Algunos de los beneficios de practicar regularmente Biodanza:
• Disminuye los nivel de estrés físico y emocional, relaja tensiones, y previene enfermedades
• Reduce la presión arterial, (disminuye la probabilidad de infartos y enfermedades cardiovasculares)
• Mantiene el equilibrio del sistema inmunológico
• Genera bienestar y plenitud
• Favorece la expresión de la identidad, aumentando la autovaloración y autoestima
• Estimula la energía vital y despierta nuevas motivaciones para vivir
• Ayuda a combatir y mejorar los síntomas de la ansiedad y depresión, aumentando el entusiasmo y el optimismo
• Favorece la creatividad existencial encontrando nuevos recursos para superar dificultades en la vida cotidiana
• En las relaciones interpersonales: favorece encuentros saludables basados en el amor, respeto, presencia y compromiso.
• Incrementa la percepción corporal, respetando sus ritmos y necesidades
• Permite la comunicación, y el trabajo grupal, estimula la confianza y da sentido de pertenencia
No hay que saber danzar; solo animarse a disfrutar!
