso y piel), después de cocinar
3 cucharadas de jugo de limón recién exprimido
Sal y pimienta negra recién molida, a gusto
2 cucharadas de ciboullette (para agregar la final)

1️⃣ Sofreís el ajo y las cebollas, hasta que estén transparentes.
2️⃣ Luego agregas el caldo, las verduras cortadas y el pollo, las hierbas y especias.
3️⃣ Cocinas hasta que esté listo el pollo.
4️⃣ Lo sacas, deshuesas, le sacas la piel y volves a incorporar la carne en la sopa.
5️⃣ Sumas el ciboulette y jugo de limón.

El aroma, el sabor, el calor bajando por la garganta e instalándose en tu cuerpo….es un mimo que tu alma y cuerpo te va a agradecer.

15/04/2026

Este Upanishad – antiguo texto Sagrado Hindu-, se me cruzó por allá comenzando el milenio y lo he tenido colgado en las paredes de mis distintos habitáculos a través de los años. Atesorando su infinita sabiduría. 5 líneas son, pero con una profundidad extensa como el universo mismo. Tenerla presente me trae paz, me centra, me bautiza con ese discernimiento que a veces parece invisible, impalpable e imposible de alcanzar.

¿Cuál es el deseo profundo que te impulsa?

Lo ves?

Como un caballo salvaje al que domas para correr juntos hacia un mismo destino, con fuerzas unidas, habilidades complementarias y libertad compartida? Con potencias exaltadas.

O lo reprimís como a un animal enjaulado que lucha por su libertad destruyendo incansablemente su celda mientras invertís todos tus recursos, vitalidad y energía en mantenerlo dentro? Convirtiéndose en una lucha inagotable pero a vosotros…a vosotros sí los agota hasta el cansancio, la enfermedad e incluso la muerte.

Cual es….el deseo…profundo… que te impulsa….

Dirección

Echeverría 1300
Buenos Aires
1428

Página web

http://yancoaching.com/

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