10/10/2026
¿Cuántas cosas compiten por nuestra atención en un solo día?
Mensajes, notificaciones, trabajo, noticias, redes, videos y pendientes forman parte de nuestra vida cotidiana. Y muchas veces pasamos de un estímulo al siguiente sin siquiera notarlo.
Por eso, encontrar pequeños momentos con menos pantallas, menos interrupciones y menos información puede ser una forma de darle un descanso a nuestra atención.
No se trata de desconectarnos del mundo ni de convertirlo en una nueva obligación. Se trata de reconocer cuándo necesitamos bajar un poco el ruido.
Este Día Mundial de la Salud Mental, abrimos una conversación sobre algo muy actual: cómo nos relacionamos con todo lo que reclama nuestra atención.
💚 Parque Salud | A la par
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